前に一度注文したけど、その時は品切れで今回やっと入荷したっていうんでホイールを買っちゃいました
ShimanoのWH-R500っていうののレッドリボンでニューデザインのやつ
入門用ホイールですね
前後２本でも一万円程度
グレードしてみると、今履いてるボントレガーのより下位のになるんでしょうね
一応サイクルトレーナーを使う時用に買ったもの
サイクルトレーナーを使うとタイヤが結構早くすり減っちゃうから、普段使ってるのでサイクルトレーナーやっちゃうと大変^^;
これで取りあえず安いタイヤを履かせて使う予定
そのうちトレーナー用のタイヤを買う予定ではいます
練習用の鉄下駄変わりにもなるかもね（笑）
今日はちょっと浅草橋へ
ヘルメットとかサイコンをデコる為に貼り付け用スワロフスキーを買う為に
うちにあるのは小さめなサイズばっかりだから、少し大きめのを買いました
あとはどういうデザインで貼り付けるか考えなきゃ！
その後はお昼を食べに～
冷麺専門店 KORYOっていうお店の本店が浅草橋にあるっていうから
ちょっと奥まったとこにあるけど、すぐ判りました
二階にあるんで、脇の階段を上がってお店に
結構キレイな店内でした
冷麺専門っていうからにはってピョンヤン冷麺っていうのを頼みます
ランチだからか、色々小皿もついてきました
小キムチご飯、サラダ、惣菜2品付きなんですね～
キレイに盛りつけられてて、スープも澄んでます
まずは冷麺をほぐしていただきま～す
うーん、なかなかかみ切れない（笑）
でもおいし～
最初パッと見は量も少ないかなって思ったら、食べ終わったらお腹いっぱい～
次回はビビン麺っていうのを食べてみよっかな～
ちょっと用事で新宿まで出て人と逢ってきました
最初は喫茶店みたいなとこだったけど、お腹もすいてたから居酒屋に移動～
新宿の西口あたりは居酒屋さんも多いから、適当に入っちゃいました
いったのははなの舞
8人でこれだけの量・・・・多すぎ？^^;
お腹いっぱいになって、そろそろ電車の時間も怖いから、帰ってきました～
今まで使ってたOGKのENTRA、夏場の汗がパッドやストラップにしみ込んでるでしょうから、一緒にお風呂に入って洗いました
乗った後はファブリーズをヘルメット内部とストラップのとこに吹いてたけど、やっぱりちゃんとしみ込んだのは洗い流してあげないとね
まずはパッドを全部外して石けんつけて手洗い
ストラップも石けんで手洗いしました
ヘルメットの内部と外部もシャワーを使ってキレイにして、あとは乾かすだけ
あんまりパッドの類を付け外しすると、ベルクロで付けてる部分の線維が荒れちゃって、付きが悪くなっちゃうけど、臭くなっちゃうのは嫌だし～^^;
今回はENTRAを買ってから一年くらいでの買い換え
初めてのヘルメットはとにかく有ればいいや程度で買ったから、あんまり頭の形に合うかとかは考えてなくって、値段が安かったから買ったようなもの
いかにも入門用のようなデザインも買い換えたくなった理由の一つですね
ヘルメットも紫外線で樹脂が劣化したり内部の発泡スチロールのとこがヘタったりするそうですね
どれくらいで劣化するのか判らないけど・・・
METのESTROっていうヘルメットを買っちゃいました
LAZERのBALDE2が欲しかったけど、どこにも在庫無しで探すのに疲れちゃったし^^;
09モデルが出たら、こっちは考えましょ・・・
買えるかどーかは、この連休中に無駄遣いするかどーかだったんで、なるべく節制（笑）
おかげでなんとか凌ぎきったんで・・・ね？（笑）
これ、asazoで現品になっちゃったけど、その分値引きしてくれました
目立つ傷や損傷もないから、いっかなって
ぢつわ昨日も帰りがけ、ついasazoに寄ってたり
自転車乗ってる格好でも合うかどーかも判りました
でも昨日は荷物になるのが嫌だったから、買わずに帰っちゃった
今日は雨のせいか、お客もいないんで、丁寧な対応してもらえてラッキー（笑）
METはStradivariusなんて名前を使うとこみると、音楽好き？
イタリアのメーカーだよね
でもInfernoってネーミングはどーなんでしょうね^^;
シルバーのとこがあるのが、ちょっと気に入らないけど・・・そこらへんはそのうちカスタマイズ？
Top Fireをこれにも付けるかは、まだ考え中
今まで使ってたOGKのENTRAもまだ使えるから、何かの時用にしときましょ
車道を走るなら、ヘルメットはしたほうがいいですよぉ
（法で決められてる訳ではないので、強制は出来ませんから）
帽子を被る人が多いんだから、ヘルメットも同じようなものだと思うし
最近は被らないと不安です^^;
今日はお昼前に千住新橋のたもとに総勢5人が集まって、農業公園のレストランさくらへ
ロードが主でしたけど、MTBや小径車（BD-1)もあるから、ゆっくり行く事にします
制限時速の20Km/h程度でゆるゆる左岸を走っていきました
秋空が気持ちいい～
でも、朝は寒かったけど、日中結構気温が上がって、長袖の厚めのジャージ着ていっちゃったら暑い暑い^^;
レストランさくらについたら、自転車の人以外にも一般の方々が結構いらして、混雑
ちょっと待つ事になっちゃいました
程なくして入れましたけど
そしたらmixiでの友達もさくらでランチしにきて、偶然ばったり～～～
わたしは今日はステーキ丼にしてみました
結構おいし～～～
満腹！
仲間の一人がよもぎ餅を差し入れてくださって、デザートにいただきました
うまうま～
前に来たとき、こんなの食べた人いたよ～っていったら、一人はジャンボチキンカレーの大盛りにﾁｬﾚﾝｼﾞ！！（笑）
出てきたのみると・・・でか！！
最後のほうは辛そうでした
相変わらず混雑してたから、長居しちゃ悪いんで食べ終わった後はサクっと出て外でダベってました
ジャンボチキンカレー大盛りを食べた人は・・・・相変わらず苦しそうです^^;
その後さくらを出て、ここで一人はお別れ
私たちは千住新橋までいって、槍かけ団子
案の定混んでて並んでいます
みたらし団子をいただいたんですけど、目の前で焼いたのを食べれるんで、めっちゃ美味しかった～
病みつきになりそう
ここは早めに行かないと、すぐ売り切れちゃうんですよねぇ
その後はそのまま商店街を走っていきました
なんでも奥の細道の記念碑も建ってるとか
その後は下町ポタの試案コースを走っていって浅草まで
ジギーでちょっと雑談したり、大まかな見積もりをしてもらったり（笑）
缶ジュースをいただいて、色々ダベってきました
ここで解散して帰ってきました
今日の走行距離は35Km
疲れる程じゃなかったですね～
Dst：35.23Km
Ave：17.8Km/h
Max：39.4Km/h
Odo：1016.1Km
今日は午前中ゆっくりして、午後になってから動きだしました
新宿3丁目までいって、とりあえずジョーカーに
ブームなんだか人がやっぱり多かったですねぇ
でも欲しいものが無さそうなんで、さっさと向かいのマニアック館へ
LAZERのGENESIS RDがまだあったんで被ってみたりして、ちょっとココのが揺れたけど・・・予算オーバーなんで取りあえずはフィルタークリーナーだけ買っておしまい
ちょっと歩いて、知り合いのカメラマンの事務所にいってダベってきて、その後は中華料理のお店に移動して紹興酒を飲みながら、雑談
NikonのD3とかCASIOのEX-F1があったんで、少し触らせてもらいました
EX-F1は秒間60コマの超高速度撮影が出来るカメラ
「自転車のフォーム撮影で使うなら、使うとき持っていっていいよ」って言われたんで、今度何かの練習の前に借りてこーかなって画策中（笑）
ここのとこ撮ってての疑問点とか色々お話出来てスッキリした部分もあり、課題を出されたりもあり^^;
今回の日産エンデューロではレンズのチョイスをちょっと間違えたかな～って点もあったから、次回はもうちょっとどーにかしなきゃ
なかなかこっちのほうも大変です～
自転車やってる友達も来てたんで少し話してたら「俺もやろうかな・・・」ってカメラマンも言ってきました
みなでやりましょ～（笑）
と、いいお天気だったのに走りにも行かないで、のんびりした日曜を過ごしました
ここのとこ、こーいう日がなかったから、骨休めにもなったかも
自転車ばっかで不義理してばっかじゃ「おまえだれ？」って言われちゃいそーだったしね^^;
横浜から帰ってきて、お腹も空いたからカレーうどん千吉へ
千吉カレーうどんにチーズのトッピング
久々に食べました！
最後は残ったお汁にご飯を入れて！！
うまうま～
今日は早起きしちゃいました
前日急に早く寝ようと思っても、そうそう普段寝ない時間じゃ寝れないんで、横になってウダウダ
ハッと気がつくと目覚ましが鳴ってて、あんまり寝た気せず
しかも、10分くらい起き出せないでウダウダしてる始末でした^^;
でもなんとか起きだして、支度して電車に・・・すっご、始発の次ぎの電車だけど、結構人が乗ってる～
横浜経由で新横浜へ
新横浜駅についたら電話が鳴りました
出ながら外に出たら・・・雨！？
(ﾉﾟ⊿ﾟ)ﾉびっくり!!
そ・・・そんな予報は朝出る時にも出てなかったよぉ(ToT)
一応傘とウインドブレーカー持っていてったから、それでしのぎながら、日産スタジアムまで
今日は日産エンデューロの日！
自転車のレースね
今回、私たちのチームは5時間のキング・オブ・エンデューロ4人組男女混成チームを2組での参加
わたしは走らないで、写真撮影の為に行きました
地元の友達が先にきてピットを取っておいてくださって、そこに行きました
隣りはチーム・メタボRのピット
いいな、タープ！
こっちでも欲しい～～～
とりあえず偽物芝だったから、自転車を逆さにして駐めておきます
でも雨で養生シートはずぶ濡れ(ToT)
結構広く取れて、その後の交代とかもスムーズに行うことができました
無事に皆合流して、受付も済ませて試走をして、スタートを待ちます
この日はチームの女子部ジャージを新しく作って、そのデビューの日でした！！
ハートマークがカワイイ感じ
散策倶楽部 女子部だから「339 Woman」の文字入り
めだつ～
でも雨・・・・うーん^^;
スタート時にちょっと止んだけど、その後は降ったり止んだり
おかげで、波乱のレースとなりました
午前中3時間、午後2時間のレースでしたけど、まず午前中でスリップして落車は多発、チェーン外れも結構いたようですし、救急車も入ったりしたとか
足がつっちゃう人も多かったそうで、うちのチームからもつっちゃう人が出ちゃいました
あと、貧血っぽくなった人もいたんで、SAVASのエナジータブを咬んでもらって、とりあえず血糖値上げて対処、すぐ良くなった模様です
途中、地元の友達（ヘッドコーチ）が合流してくださいました
お子さん連れで、場も和みます(^^)
なんとか午前中を走りきって、お昼となりました
ヘッドコーチがパンを焼いてもってきてくださりました！！
小さなハンバーグとレタスを挟んで、ミニ・ハンバーガー(^^)
差し入れその他色々あって、なにげに余る程の昼食となりました！
ありがとうございます！！
ここらへんで、雨も上がって晴れ間も見えてきました！
午後は2時間だから、ちょっとペース早め？
時間が短かったからか、ママチャリとか一台の自転車＆ヘルメットを使い回すチームいたりと、いろんなとこあってびっく
無事にみなゴール出来ておめでとうございます
ふ～～～
ここでみな解散となって、帰ってきました
ふ～～～
ネムイねむ～～～い
今日は久々にMTBで坂練場所に行きました
MTBにはまだビンディング・ペダル付けてないで、フラットペダルのまま
まず家を出るときに、ボーってしてたら間違えてクリート付きの靴を履いちゃいそーに^^;
走り出して、ちょっと加速しようと思ってダンシングしようとしたら・・・ペダルがついてこないで、思わずコケそうに^^;
しかもペダルの滑り止めのイモネジがスニーカーに引っかかって脱げそうになるし
すっかりビンディングに慣れちゃったみたいで、最初ぎくしゃくでした^^;
しかもVブレーキの効きの強さにもビックリ
ロードのデュアルピポッドとはやっぱり違いますねぇ
なんとか坂練場所についたけど、今日は既に登る気なし^^;
とりあえずの上がりの一本は軽めのギアでクルクル回してきました
それでも、前よりは楽に上がれた感じ
んで、結局終わりまでダベってました（笑）
今日は人数も多かったですねぇ
久々に盛況？
帰りもユルユル走って帰ってきました
汗も殆どかかなかったかも
橋の上は寒かったから、ウインドブレーカー持っていって正解だったし
結構引き脚って使ってたんですねぇ
使えないと実感します
今日はふと思い立って小春軒へ
カツ丼を頼みました
しじみの味噌汁とお新香付き
中に挟まった半熟目玉焼きが美味しい～
うまうま！！
半年ぶり～
ここのとこ整備もしてないロードを仕事終わったあと、家に帰ってきてから洗いました
ホースを引っ張り出してきて水をかけながら汚れを落として、それと一緒にチェーン清掃
その後、チェーンの水分を取ってからオイルをさしておきました
ついでにミニベロもこの前の東京シティサイクリングで雨にやられた後、チェーンの清掃してなかったら一緒にやっちゃいました
こちらもオイルさしなおし
荒サイをここのとこ結構走ってたし、結構汚れてました
先週の土曜は水たまりも出来てて、そこ走ったりもしたからねぇ
乾いたとこで余分なオイルは拭き取って、残った水分も拭いておきました
ロードのディレイラー調整もちょっとやったし
一段落～
サークルＫ・サンクスで期間限定販売のとろさんま炙り焼寿司を食べてみました
煮詰たれもついてて、食べる時にかけるんですね
あと、山椒もついてました
うん、結構おいしかった～(^^)
mixiでマイミクｻﾝの日記に触発されて、ｾﾌﾞﾝｲﾚﾌﾞﾝにいって買ってきちゃいました「もっちり＆濃厚 大阪 極太麺！」っていう焼きそば
「ニッポン粉もんめぐり」とか「大阪コナモン博覧会参考商品」とかも書かれてました
まるでうどんのような太さ！
しかも黒々したソース
結構美味しかったですね
量もあるし
まんぷくぅ
真夜中、起きるか起きないかの、うつらうつらした意識の中で右足を伸ばそうとしたら”ぴきっ！”って感じが！！！！
こむら返りしそうになって、慌てて戻して、悶絶のたうち回る事も無く、ちょっとした痛み程度で済みました
ふう～～～～～～(;´Д`A ```
水分は普段通り取ってるし、アルコールも摂取してないから、ビタミン不足？
あとは筋肉の疲労かなぁ
土日は足を凄い酷使したし
ただどういうメカニズムで起こっているのかは定説はあるけど、完全に起こるメカニズムが解明されてる訳じゃなさそーですね
今朝は無事に足も動くし、一安心
まだ完全復活って感じじゃないけど、昨日よりだいぶまし
今朝もアミノバイタルPROを一袋飲んできました
でも、ああいう粉のって・・・なんか飲み薬を想像しちゃって苦いんじゃって身構えちゃいます^^;
わたしだけ？？？
この週末での疲れが出てるから、今日の帰りがけのアミノバイタルPROを買ってきました
アミノバイタルのタブレットは使ったことあるけど、アミノバイタルPROは初めて
アミノ酸の量が違うからか、お値段もだいぶ違う～（笑）
取りあえず一袋飲んでから寝よっと
自主映画の撮影も終わって、船堀で食事をしようって事になって行ったお店は八丈丸
八丈島料理のお店です
こーいうお店きたからには、島ずしや、島らっきょう、明日葉の天麩羅とかをいただきました
最初ビールだったけど、途中から焼酎ロックに切り替えて、いい気持ち～（笑）
あんまり遅くなる前に帰ってきました
今日も早起き！
朝から自主映画の撮影です
先週は自転車でいったけど、走ってて面白い道じゃないし、この週末は怒濤のように用事が詰まってたせいで疲れが出てきてたから、素直に集合場所にいきました
撮影機材を積み込んだり、人を拾ったりしてから撮影場所へ
すでに2名いらしてて、撮影準備に入ります
殺陣とか付けてくれるジャッキーｻﾝは相変わらずの飛ばしっぷり
でもいざ殺陣を付け出すと流石ですね
写真に撮ってても、迫力が違いました
その後、なんとか撮影も進んでいって、暗くなってきたから引き上げ
結構つかれたぁ
