もえのダラダラにっき

あり賀せいろうで肉つけそばにしました。

まんぷく～

ちょっと前に通りがかって気になってた東京 crab台風。に入ってみました。

少し時間が遅かったからか、店内はちょっとまったりした空気。
券売機で一番上にあった蟹そば＋雑炊セットにしました。
お水のコップとかも券売機のとこにあるのを自分でもっていくスタイルなんですね。

なかなか濃厚な蟹スープで美味しい(^^)
スープは雑炊の為に残しておきました。

麺を食べ終わったタイミングで雑炊セットをお願いしました。
御飯と薬味。
スープに入れて美味しくいただきました。
まんぷく～

何時ものようにローラー台。
今年は暖冬のおかげか、上はアンダー着てるけど、下は普通のレーパンでもまだ大丈夫な感じ。
TV見ながら回してたら、ちょっとメニューで負荷上げるとこを忘れました^^;

軽い筋トレしてからスタート。

風も無いし寒すぎず良い感じ。
タオル忘れて走り出しちゃったけど、無くても何とかなるくらいの気温ですね。

でも走り出しで左足に一瞬違和感。
肉離れしたときのような感じだったから、その後はケアしながら走りました。

ランニングデータ

ロメスパ バルボアで焼きカルボナーラにしました。

すっかり焼きカルボナーラも定番メニュー？

今日は予定何も無いから映画三昧。

BRAVE STORM
ReLOAD リロード
劇場版 マジンガーZ ／ INFINITY

Amazonのウォッチリストに入れてたCHIHEISENN オイルフリュード雲台がタイムセールになったっていうんで、思わず購入しちゃいました。

結構重量ありますね。
最初はオイルの粘度が少し高めかなって思ったけど、色々いじってたらそうでも無いかなって。
コンパクトなのもいいですね。

普段ビデオ用にはManfrotto 701RC2を使ってるけど、結構ゴツいんですよね。
奥にあるのは安い一脚についてきた（一応？）オイルフリュード雲台もどき。

ビデオで使うなら雲台が動きすぎ無いほうが画面も安定するもんね。

【追記 2018/12/06】
色々調べてみるとSLIK SVH-500と色々形状が似てます。
細部は違うようですけど。

隅田川テラスにて

友達に誘われて佐渡の酒と肴 だっちゃっていう浅草のお店へ。

路地に入ったとこだから、少し迷っちゃった^^;
佐渡は行った事無いんでお料理も初めてかも。

熱燗とお刺身、いいですね～
美味し(^^)

人気のお店みたいで予約無いと厳しそう。
2時間色々日本酒をいただいて気持ち良くお店を出ました。

少し二日酔い気味でなかなかやる気が出なかったけど、なんとか気力を振り絞って走る事にしました。
軽い筋トレしてからスタート。

寒いから今日から手袋して。
思ったよりは良いペースで走れたかも。

ランニングデータ

久しぶりにカラオケへ。
結構歌った～
おかげで喉の調子が・・・？^^;

んで、その後近くにあったクラフビアバル アイブリュー 銀座店っていうお店にフラっと入ってみました。
居心地いいし場所柄に似合わず安くて良いお店でした。
クラフトビールも美味しかった(^^)
これまた場所柄なのか、外国人のお客さんが多かったですね。

んで、帰りは結構酔っ払って寒空の下、歩いて帰宅。
満月キレイだった(^^)

うちの撮影機材の一部。

LUMIX DMC-FZH1とNikon 1 J5にカメラケージをつけたもの。
カメラケージをつけると見た目が派手になるのかビックリされることも。

末端冷え性の症状出始めたから足湯用バケツを出してきました。

暖まる～(^^)

急に寒くなってきて末端冷え性も出てきちゃったせいで体調もいまいち。
でもローラー台には乗って起きます。
なんとかメニューをこなしておきました。

あり賀せいろうで晩ご飯。

久しぶりに力そばにしました。
まんぷく～

海鮮丼たべたくて立飲み1・2・3へ。

これで500円は満足度高いですね。
おいし(^^)

オリンピックのメダルをPCとかからリサイクルするっていうんで、今だったら無料回収してくれるとか。
みんなのメダルプロジェクト パソコン（PC）｜TOKYO2020
丁度いい機会だから家に破棄予定のノートPCが5台あるんで、それを回収してもらいました。

回収の手続きはWeb上で必要事項を入力すればOK。
ノートPCのほうは個人情報保護の為に全てHDDを抜き出しておきました。

Windows XP時代のが3台、Windows10のが2台。
結構な重さになりますね。
廃棄する料金かからずに済んで良かった(^^)

この前の月曜は雨で走れなかったから、お天気崩れる前に軽い筋トレしてからスタート。

今朝は寒かったからアンダーウェアも裏起毛のにしました。
末端冷え性の身にはそろそろ手袋しないとダメかも。
何となく左足の調子悪くってカバーしながらの走りになっちゃいました。

ランニングデータ

お昼はインデラでカレー。

何時もながら美味し(^^)

タイムセールで安くなってたからOCOOPA 充電式カイロっていうのを購入。

オイル式のとかカイロは持ってるけど、充電式のはどうかなって思って。
充電ポートはType-Cでした。
モバイルバッテリー替わりにも使えるみたい。
手を温めやすいように全体的に丸みもってるから、スマホとかと一緒にっていうのは持ちにくいかもね。