朝、ファミマに寄ってカルピスのできたてフラッペっていうのを買ってみました。
ファミマのフラッペは相変わらず解したり混ぜるのが面倒だけど、なかなか濃いカルピス味で美味しかったです(^^)
数量限定なのが残念。
ローラー台
軽い筋トレしてからローラー台へ。
回す感じで何時ものメニューをこなしておきました。
相変わらずまだ心拍の上がりが良くない？
牛肩ロースのガーリックペッパー焼
明日からまた仕事だから気合い入れる為に、この前の牛肩ロースのガーリックペッパー焼の残り半分を鉄フライパンで焼きました。
おいし(^^)
包丁差しの掃除
台所シンク下の包丁差しが結構汚れてたから、洗う事にしました。
まずは構造チェック。
2本の木ネジで止まってるみたい。
1本は簡単に回ったけど、もう1本が固着しちゃってました。
何とか回そうとして案の定ネジ山がツブれました^^;
本体を回せば扉からは外れそうだったんで、取りあえず外してから固着してる木ネジは大きめのペンチで回してなんとか外しました。
手持ちの木ネジで同じくらいのに交換。
中も結構汚れてたから頑張って落として結構綺麗になりました。
でも包丁入れるとこの細かな傷に入り込んだ汚れは難しいですね。
新しい木ネジで止めて完了。
綺麗になってよかった！
ホーローの花柄鍋
台所の奥にあったホーローの鍋がちょっと汚れてたから洗いました。
まだまだ使えるのだから、きちんと乾かしてから収納しようと思います。
こういう花柄のって昔ありましたよね。
よく保ってる（笑）
福しんの冷凍醤油ラーメンに姜葱醤
福しんの冷凍醤油ラーメンをお昼に作りました。
業務スーパーの姜葱醤を小さじ1杯ちょい、スープに入れてみたら良いアクセントになりました。
ここのところ明け方は肌寒くって風邪ひかないように生姜取りたかったんですよね。
投票終わり
東京都議会議員選挙の投票済ませてきました。
雨が上がってから行くと混むかもだから、小雨のうちに。
案の定、ほぼ人が居なくてサクっと済ませられました。
久しぶりにチーズピザ
久しぶりに肉のハナマサのチーズピザを焼いて朝ご飯。
アルミホイルを敷くよりクッキングシートのほうが底面もカリっとしますね。
久しぶりにビール
なんかビール飲みたくなって久しぶりにプハー！
最近お酒は殆ど飲んで無いから1缶で十分(^^)
ピーマンの肉詰め、出汁煮
何時もとちょっと変えてピーマンの肉詰めを出汁で煮てみました。
いつも通りにピーマンに挽肉とみじん切りの玉ねぎを合わせたものを入れて、冷蔵庫にあった鰹だしを使ってフライパンで煮ました。
だしの賞味期限も今月までだったからっていうのもあって。
お肉に火が通ったかどうかの見極めが難しい？
なんとか食べられるものが出来てよかった(´▽｀) ホッ
ナポリタン
ローラー台
軽い筋トレしてからローラー台へ。
今日はちょっと何時もより負荷を上げてみました。
結構キツかった～
フライパン用フックを交換
台所のフライパンをかけてるフック、強力なマグネットのをレンジフードのとこにつけてあります。
レンジフードの脇が丁度引っかかるようになってるから、結構しっかりしてます。
でも一番手前のは壁に直接つけてたけど、ちょっと緩んでるからこのままじゃ落ちるかもなんで、しっかりしたものに工具を出してきて交換しました。
これで大丈夫そうです。
島本製作所 SSフライパン 20cm
テフロン加工されたフライパンで十分って最初は思っていたけど、ちょっと鉄フライパンも使ってみたくなって島本製作所 SSフライパン 20cmを購入してみました。
重量はあるけど、思ったほどではないかな？
使い出す前にシーズニングですね。
IHでは出来ないからカセットコンロを出してきて。
手順にそってシーズニングしておきました。
今度肉を焼くときに使ってみます。
しらす丼
今日の晩ご飯はしらす丼にしました。
ほんとはお昼にしようと思ってたけど、ご飯を持っていき忘れて^^;
雨の中、肉のハナマサへ
昨日から雨が続いてる中、肉のハナマサへ。
何時ものチーズピザとハンバーグ、あとカレーも買ってきました。
結構重い^^;
レトルトカレーは非常食のほうに入れておきます。
肉のハナマサの冷凍焼餃子
Hand Fit Tong
Can DoにいってHand Fit Tongっていうのを買ってきました。
短めの金属製トングで取り分けたりするのに便利。
6月は3本
6月に観た映画は3本でした。
ボヘミアン・ラプソディ
エマの秘密に恋したら
AK‐47 最強の銃 誕生の秘密
今年前半では31本観たようです。
流石に今年はまだ精神的にも映画を沢山観るとこまでは回復してないようです。
サグチキンカレーとケバブ
お昼はサグチキンカレーにしました。
ケバブ付き。
満腹(^^)