もえのダラダラにっき

用事があって外に出ると、なんか生暖かい～
なんでも今日は最高気温が20度くらいとか
急になっちゃうと調子くるっちゃう？^^;

でも明日からはまた元に戻るみたい・・・ﾁｪ

今日は日本時間で夕方、現地では夜にスペースシャトルのエンデバー打ち上げがストリーミング配信されるっていうんで観てました
Spacevidcast on USTREAM Making Space Commonplace
無事にオンタイムでリフトオフ
夜の打ち上げはキレイだった～～～～

偶然ですが、今日は病院での待ち時間用に笹本祐一さんの星のパイロットシリーズ「彗星狩り」を引っ張りだしてきて読んでたとこなんですよね

今日は一週間ぶりに病院にいって診察を受けてきました
手はギプスで覆われてる訳じゃなくって、固定用の当て木のようなものの上に置いて、包帯で巻かれて動かないようになってる状態だから、包帯を解けば手術跡も見えたりします
で、消毒したんですが、思った以上に手首とか細くなってたのがショック

指の付け根の関節は動かさないと固くなるそうなので、出来る範囲で動かすように言われて今回は終わり
また一週間後だそうです

早く治ってほし～～

昨日の土曜から外は強風
今日も外ではゴーゴーと音がしてます

手を固定してるし、この土日はコンビニとかに行くんで出る程度で家に籠もりっきりでTVとか観てました
こんなの凄い久しぶりかも

そうそう、取りあえず固定してある左手にゴミ袋を巻いて頭を洗ったり、体を洗ったりもトライしてみました
なんとか出来た～～～
ホッと一安心

今日、事故の時に被ってたヘルメットをチェックしなおしてみたら、びっくり！！

傷がついてるとこだけかと思ったら、左側の下のほうがバックリ割れてました

自分では地面に頭が当たった時に、そんなに衝撃なかったのはコレのおかげだったんですね
ほんと、ヘルメットを被って無かったら・・・どうなってたことか

これを発見して、身が縮みました

今日のお昼はマクドナルドでNewYork BURGER（ニューヨーク バーガー）を買ってみました！

昨日からの販売だったけど、混雑は怖いんで控えて、今日のお昼にしました
なんでもこれ1つで606kcalだとか（笑）

食べた感想はTEXASほどのインパクトはなかったけど、美味しかったですね
NewYorkっていうから、もっと塩胡椒メインの味かと思ったらマヨネーズ味が結構強いものでした
これだと確かにカロリー高いかも^^;

都内とかでは最近はこのタイプの排水口の蓋が増えてきてるようです

確認はしてないですが、わたしがハイサイドを起こしたところもこれだったかと思います
皆様、お気を付けて

ライン取りが下手で路肩に寄りすぎたのが一番の原因でしょうけど^^;

事故を起こして以来、寝る時につい色々考えてしまいます
あんまり時間が経ちすぎても記憶が曖昧になったり思い違いもしそうなので、今の時点で覚えてる事を出来るだけ客観的に書いてみます

何時ものようにGPSロガー(Wintec WBT-201)をステムのところに付けていたので、そのデータの事故当時の部分を切り出してみました

大きな地図で見る
位置はずれていますが、緑三丁目南交差点を渡りきったところで転倒しました

こんな感じで、信号待ちをしていて青に変わり向こうからくる人か自転車（記憶が曖昧）を避けるために大回りをしながらクリートをはめました
その日は軽めのギアで走ってたのを覚えてます

渡り切るところで道路際にある排水口の蓋（金属製だったかも？）に乗りそうと思ったのも思えていますが、カーブの終盤だったので軌道も変えられず、そのまま入る羽目に
無事通過した・・・・と思った直後に後輪が激しくブレて体もフラれました
多分ここでハイサイドをおこしたのでしょう
その後真横に転倒となりました

ハイサイドを起こした後、（ブレーキレバーを握った記憶は無いですが）多分無意識にブレーキを握ってしまいパニックブレーキとなり、軽いジャックナイフ状態となり左斜め前に倒れ、STIブラケットを握ってる手から転倒したのではと想像しています

そうじゃないと、その後はほぼ真横に倒れず、もう少し前方に転がってたのではと思います
左の臀部に打撲、その後「あっ」っと意識がある状態で頭がコンクリートの地面に当たりました
頭はヘルメットのおかげで、軽い衝撃でしたが、きっとヘルメットが無かったら危なかったかもしれません。
ただハイサイド後に軽く右に飛ばされながら左に倒れたのかも？
車道の真ん中に倒れた自転車がありました

事故後にウェア類をチェックしたところ、破けてるのは折れた左手の部分だけで、ジャケットもタイツにも擦り傷はありませんでした
パニックブレーキの練習はしたりしてたんですが、咄嗟に出来なかったのは身についてない証拠ですね

事故当時のGPSログデータで、３秒ごとに記録を取るように設定してました
信号待ちしていて、Point3の後に転倒したのでしょう
事故後、Point5で少し距離が出てるのは、慌てて自転車を歩道側に動かした時かな？
このデータをみると直前で15km/h、誤差その他を考えても20km/h程度での転倒だったと思われます
これくらいの速度でも、大事になることが身をもって判りました

後日ヘルメットをチェックすると、当たった部分には傷と軽い凹みがありました
速度が遅いからヘルメットは要らない・・・ということは無いですね
このヘルメットは一度衝撃が加わったので、使う事はないですが戒めるために見える所に置いておこうかと思います

骨を作る為に～～～ｺﾞｯｸﾝ

夕方は鎮痛剤も切れて痛かったのですが、夕食後に鎮痛剤を飲んだおかげで寝れました(´▽｀) ホッ
やはり病室で点滴うけながら寝るのと、自宅で寝れるのは違いますね

腫れも引き始めた・・・・かな？

今朝は起き上がって歩いたり
午前中退院しました

あとは痛みとの戦いです(ToT)

朝一で診察してもらった結果、色々便宜をはかってくれて、緊急入院して手術室が空き次第手術となりました
夕方に手術して1時間半ほどで終了
その後は痛みとの戦いです(泣)

今日走り出して裏道を走行中、信号が変わって走り出したとこで路肩の排水口蓋が荒い網のとこにタイヤが取られました
最初無事に通過出来たと思った瞬間、左右に大きく車体が振れて左側に落車
アッという間の出来事でした
左手に痛みがあった後、頭をゴツン
頭はヘルメットのおかげで衝撃もありませんでした

(後日撮影）
自転車はSTIが両側とも内側に曲がってますが、特に左は凄く内側に入ってます
それより左手の痛みが気になり手袋を外すと、明らかに折れてる(ToT)
自転車を押して帰宅して、着替えて保険証を持ってから救急病院へ

どーにか専門の先生がいたんで見てもらうと、左小指のとこの手のひらの骨がすっぱり折れてました
整形はめちゃくちゃ痛かったぁ(ToT)
でもやらない訳にはいかないしね
固定して今日は帰宅、明日専門の先生にみてもらいます

手袋はそんなに酷くは破けてないから、擦れたのより地面に当たった衝撃なんでしょうね

このところ回りで骨折とかの話題が多かったんで、不安だったら・・・やっちゃいました
幸いは自爆事故だったこと？
はぁぁ

自転車、とくにロードに乗る場合は専用ウェアを着ます
最初はすっごく抵抗あったけど、結局効率よく走る為には専用ウェアを着るのが一番なんで、着る事になります
で、最近はチームウェアのオーダーを受ける会社も多いみたい
そーいうところで作ったチームウェアも2着ほど、いまも1着新しく作るんで進行中だったりします

調べてみると、結構少数からも作ってくれるるところがあるんで、オリジナルのウェアを考えようかなって試しにデザインしてみました

痩せてみえるようにサイドは黒くして、あとはパッと見で判りやすいデザインにしようと努力してみたけど・・・うーん？
もうちょっと試行錯誤しましょうか

買い物をするために車でコーナンまでいってきました
必要なものを買い終わったあと、ちょっと色々見てまわってたら、AJINOMOTOのSUPERクエン酸っていうのがあるのに目が止まりました

アミノバイタル用のボトルとセットで粉末のを売ってました
思わず買っちゃった～

クエン酸とアミノ酸が入ってるから、自転車で走るのにも良いかな～って
味はどうなんでしょうね？

今日は自転車仲間の人を誘ってランチ～
この前、お店の前までは行ったけど入れなかったお店に行ってみることにしました！

人形町で待ち合わせして辰巳に向けて走ります
今日はお天気も良いし、ちょっと風はあるけど気持ちいい～
少し走ってると汗も出てきちゃうくらい

辰巳について、マンション内の商店街に入り、お目当ての明治パーラーへ

自転車を置いて、いざお店へ～

何を食べるかお店の前で悩んでから、入りました

思ったより中は広いかな
4人がけテーブルが7つくらい？
お店の方々は気さくな感じで、入ってすぐ話しかけられました
キリスト教の方々なのか、そんな風な言葉や絵が飾ってありました

わたしはナポリタンを頼んでみました
「いとしの」って表のメニューにも書いてあったしね！
一緒にいった方はお店のお勧めでハンバーグ

ほどなくして出てきました
ナポリタンにお味噌汁、あとサラダが付きました
太めのパスタで懐かしい感じの味～
神谷バーのナポリタンとかを思い出すような？
結構お腹にたまりました！

少しお店ともお話しました
自転車で来たっていったら、ﾋﾞｯｸﾘしてました（笑）
そんなに遠くないけど。。。ね
今のマスターは3代目だそうで数年前からだとか

お腹もいっぱいになったんで、帰宅～
豊洲のあたりで信号待ちしてたら、急に話しかけられて見てみると、自転車仲間の方でした
びっくり～～～
偶然ってあるんですね

Time：0:48'01
Dst：13.94km
Odo：526.3km

今日もローラー台を30分くらいやっておきました
おかげで今週頭に増えた体重も戻ってきてる・・・かな？(^▽^;)

ここのところ、シールの原稿を作ってました
この前みた自転車仲間のフレームがシートステーのとこのロゴ入ってて、後ろから見ると目立ってたんで真似っこしようと思って

シートステーは大抵細いから、大きさをどーするか寸法を決めてから作業開始
ロゴデータは前に作ったのがあるんで、あとは耐久性あるシール用紙のa-one 手作りステッカーに無駄がないようにレイアウトして、プリントアウト

とりあえずこんな感じで張ってみました

走って時ってフレームの横より後ろのとこを見るのが多いですもんね
結構スプロケあたりとかを見る事もあるんで、ここに張ってみました

7-11にいったら山頭火監修の豚骨塩ラーメンがあったんで、思わず買ってお昼に食べました

そーいえば最近、山頭火にも食べにいってないかも
チェーン展開してて近くにあるしね

ただ、レンジで熱を加えちゃうから小梅の色が変わっちゃってたのは、ちょっと残念^^;

今日外に出たら・・・なんか生暖かい！？
湿気が多いのね
午後から雨だっていうし

今日は何故か普段より2時間も早く目覚ましが鳴って起こされるし
もちろん止めて設定しなおしてから寝直しましたけど～

大人しくしてたほうがいいかな、こーいう日は？