もえのダラダラにっき

軽い筋トレしてからローラー台へ。
途中でちょっとシフトの様子おかしいから調整しようとして、うっかり負荷用のフライホイール部分に足が当たっちゃって擦り傷作っちゃった(ToT)

晩ご飯は久しぶりに生姜焼き。

市販のタレで簡単に。
たまねぎをちょっと多めにしてみました。

今まで使ってた45ℓのゴミ箱が大きすぎるから30ℓのを新しく購入しました。
在宅介護をしてた時は45ℓでも足りなかったのにね。

アスベル ペダルペール30L「エバン」ベージュっていうの。
一緒に30ℓのゴミ袋も購入したけど、ゴミ箱にセットしようと思ったらダメ！？
口の大きさが30ℓのは大抵500mmx2で1000mmだけど、このゴミ箱は(256mm+385mm)x2で1282mm。
282mm足りないですね。
仕方ないから45ℓのをセットしました。

中を左右2分割して20ℓx2にすればいいのかも？
燃えるのとプラとか。

今回購入した30ℓのゴミ袋は瓶や缶用のにしましょ。

ちょっと話題になってたからガリガリ君 うめ味を食べてみました。

さっぱりした味で美味しいね(^^)

亡親が使ってたところの片付けをボチボチやってるんですけど、納戸の奥の方からこんなの出てきました。

TWINBIRD 深型グリルなべ EP-4210っていうの。
使った形跡は無し。
何かの景品ででも貰ったのかな？

鍋部分の寸法は内径 22.5cm × 深さ 8.5cmで7号程度（2～3人用)かな？
温度調節は230℃まで行けるみたいです。

夏場は使う予定ないし、大きさも一人には持て余すとこありますね。

7-11のレトルトでごろっと野菜カレーっていうのを買ってきて、早速いただきました。

結構スパイシーで美味しい(^^)

最近カレー食べてませんでしたね。
前は結構な頻度で食べてたのに。

お昼は業務スーパーのトマトソースを使ってパスタにしました。

玉ねぎとピーマンを炒めて合わせました。
ベーコン買い忘れ^^;

去年設置して冬場は外してたドア用網戸を今年も設置しました。

そろそろ虫が気になる季節になってきたものね。

家にある鶏肉と野菜をシリコーン鍋を使って調理しました。

味付けはお鍋にポン ちゃんこ鍋つゆで。
今の時期は鍋つゆってスーパーでも見かけないんですよね。
ストックしておいてよかった。

pino ピスタチオ、食べてみました。

結構ピスタチオ（笑）
なんか最近ピスタチオ味のアイスが増えてる？

久しぶりに菜心でランチ。

長ねぎと生姜の豚レバーにしてみました。
おいし(^^)

新型コロナ対策で食器を使い捨てのものにしてるんですね。
前から結構消毒に気を使ってるから、その一環？

軽い筋トレしてリアの空気を入れ直してからローラー台。
結構きつかったけど、まだあんまり心拍があがってこない感じなのは何故？

そろそろ夏に備えてクーラーの試運転をしておきました。
うん、まだちゃんと動くようです(^^)

ご飯炊き忘れた！

冷蔵庫にあった冷凍炒飯と餃子で簡単に。

今週中にネギのパックとかを消費しときたかったから、またしらす丼にしました。

今回は卵買い忘れ^^;

長年使ってるゴミ箱が結構汚れてたからシャワーの時に一緒に洗いました。

キレイになってスッキリ(^^)

ひき肉と野菜ミックスを使って中華風甘辛味噌炒めを作りました。

ごはんがうまい　＜キャベツ炒め＞を使いました。
これは固形ルータイプだから量も調整しやすいし保存もしやすいんで便利。

成城石井でジンジャエールが2種類出てるっていうのを教えてもらったから、早速行って買ってみました。

とりあえず冷蔵庫に入れて冷やし中。

今日は家から冷凍したご飯を盛ってくるの忘れたから、急遽パスタにしました。

カルボナーラ、美味しい(^^)
ブラックペッパー多めが好み。

Huawei P30 Pro HW-02Lを久しぶりに出してきて電源を入れてみました。

アプリのアップデートを済ませて、データもちょっと整理。
このスマホはカメラの性能がいいからね。