隅田川テラスを北上

お天気もよくって気持ちいい日だから、ちょっとお散歩に出ました。
ランニングのコース下見も兼ねて、浅草橋から隅田川テラス右岸を上流方面にノンビリ歩いていきます。
広くて走りやすそう(^^)
途中観光客らしき団体さんからシャッター押してって頼まれたり。
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浅草までいったとこでテラスはいったん終了なんで、そのまま上に上がって橋を渡って対岸へ。
今度は下流方面にブラブラ。
こちらは少し砂地なとこもありますね。
それもまた一興かな?
両国橋のとこまで戻ってきて何時ものランニングのコース入り口のとこに到着。
5kmほど?
うまく繋げていけばノンストップで走れるとこが広がりそう(^^)
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途中に寄ったスーパーでレモン牛乳ソフトっていうのがあったんで思わず購入。
おいし(^^)

その後、ちょっと夜ご飯を買ってから帰宅~
疲れたけど気持ちよかった(^^)

お散歩

今日はランニングはしないけど、ちょっと気晴らししたいからお散歩へ。
御徒町方面までグルっと歩いてきました。
主に小さな道を選んで。
メインの道じゃないとこを歩くのって何か好き。
面白い発見もあるしね。
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空はすっかり秋っぽくなってます。

お墓参り

親をお墓参りに連れていくんで車の運転を久しぶりにしました。
自分の車もあんまり乗らなくなって売っちゃってから、運転はほんとあんまりしてないけど、昔に散々やっただけに不安感は無いですね。

首都高はどこも混雑。
渋滞はキツ~い。
なんとかお墓まで辿り着いて、お墓参りして帰宅。
ふ~

疲れた!

NHKニュースをリアルタイムで配信

日曜の午後から降り続く雨で、昨日からの線状降水帯が東京から北にとどまってるせいで被害酷いですね。
鬼怒川が決壊したり。
NHKが動画をWeb配信してるんで、情報をチェックするのに役立ってます。
NHK NEWS WEB ニュース同時提供中
こういう時はありがたいですね。

ローラー台

2つも台風来てるし、そのうちの1つは本州に上陸するわで朝から雨。
日曜の夕方からだから、もう3日以上も雨続き。
しかも今日は夕方から都内あたりを縦に雨のバンドみたいな雨雲が停滞してる状態。
線状降水帯・・・っていうみたいですね。
結構降りが強い~~

これじゃランニングなんて出来ないし、トレッドミルしにトレーニングルームに行く為に外出るのも嫌な感じ。
それでも体は動かしておきたかったから、二日続けてだけどローラー台へ。
筋トレしてから乗ったんですけど、昨日よりは少しは回せたかな?
でも最近外を走ってないから、全然ダメですね。

汗だくで終了~

ランチパックと直七ミックス

昨日の晩、ローラーやってて負荷かけたとこで体調がイマイチになりました。
お腹にチカラ入らないし頭クラクラするし。
貧血?
熱は出てないようだけど。

今朝もちょっと汗の感じが少し変。
お腹空いた感じもするから、ちょっとお腹に入れておこうとコンビニで久々に朝ご飯購入。
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ツナマヨのランチパックと野菜生活100の直七ミックス
熱出ないといいな~

東京防災

東京都が配布してる東京防災が届きました。
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防災の結構ボリュームある本と区の避難場所がマークされた地図とかが入ってました。
本はよくまとめられてて、下手な防災の本を買うより役立ちそう。
「内容がガチ」「役に立つ」――東京都が配布する防災ブック「東京防災」が都民ならずとも見るべきと話題に - ねとらぼ
ネットでも話題になってるようですね。
東京都以外でも欲しがる人、いそうな気も。
判る所においておきましょ。

第37回 世田谷区たまがわ花火大会

去年に引き続き、世田谷区たまがわ花火大会にいってきました。
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事前にシート席を予約してくださってて、場所の心配は無し!(^^)
早めに駅に集まって買い出し・・・って、思ったより電車の時間かかっちゃって、買い出し開始に間に合いませんでした(x_x;)ゴメンナサイー
お酒や食べ物もいっぱい!
予約してるシート席に移動して宴会開始。
たのし~
花火が始まる前に出来あがっちゃいそう(笑)
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花火開始!
寝っ転がりながら見れる大迫力の花火は気持ちいい~(^^)

花火も終わった後、すぐ会場を出ても激混みでしょうから、宴会を続けてある程度人が空いたとこで帰りました。
でもまだまだ人が凄い。
帰りの電車も混んでたけど、ラッシュ程じゃなくってよかった。

夏から秋へ

日中、ちょっと外に出たら蒸し暑いけど雲は高くなってきました。
陽が落ちるのも段々早くなってきたし。
夜になったら外では鈴虫の音。

段々秋に向かってる感じをちょっとしたとこで見つけます(^^)

ウォーキングがてらお買い物

地下鉄に乗って小川町へ。
こちらのロンドンスポーツは久しぶり。
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ジョギング用の速乾素材のTシャツとショートパンツを購入。
asicsReebokの(^^)
格安で嬉しい~

その後、上野~御徒町~秋葉原経由で色々なお店を見ながらウォーキングして帰宅。
汗だく!!