もえのダラダラにっき

今日は用事があったけど予想外に早く終わったんで、家に帰ってからローラー台
2日やってなかったし、シートポストの高さを変えたんで、それのチェックもしたかったから

最初ペダルを踏んだ感じは少し違和感あったけど、すぐに慣れました
ちょっと前はこれくらいの高さだったし
お尻の痛みに関しては、まだこの前走った時の痛みが取れ切れてないから、正確なとこは判りません^^;

今日のお昼は久々に讃岐うどん半次郎でぶっかけうどん～

ちょっと体重がリバウンド気味だし、あっさりと・・・ね(;￣ー￣川 ｱｾｱｾ

マイケル・ジャクソンのTHIS IS ITのDVDが届きました！

買ったのはDVD二枚組のデラックス・コレクターズ・エディション
観るの楽しみ～

月1の鍼灸院にいって体の調子をみてもらった後、友達と食事～
寒いしスープカレーにしました
いつものスープカレー屋 鴻 神田駿河台店で赤スープの野菜カレー、辛さ2倍でボイルドキャベツを添えてもらいました

スープカレーの辛さの後にボイルキャベツを食べると、辛さも和らいで幸せ(^^)

その後、甘い物をってことで、いつものandonandへ

リッチチョコレートとソイドーナツの塩バニラの2つを頼んじゃいました
みんなで分けっこしていただきま～す
おいし！(^^)

ここのところのお尻の痛みが出やすくなってる感じがして、サドル高を見直す事にしました
ちょっと高すぎるのかもしれないので、今回は「股下高さ×0.875」をサドル高さ（BBセンターからサドル上面までの距離）とする方法（まだ間に合う！ペダリング改造計画。）で算出した数値にしてみました

いまの高さをチェックしてから、算出した数値に下げました
20mm弱ほど下がったかも？
今度これで走ってみます

友達がこ～ぢこと相沢（旧姓：福島）康司ｻﾝの走行イベントに行かれた時にサドル高を下げられて「サドルが高い方が踏む力は強いけれども、それはキチンと「回す力」をつけてからの事」と言われたとか
そういうのも聞いたんで、今回思い切って一度下げてみることにしました
さて、どーでしょうね？？

帰りがけにコンビニに寄って美的3月号を買ってきました

とあるページ（判っちゃうかな？）に友達が出てるっていうんで！
しっかり出てたぁ

なんかまるで違う人みたい(@ω@)

ここのとこ、自転車に乗ってるとお尻の痛みに悩まされます
前から痛くはなってたけど、最近は短時間でなる感じ
20～30kmくらいで痛くなりそうになっちゃうのは・・・・ちょっとキツいです^^;

サドルも今まで色々試したけど、コレって感じのは無いですね
もっとクッションあるタイプが良いのかなぁ
シネコンとかの椅子でもお尻が痛くなっちゃうくらいだし・・・ﾑｳ

取りあえず、ここのとこで変えたセッティングはシートポストの高さを5～10mmほど上げた事かな？
セッティングの出し方の一つの方法として「股下高さ×0.875」をサドル高さ（BBセンターからサドル上面までの距離）とする方法（まだ間に合う！ペダリング改造計画。）がありますが、これで算出したのより20mm弱高い状態かも
ちょっと今度元に戻してみようかと思います

それでもダメな時の為に、仕事場に置いてある折りたたみ自転車のサドルを購入時に付いてきたのに戻して、外したサドルを持って帰る事にしました

VELOのRACER SADDLEっていう名前のもので、重いけどクッションは効いてる感じ

その前に、今お尻が痛いのを治すのが先決かな^^;

RUDY PROJECTのニューモデル、magsterのクリアフレームモデルを手にいれて、早速昨日一日かけて走ってみました

初めての調光レンズだったけど、反応も早い感じ
かけっぱなしだったけど、日中太陽の下でも、突然のトンネル内でも違和感無く視界は確保されてました
流石に夜の走行では、若干ですが色が残るんでクリアのものと比べると落ちますが、走ってて夜になっちゃった場合でもこなせる感じでした

朝方の走り始めは止まるとレンズが曇ってきたけど、これは顔にフィットしてるせいもあるのかも
でも走りだすとすぐ曇りは晴れました
朝以降は曇る感じは無かったですね

テンプル部分も曲がるおかげで顔にフィットさせられました
少し細めだから締め付け感とか気になってたんですが、殆ど気にならなかったですね
ずり落ちる事もまずありませんでしたし

あとは真夏でもOKかどうかですねぇ
調光レンズのおかげで、お天気で悩む事も無いような感じです

今日は日本橋文明堂浦和工場で釜だしカステラがあるんで行く事にしました
「行くよ～」っていったら、結構一緒に行く人が集まりました

まずはロックゲート集合で6名ほど集まり出発
少し向かい風だけど、そんなにキツくは無い感じですね
そのまま平井大橋までいって、そこでまた一人合流
荒川を遡っていきます

岩淵水門で一休みしてから、平井大橋を渡って左岸へ
ここでまた一人と合流～
工事箇所を一般道で回避しながらの走向で、彩湖を通りすぎて秋ヶ瀬公園へ
ここでまた合流～
結局10名で浦和工場まで

糖分補給も兼ねて試食のカステラを一切れいただいてから、ハニーカステラを購入～

一休みしてから帰路につきます
途中ちょっと小さなトラブルの対処をしながら走って、千住新橋まで戻ってきました
ここで北千住のハンバーガーに行こうと思ったら、ランチ時間は外してるけど並んでたので断念(ToT)
次案で千住新橋のすぐ近くのラーメン屋さんの菊やさんへ
前にここの前を通って、表に出てるメニューの凄さでちょっと興味はあったとこ

ついに入る時が来ました！！
中は7席ほどのカウンターだけのとこ
8名だったから、入れ替わりで入る事にしました

みんな別々のものにしたみたい
わたしは紫色ラーメンにしてみました

スープだけ見せてくれました
凄い色^^;
その後、麺を入れるとこんな感じ

紫っていうか緑っていうか・・・まるでラーメンじゃない色^^;
ラーメンの麺も色が染まって紫っぽい色になってました

ご主人が「お酢入れると色変わるよ」っていって小皿を出してくださいました
スープをちょっと入れて、お酢を入れると

ピンク色に変わりました！
な・・・なんてゆ～～～(^▽^;)

あ、でも普通に美味しいラーメンなんですよね
他のメニューを頼んだ方々も「美味しかった」っていってたし
ココアラーメンを頼んだ人も「ココアの味もしっかりするのに、ラーメンとしても美味しい」って絶賛してました
ご主人も気さくな人で食べ終わったら缶のお茶をプレゼントしてくださったり
面白い一時を過ごせました(^^)

その後はここまで来たらな、やっぱり槍かけだんご

いった時間が遅かったからアンコのは数が少なくなってたから、初めて来た方にゆずって、やきだんごを
焼きたてで軟かくって美味しかった～(^^)
まんぞく

浅草のジキーエリアに行くっていう人が何人かいたから、わたしも一緒しました
店内でワイワイやってたら、アッという間に1時間くらい？
日も暮れてきたんで、慌てて帰ってきました

Time：4:25'41
Dst：94.27km
Odo：2453.3km

あきばお～のサイトをみてたら、米CREE社のQ3白色LEDを使ったライトが出てたんで、買ってみました

一応150ルーメン（その分、持続時間は3時間）でHI、LOW、フラッシュの3切り替え出来て、自転車用マウント込みで1600円っていうお値段
スペックだけをみるとGENTOSのSG305より安いしハイスペックだけど・・・さて、どうでしょう？

買ってきて、早速電池を入れてみました
on/offはしっかししたスイッチだけど、切り替えは同じスイッチを軽く触っただけで切り替わっちゃう感じ
HIは確かに明るいですねぇ
照射角も無段階で調整出来ます

自転車用マウントは、取りあえず付属してる感じですね
使えるかどうか、今度試してみます
振動で動作が不安定になったりしなければ良いのですが

今度とにかく試してみようと思ってます
ランタイムが短いのは明るいLEDを使ってると仕方ないですね

RUDY PROJECTのニューモデル、magsterのクリアフレームモデルを手にいれました！

これは自転車向けに色々工夫されてるようで、眉間のとこに空気取り入れ穴があり、レンズ内側に空気が流れるようになっていて曇り止めになってたり、フレーム内側にパッド部分がありフレームに衝撃加わっても顔に対するダメージを少なくするようになってたりします
クリアフレームモデルのは調光レンズだし

テンプル部分の調整も結構できて、顔にうまくフィットさせられました
うん、いい感じ～

今度試してみま～す

今夜は新年会の予定だったけど、キャンセルも多かったようで延期
ってことで一人で夜ご飯、面倒だしラーメン屋さんで済ませました

麺屋大斗にいってみたら、野菜もりっていうのがあって、それにしてみました
お野菜いっぱい～

夕方からお出かけ
浅草へ行きました

浅草寺にいってお札を返してからお参り

その後は馴染みの自転車屋さんのジギーエリアへ
皆さんに年始のご挨拶って感じですね～
自転車仲間の方もいらしたりして、ワイワイ楽しくやってきました

コンビニに帰りに寄ったら紀文の「明太子マヨネーズinしたらば」と「ツナマヨinしたらば」発見！

さっそく2種類を買って帰りました

タラバガニ風のカニカマで中に色々入ってるみたい
確かに見た目もそれっぽいですねぇ

今日はカレーの日だそうなんで、お昼はカレーにしました

ケータリングのベトナムカレー
美味しかった(^^)

お昼にスーパーいって商品を色々みてたら、乾パンが置いてあって目がいっちゃいました！
なにを思ったのか、つい買っちゃった！

非常食のみたいに缶に入ってたり角砂糖が一緒に入ってたりはしないけど、ね！
懐かしい味です～

今日のお昼はなか卯にいってきました

季節限定メニューの角煮つけそばっていうのにしてみました
去年の年末からのメニューらしいけど、食べてなかったんで

なんかラーメンとかでありそう？（笑）>角煮つけ麺

今日は暖かいし、思い立ってローラー台を30分やったあとにホイールにタイヤを装着しました
去年に買ってあったEASTONのEA70に、これまた去年買ってあったミシュランのPRO3 RACEをって思ったんですけど、新品のPRO3 RACEはビード固かったぁ^^;
前々から固いっていう噂は聞いてたんで焦りはしなかったけど、最初いれる片側のビードですらリムにすんなり入らないんで、ちょっとビックリ
新品はビードも伸びてないし、フォータブルのは折り目とかもあるんで苦労するのは毎度の事ですね
それにこの前のチューブレスタイヤの装着で苦労したのに比べれば（笑）
何とか装着しました

こんな感じ～
とりあえず7bar入れて馴染ませ中

最近のホイールはスポークの数も前20本後24本っていうのが多いけど、EASOTONのEA70は前24本後28本で結構スポークが多い感じ
そのぶん1,650gっていう重さになるのかな？

とりあえず今度、これで試走してみます

今日もローラー台を30分程やりました
その日の体調なんだか足の具合なんだか、同じセッティングなのに回しやすい時と苦労する日があるんですよねぇ
どっちにしても、全然ヘタレなレベルでのお話ですけど^^;

今日は暦の上では大寒
一番寒くなる時期

でも・・・今日はまるで春のような陽気

お昼過ぎに15℃だもんね
これくらいの気温だと、外に出るのもキツくなくっていんだけど～
今日明日は暖かくなるみたい

週末からはまた寒くなっちゃうのかな？^^;