朝から曳舟へ
春謡流からVIDEO撮影を頼まれた為です
うちにある一番重い三脚にManfrottのVIDEO雲台をつけて持ってきます
お・・・重い(ToT)
曳舟文化センターに到着～
もうこのホールでの撮影は3回目なんで、何時ものようにセッティング
今回のVIDEOカメラは初めて使うものだったんで、設定からやりなおして試し撮り・・・大丈夫！
セッティングも終わったんで、とりあえず腹ごしらえ
会場すぐそばにあった立ち食いそば屋さんのそばはちさんに入ってみました
マクドナルドもあったけど、もっと軽いものが食べたかったし
まだ早い時間だったし、たぬきそばをいただきました
お腹も満たされたんで、会場に戻って開演を待ちます
開場前に列が出来ててびっくり
ほぼオンタイムで順調に進んでいきました
今回はHDD記録式のVIDEOカメラだったから、テープチェンジが無いのは気が楽(^^)
暗闇の中、一人で画面をずーっとみてると眠くなっちゃうけど、なんとか気合いを入れて最後まで撮り終わりました～
その後、お茶で打ち上げして終了！
楽しい会でした(^^)
自転車で走ってる時、携帯電話はジャージの後ろポケットに入れてる事が殆ど
ポタとかで走ってるときに自転車仲間とかから電話がかかってくる事があります
でも結構着信音やバイブに気づかなかったり(ToT)
今回機種変更した携帯はBluetooth搭載なのをカタログみてたら発見！
前にちっとチェックしてた面白そうなガジェットが使えるかな～って検索すると、今はそんなに高くなく出てるみたい！
アドテックから出ていたAD-MB80っていうワイヤレスハンドセットを購入しました
もう販売中止しちゃって流通在庫だけなのか、結構安く売られてます
わたしも2500円程で購入しました
Bluetoothでペアリングしてあげると、ハンズブリーで話せるとか
バングルタイプでバイブレーターもついてるんで、取り逃がしは無くなるし一々携帯を出さないでも済む？
電話だけでメールに反応しないのは、ちょっと残念ですけど、仕方ないですね
今度走る時にちょっと試してみようと思います
やっと携帯を機種変更しました！
今までW52CAを使い続けて3年、色々不満点も出てきちゃいました
一番はホワイトバランスの調子がいまいちな事
で、自転車でも使うんで防水は必須
今までも何度か機種変更しようと思った事があったけど、どうしてもデザインとかが気に入るのが無かったんで逃してました
今回CASIOも防水のEXLIMケータイ CA005を発表したんでこれにしようと決めてました
昨日ヨドバシakibaにいった際にちょっとauの人に聞いたら実機を触らせていただけたんで動作速度のチェックも出来て、これならいいかって感じでした
今日はauショップにいって早速機種変更開始
お値段は結構高くってゲンナリだけど、ポイントとか使って少しは安く手に入れられました
色はピンクxパープルのモデルにしました
前のが白だったから、ちょっと派手なのにね！
早速色々設定開始～
ちょっとメール受信のフォルダが最初3つしか見えないで、10こ表示させるのに苦労しちゃいました
その後は前の携帯の設定に合わせて着ボイスをダウンロードしたりして、やっと終わりました
途中道ばたに咲いてた花を撮ってみました
うん、これくらい撮れれば十分ですね！！
これから色々使い込んでいきま～す
今日にしようか明日にしようか、ちょっと悩みましたけどローラー台を30分程やっておきました
2日前よりは足の疲れも取れて回せたかな？
でもまだなんか少し重い感じ
サドルの高さは大丈夫そうなんで、取りあえずコレで様子をみてこーと思います
コンプレッション系のタイツとか欲しいけど、結構高いんですよね
色々な人に相談した結果、ひざ下をコンプレッションしたほうが自転車には効果があるって言われました
それで選んだのはC3fitのパフォーマンス ゲイターっていう製品
カラフルなのもあるし、比較的この手の製品にしてはお手頃なお値段なんで
今度試してみま～す
今日のお昼は自炊でパスタ
最近のお気に入りは7-11で売ってるゆでたパスタにあえるだけ ボロネーゼソース
ようはミートソース？？
知ってる方が東京出張でカーネネーロに寄るっていうんで、夜にいってきました
ジロの話題やブルベその他いろいろなお話をして楽しく過ごさせていただきました～(^^)
今日のお昼は讃岐うどん半次郎でぶっかけうどん
野菜かき揚げもいっしょに
最近1時過ぎにいっちゃうと、結構副菜の類が無いですね
お昼に相当出ちゃうのかな？
先週土曜の疲れが足に残ってる感じ
2日経ってるし、たかだか50kmなのに何で？？・・・とか思いながらローラー台を回しはじめました
足が重くって全然回せません(ToT)
ちょっと思い立って、サドルの高さをチェックしなおし
少し低くしすぎた感じかも
ペダルが最下点でサドルにどっかりお尻を下ろした状態で踵がつく高さに合わせるけど、ちょっとしたことで少し高さが変わりそう
取りあえず5mmほど上げてみると、まだ少し足が余る感じ
ここで回してみると少し改善したけど、まだ回しにくいかな？
あと4mmほど上げてみると丁度足の長さに良い感じ
回してみると途端に足が回しやすくなりました
お尻も左右に動く事は無いみたいなんで、これでちょっと行ってみることにします
これでも去年までより15mmほど低い679mm
あとはここから微調整ってとこでしょうか？
それは実走しないとね
そんなこんなで30分程ローラー台やって今日は終わり～
今日はまた暑くなってきちゃった～
思わずコンビニでガリガリ君を買ったら、SAMURAI BLUEバージョンだって
最近はサッカーに興味無しなんで・・・^^;
月1の鍼灸院に行ったあと、友達と食事してきました
何となく食べたくなったんで、もつ鍋（笑）
神田明神下にある木村屋本店っていう居酒屋さん？
治療後だから、お酒は飲まずにお茶で(^^)
結構広いフロアーだけど雨の月曜なせいか、フロアーに出てる店員さんは1名
ちょっと大変そうでした^^;
ちょっと飲み屋さんを検索してたら、日記で「センベロ」っていうのが出てきました
うーん？？
マイケル・センベロじゃ～ないでしょうし・・・
調べてみたら「千円でベロベロになるまで酔える」っていう飲み屋の事みたい
話題の「センベロ酒場」って？ なんと、1000円あれば...... - GOURMET - X BRAND
昔、マイミクさんと何度かいったニューカヤバも紹介されてますね
なるほどぉ～（笑）
今日は夕方に思い立って浅草まで
ジギーエリアにいってきました
この前「ポンプの修理あがりました」って言われてたんで
どっちにしてもポンプは大きいから自転車で行っちゃうと持って帰りにくいんで、雨だし丁度いいかなって
低圧の時はいいんですが、6bar越えたあたりから空気が漏れて圧が下がっちゃうんで修理してもらってました
みてみると、新品になって帰ってきた？
ペタペタ貼ってあったシールが無くなってるし^^;
ついでに、こんなのも置いてありました！
froglightっていうのらしーです
なんかカワイイ(^^)
あ、そうそう
前にお店にいったときに目を付けてたサコッシュを購入してきました
CCPっていうとこのサコッシュ2010っていうの
生地が伸びるんで良さそうかな～って
畳むと小さくなるしね
今日は朝から雨だし、昨日帰ってきたときに結構チェーンとかが汚れてるな～って思ってたんで洗浄することにしました
自転車をひっくり返して、KMCのミッシングリンクで繋げてあるんでチェーンをそこから外しました
ついでにプーリーも外して、リアホイールからスプロケも外しました
プーリーはヘタに洗浄剤がベアリング部分に入っちゃうとグリスが流れ落ちちゃうんで、パーツクリーナーを含ませたキッチンペーパーで拭いてあげました
あとはフィルタークリーナーとかを使ってチェーンやスプロケを洗ってあげました
綺麗になった～～～(^^)
これで組み直して、チェーンに注油して終了～～～
さっぱり！！
今日は昨日呑んで帰宅したからか、朝起きれませんでした^^;
目が覚めたら9時過ぎだったし～～～
しかも外は雨
今日はツアー・オブ・ジャパン(TOJ)の東京ステージ（日比谷～大井埠頭）だから観にいこうかと思ってたのに～
家でうだうだしてたらTwitterのハッシュタグ「#jspocycle」で宇都宮ブリッツェンの栗村監督がチームカーよりライブ配信してるっていう情報が！
慌てて見始めました
うーん、このレースはチームカーと選手間の無線は禁止だから、チームカーに入ってくるオフィシャルからの連絡が聞こえてきます
そっかぁ、こんな感じなんですね！！
今って凄い！
中継してくださる栗村監督、ありがとうございます！！
今日は自転車のセッティングを変えたんで、その調子をみる為に一人で試走
ハンドルの高さも変えたりしてるんで、どーなるんでしょう・・・^^;
取りあえず50kmくらい走ってみようと思って、何時ものように小松川公園で荒川に出て左岸に渡ってレストランさくらまで
行きは何でもなかったけど、帰りはなんかダレちゃった
うーん・・・
風もそんなには強くなかった感じなのに
最後の最後で一人抜かしていく人がいたんで、ちょっと離れて後ろについて軽く引いてもらっちゃいました^^;
Time：2:12'49
Dst：50.13km
Odo：2752.4km
