もえのダラダラにっき

今日は自転車仲間の方とロックゲートで待ち合わせして、ポタの試走をしました

起きたらなんかドンヨリなお天気
それでも何とか着替えてロードに乗って出発しました
いつもの裏道を走ってると、顔に何かが当たって痛い(゜ー゜?)
よーく見ると霰が降ってる！？
ひええ～～～
一瞬電話して「今日は取りやめ」って言おうかと思っちゃったけど気を取り直してロックゲートまで行きました
その後すぐ止んでくれたんで(´▽｀) ホッ

ロックゲートで合流して早速試走開始
道には迷わなかったけど、うろ覚えのとこもあってﾁｪｯｸしながらの走向でした

一度東雲あたりまで走ってから、引き返して補給出来るとこが無いか探します
うーん・・・なかなか無いです^^;
一カ所、ちょっと面白いとこはあったけど、補給までは出来るか謎な感じでした

と・・・とにかく今日は寒い！！
木場あたりまで戻るとお店もあるんで、そこでお昼をいただきました
ナマステ インディアっていうインド料理のお店でランチ

わたしはナンとサグチキンのカレーをいただきました
普通に美味しかった(^^)

一度暖をとっちゃうと余計に寒さも身に染みるから、今日の試走はここで終了
自転車仲間の方とお別れして帰宅しました

Time：1:57'57
Dst：35.01km
Odo：2347.1km

今日は昨日の疲れもあるんで、まずは寝坊（笑）
それでも足りないんでお昼寝までしちゃいました
あとは撮り溜まってたビデオを見て過ごしました

んで、夕方から行動開始
吉祥寺までいって友達のバンドのライブ撮影です
吉祥寺クレッシェンドは何度か撮影したことある所ですが、毎回結構苦労します(ToT)

メタル系のコピーバンドで爆音の中での撮影
低音酔いしそうになりながらも2バンドを取り終えました

なんかお昼に食べたのが悪かったのか、お腹の調子も悪かったんで打ち上げにも出ないで帰路につきました
ふぅぅ

先日買ってきたfinetrackのフラッドラッシュ スキンインナーグローブを使ってみました

OGKのKG-8Wの下につけてみます

最初ちょっとゴワゴワした感じだけど、すぐに慣れました

向かい風で心拍数上がってる状態で普段だったら手にも汗をかいてる状態ですが、全然サラサラ
結局帰宅するまでグローブが汗で濡れてる感覚はありませんでした
それのおかげか、足は冷えてキツい状況でも手は全然大丈夫
これは良いですね！

あとは耐久性がどれくらいあるかでしょうね～

今日は釜だしカステラの日だっていうんで、新しいサドルのチェックも兼ねて行ってきました

BOMAにPrologoのサドルをつけて、準備完了～

早速走りだしてみると・・・あれ、なんか忘れてる？
家から4～5kmいったとこでおサイフを入れたウエストバッグを忘れた事に気が付いて、慌てて引き返しました^^;
新年早々・・・(ノ_-;)ハア...

荒川に出たら、向かい風が強め！
制限速度の20km/hくらいで走っても心拍は150近く
この向かい風の中、浦和まで・・・ちょっとめげてきます^^;
一人なんでモロに風に向かって走り続けました

なんとか日本橋文明堂 浦和工場について釜だしカステラの試食で栄養補給して引き返しました

レストランさくらで遅いお昼としました
去年はこの時期はやってなかったけど、今年は開いてます(^^)

農業ランチをいただきました

お腹もいっぱいになっての帰宅となりました(^^)

Time：4:41'17
Dst：101.59km
Odo：422.3km

新しいサドルは少し位置が前だったのと、お尻の調子もいまいちだったんで、正確なとこは判らず
でも前より良さそうな感じです

新しい冬用ジャケットとウインドブレイクタイツも試してみました
思ったより重いジャケットと膝を曲げたときに突っ張るタイツで思わぬ体力消費もしちゃった感じです(ToT)
ウエアのチョイスも重要ですね

帰り道にハンドルに体重かけたらハンドルバーが動いてオジギ状態
かなり焦りました^^;
慌てて止まってコラムの締め直し
いつの間にかユルんでたようです

お腹が空いたな～って歩いてたら、札幌ラーメン エイトの前を通りがかったら、8の日は味噌ラーメン350円だとか
そーいえば今日って8日ね！
ふらふら～っと久々にエイトに入りました

流石セールの日！
中は混雑してました
でも空いてる椅子に座って、もちろん味噌ラーメン

350円セールの日はチャーシューは入らないんだとか

シンプルな味噌ラーメンですが、濃厚はスープで美味しかった(^^)

自転車仲間の方がレポートしてたfinetrackのインナーグローブが良さそうなんで、早速買ってきました

フラッドラッシュ・スキンメッシュのノースリーブは去年の夏から愛用してるんで効果は実感してるんですが、インナーグローブも出てたんですね

冬場は汗をかいた後の汗冷え対策が結構重要だと思っています
わたしは汗っかきだから、すぐ冷えちゃうんですよね
しかも冷え性だから、手足の指先なんてもう(ToT)
スキーとかしてたときも、手袋の中の汗は気になってました
スキンメッシュのインナーグローブすれば解消するかもって思った次第です

早速明日にでも走ってチェックしようと思います
ちなみにサイズはSで丁度いい感じでした

大和田秀樹の麻雀マンガ(?)「ムダヅモ無き改革」がアニメ化されるのは知ってたけど、Youtubeに動画が上げられたみたいです

まだオープニングとかも無い状態みたい
続きはDVDで！！って事みたいですね～

いやもう凄いですね！（笑）
マンガの単行本1巻は持っますけど、アニメはこーなりますか！！
すごすぎ！！

今日は帰ってきてから着替えてローラー台を30分ほどやってみました
試したかったのはsmartwoolのソックス
PhDアウトドア ミディアムクルーを履いてみます
履いた瞬間に暖かさを実感
その分厚さがありますね

冬用SPD-SLシューズを履いてみると・・・ちょっとキツい？^^;
元からこのシューズはタイトめだから、厚めのソックスじゃキツいのかも

それでもそのままローラー台をやってみると、やっぱり暖かい～
指先の冷えは全然感じずに30分漕ぎ終わりました
キツめだから、足とか痺れるかと思ったけど大丈夫だったし
でも、薄めのPhDアウトドア ライトクルーのほうが、このシューズにはいいかも？
サイクル用のは丈(?)が短くってタイツとの間で足首が出ちゃいそうだもんね

年末に久々に見たスキー板はエッジに錆が出てました(ToT)
シャープナーも錆だらけだから、新しいのを購入して、早速作業開始

とにかく錆てる部分をシャープナーやストーンを使って引っかかりが無いようにしました
おかげでエッジも研げた？(^^)

ついでにソールもシーサーバーでキレイにしてから、ホットワクシング
あとは使う前にスクレイパーで余分なワックスを落とせばOKかな

これで何時でもスキーに行ける・・・ｶﾅ?

コンビニいったら、pinoのいちごミルクが出てました

この時期ってイチゴ味の季節限定モノが結構出ますね～
おいしかった(^^)

今日はお昼にOD-BOXにいってきました
ここはサドルの「試乗」が出来るんで、一度試してみたかったんですよね

早速店員さんに声をかけて、まずはSan MarcoのMANTRA
良いって話はあちこちで聞くんで、試してみたかったひとつ
ローラー台にセットしてあるロードにセッティングしてくださり、早速座ってみます

うーん・・・？
シーンズでいっちゃったのもあるけど、そんなにシックリくる感じはしませんでした
多分この感じだとレーパンを履いても痛くなりそうな予感

店員さんと色々今まで使ったサドルの事とかを交えてお話をしてくなかで、その他数種類のサドルを試させていただきました
その中で「これは良さそう」って感じがしたのは2つ
あとは見た目の問題も重要

最終的には座った感じは特別凄いっていうのもないけど、普通に良い感じだしペダリングもしやすい感じだったPrologoのSCRATCH PRO 1.4を購入しました
Prologoっていっても座面が替えられないタイプのね
お店の人もお勧めだそうです

OD-BOXにいったついでにスポーツ用のソックスも買いました

スマートウールのソックス
なんか良さそうな感じ
寒さ対策にはどーかしら？

サドル選びは人が良いっていっても自分のお尻に合うかどうかは全然別問題なんで、合うサドルが無い場合は探すのが大変～
ちょっと座った感じは良さげでも、長距離走ると痛くなったりするのもあるし
100km以上走っても痛くならなければ良いなぁ
ただ「あ、これは痛くなる」っていうのはすぐ判りますね^^;

取りあえずPrologoのサドルをローラー台に乗せてるクロモリに付けてみました

早速ローラー台をやってみます
薄手のWizardのインナーパンツをタイツの上に履いた状態で30分やってみます
お尻は痛くなりませんでした
今までのアリオネだと20分くらいで痛くなてったのに
これは大丈夫・・・かな？

今度BOMAに載せ替えて、ロングを走ってチェックしてみます！

今年初はなまるうどんをしてきました

いつものように温玉ぶっかけうどんにしました
うまうま～

お誘いを受けて友達宅で鍋をしてきました

豆乳鍋～
わたしはうちの近所のお店が売ってるラー油を持ってきました

美味しかったし、楽しかったぁ
まんぷく
色々お話も出来たしね(^^)

友達と待ち合わせして三井アウトレットパーク　多摩南大沢へいってきました
ここのとこ毎年、年始めにはいってるかも？
うちからは行きやすいしね

早速端から順々に見ていきます
ここのとこ買うものっていえば自転車用ジャージが多かったから、普通の格好のも買わないとね^^;
それでもアウトドア向けのブランドをつい見ちゃいます

色々見て回ったし、スッキリ～(^^)

今日は走っておこうと思って、お昼前から用意をして自転車で出かけました
新年の走り初めだから、BOMAを引っ張り出してきました

行きはちょっと何時もとはルートを変えて新大橋通りをいきます
まだ三が日中だけど、普段の日曜とそんなに車の量は変わらないかも？
走りにくい感じも無く、気をつけながら荒川到着～

右岸に下りて岩淵水門を目指します
ちょっと向かい風がキツいかなぁ？
ユルユルとLSDな感じで走りました
岩淵水門で一息ついて、すぐ折り返し
太陽が出てると暖かいけど、かげっちゃうと寒い～
冬用シューズ履いてても、指先が寒くジンジンしてきちゃったりしたときも^^;
まだあんまりロードで走ってる人は多くはなかったですねぇ

荒川河川敷は野球やサッカーしてる人いなかったけど、たこ揚げしてる人は結構いました
新春気分でちょっと回りを見てない感じの人が多かったんで、気をつけて走るように心がけました

何時ものように小松川公園で荒川を出て裏道を通って帰宅～

Time：2:04'58
Dst：50.92km
Odo：320.6km

鎌倉宮からの帰りがけ、新宿で下りてブラブラ
ベネトンや和真へいって色々見てから、お腹も空いたんで久々に台南担仔麺へ

野菜ものを中心にスッポンのスープとかも頼みました
まんぷく～～～

その後、ちょっと西口に移動して友達の用事を済ませてからPaul Bassettへ

エスプレッソをいただきました
スッゴイ濃い～～
お水ないとツライくらい^^;
でも美味しい！

一息ついたとこで本屋さんに寄ってから家に帰りました
楽しかった(^^)

今日はお昼から鎌倉までいってきました
自転車ではなく、電車でですけど
新宿湘南ラインで新宿からは乗り換え無しで行けるのは楽～

鎌倉駅からブラブラ歩いて鶴岡八幡宮を通り越して鎌倉宮へ

いつの間にかスロープが出来てて、ビックリ
そーいえば去年は来てなかったんだっけ
今年は正式参拝の列も長かったけど、そんなに待たずに入れました(^^)
ここ何年かの神主さんではなく、それ以前の神主さんが戻られたようで、よいお話を聞けました

正式参拝の後には身代わりさまを触ってから御神酒をいただき、お札を買ってからおみくじを引きました

見事大吉！
今年は良い年になるかな？

その後は途中でお抹茶をいただいてから新宿へ戻りました

大きな地図で見る

忘年会続きだったり、お休みになって食べる量も増えちゃったり色々あって体重も増加気味
大晦日から元旦にかけても食べてばっかり！^^;

このままじゃいけない！！ってことで運動しとこうと思ったけど、もう日も暮れちゃってたんでローラー台をしておくことにしました
何時ものように30分程やって、汗だく

体を動かすのは気持ちいいですね～(^^)

今年も恒例の初詣にいってきました
家の近所のとこを回った後に神田明神へ
今年はちょっと出かけるのが遅かったせいか、少し参拝の列も長かった感じ
お天気もよかったから、人出も多かったのかも？

日舞の宗家宅から帰宅～
今日は真夜中も電車は動いてるんで、時間を見計らって出ました
それでも1時間弱かかっちゃった

一時間に1～2本くらいしか走ってないから、乗り換えとかすると大変そうなんで、少し離れたとこだけど乗り換え無しで行けるとこまでいってから、歩いて帰宅
さ・・・・・さむいぃぃぃ
初日の出を観に自転車で行こうかと思ったけど、挫けちゃいました^^;
家について、速攻就寝！