もえのダラダラにっき

久々に読みたくなってAmazonであいつ ／成田 美名子を購入～

昔買って読んでたはずだけど、もうすっかり忘れてますね～^^;
読み進めるのが楽しみ～

お昼は安く売ってた細めのうどんを茹でて、ジャージャー麺の肉味噌をかけたやつ。

冷やしにしたけど、温かくても良かったかも？

今日は朝から雨、お昼はあんまり遠くに行きたくないし、何となく海鮮を食べたくなって海鮮どんぶり 銀八丼へ。

まぐろサーモンアボカド丼っていうのにしてみました。
ドレッシングをかけて食べる・・・のかな？
3種類ある中から、わさびドレッシングっていうのにしてみました。
結構美味しかった(^^)

この連休中、あんまり自転車にも乗ってなかったし、何時もローラーする曜日だからやっておきました。
結構サラ足になってると思ったのに、なんかキツイ・・・でも何とかなりそう？なんて思いながらやってて、ふとギアみると何時もより一枚重めでした^^;
どーりで～

帰りがけにローソンに寄ったら、新製品っぽいPOPが張られてました。

期間限定、数量限定だとか！
窯焼きポテト・・・スィートポテトなんですね。
ちょっとお値段するけど、大きいんで仕方ないのかな？
早速買って食べてみました。

で・・・・でっかい！
ちょっと大きめのスマホと並べてみると・・・・同じくらいの大きさ？
美味しいけど満腹感は半端なかったです（笑）

調べてみるとかわいやっていうところのみたい。
北海道なんですね。
検索してみると評判もいいみたい！

スーパーの前を通ったら、こんな焼きそばが安売りされてました。

ホワイトソース味の焼きそば・・・？
カルボナーラのような感じ？？
お値段も安かったんで一つ購入してみました。

今日のお昼、コレを作ってみることにしました。

かやくが入ってたけど・・・・サーモンのみ？
お味は塩焼きそばみたいな感じ。
あんまりホワイトソースな感じはしませんでした^^;

Twitterでパソコン通信時代の方々とも繋がってきたんで、思い立って皆で食事をする事にしました。
集まったのは8名、もうそのパソコン通信のYOMI-Netが無くなってから結構経ってるんで顔が判るかドキドキしながら集合場所に向かいました。
駅を降りて改札を出たら、すぐ皆が判りました！
みんな替わってない～～

その後、移動してルン・ルアンへ。
こちらのお店は大久保にあったときは結構行ってたんですけど、田端に引っ越してからは初めて。
予約もしてあったんで、さっそく乾杯してからお料理も色々頼みました。

食べたたべた～～～
久々にカオマンガイも食べれたし満足！

Yomi-Netの事を調べてみたら1996年に最終off会をやって、その1年後に同窓会を1度やってました。
15年ぶり？
それでもすぐに会話が弾んで、結局4時間強ワイワイやってました。
楽しかった～

またやりたいね！

お台場に用事があったんで行ってきました。
電車で行くと遠回りになって時間もかかっちゃうんで、借り物のママチャリで行ってきました。

ポジション出せない自転車で行くのは登りがツライ～（笑）
それでも走るのは気持ちいいですね！

行きは少し雨がパラついてきたりもしたけど、帰りは晴れ上がりました。
ノンビリと景色をみながら走ってきました(^^)

この前COOLPIX P310で撮影データの中に数枚、変な風になってるデータがありました。

画面が変に分割されちゃったような感じ。
どーやら記録してるカードのせいっぽい？
PhotoShopとかに読み込ませるとデータが壊れてる可能性があるってダイアログも出てきちゃうし。

昨日、別のカードを入れて撮影したら同じような現象はありませんでした。
やっぱり記録カードのせいかな？
変になったときに使ってたのはEye-Fi Mobile x2カード。
そう言えば偶に「カードが使えません」ってカメラがアラートだしてたっけ。
他のカメラじゃ出ないから、相性問題？

P310とEye-Fiで検索すると結構「カードが使えない」っていうアラートが出ちゃう事例もあるみたい。
うーん・・・^^;
そのうちファームでも新しくなったら、また試してみましょ。
とりあえずは普通のSDカード入れておきます。

下町エセルブの集まりで久々に餃子パーティー！
お昼過ぎに会場の場所へ向かいました。

結構雲も出てきてて風も強い感じ。
蒸し暑い～^^;

最初屋上でやる予定だったけど、雨がパラついてきたんで急遽部屋でやることになりました。
総勢16名で冷房も効かないくらいの熱気（笑）

今回も色々な餃子を堪能しました。
チーズ入りとか納豆入りなんていう変わったのも（笑）
美味しく楽しく過ごせました。

腸内でお祭りがあり、御輿が出てるっていうんで見物にいってみました。

凄～い！

その後はWIIでゲームしてたりしてました。
あ～楽しかった！！
お疲れ様～
またやりましょ！

お昼にソーメン食べた程度だったんで帰ってきたらお腹空いちゃった。
1度家に帰って着替えてシャワー浴びた後にご飯を食べに出る事にしました。
何にしようかなって考えながら歩いてて、行こうと思ったとこがお休みだったけど見回すとあぺたいとがやってるから、そこにしました。

両面焼きそばの生卵乗せ。

お腹もいっぱいになった～(^^)

今日も油壺からセーリングに出れる事になったんで、どうせなら自転車で三浦半島を走ろうって決めました。
最初はソロでかなって思ってたら、丁度三浦一周する方々が居たからTMRで走る事になりました(^^)ﾜｰｲ
久々にチームジャージを着て、昨日パッキングしたミニベロを持って電車に乗って金沢文庫駅へ。

パッキングを解いて、出発～
待ち合わせのブレーメンへ。
Google Mapで調べたルートで行く事にしました。
うー、思いっきり坂なんですけど(ToT)
丁度坂に入る手前で12SOジャージの方に抜かれましたﾊﾔｰ
アップもしてないで、いきなしの坂はキツかったけど何とか登りきってブレーメンに到着。
皆すでに着いてました。

パンを購入して出発～
今日はミニベロなんで少しペースを落としてもらいました^^;
なんでミニベロで行ったかっていうと、去年走ったとこを同じ自転車で走って、どれくらいになったかを知りたかったから。

道に詳しい人が先頭を引いてくださったんで、ルートを気にしないで走れたから景色を見ながら走れました(^^)
初めて走るとこは緊張もするけど楽しいですね。

横須賀で潜水艦が見れるっていうんで、公園に寄ってくださいました。
ほんとだ～～
生で観るのって初めて！！

少し進行方向の空が一部黒い～
大丈夫かな？

一年ぶりの尻こすり坂へ。
去年はアップもしないで上がったからインナーローまで使ってたけど、今回はアウターで上がれた(^^)
ミニベロだからアウターでもロードのインナーと一緒くらいな感じなんですけどね^^;

海岸で1度コンビニで休憩。
千葉方面は凄い雨雲もありそうな感じ。
今日は千葉方面に走りにいってる人が多いから、少し心配。

三浦海岸のとこで一周するお二方とは別れて、二人で金田湾方向に進みます。
こっちを走るのは初めて。
車もだいぶ少なくなったけど、トラックが多くなってきました。
アップダウンもあるけど、そんなに距離もないし、のんびり上がってきました。

景色がキレイ～(^^)
三浦一周する人が多いのも判りますね。
結構ロードで走ってる人も多かったし。
DHバーをつけてトライアスロンの練習してるような方も多く見かけましたね。

三崎のとこあたりでちょっと両足のふくらはぎが張ってきて、ちょっと痙りそう？
ケアしながらゆっくり走って三崎マリンに到着～
ダイアナブルーに乗りこんで、ジャージからTシャツに着替えて出発～

最初の予定ではご飯食べてからセーリングの予定だったけど、雲行きとか見て、まずセーリングに出る事にしました。

海は台風が来てるわりにはウネりも無くって気持ちいい～
最初風も弱いかなって思ったけど、前線っぽい雲が来てて、段々風も強くなって気持ちいいセーリングが出来ました！！
少し雨も降ってきたから、シェードを出したけど、まだそこまで強くないから風をうけながらは気持ちいいです(^^)

1度マリーナの湾まで戻ってからポンツーンに停めてお昼。

今日のお昼はソーメン！
豚肉とナスを入れたお汁が美味しい～
仕込んできてくださったかたまり肉も美味！！

だいぶ雨も降ってきたけど、回りは太陽も照ってる～
へんなお天気^^;
屋根あるから雨に濡れないで済んでるんですけどね。
そのうち雨も上がって、今度は暑い！！^^;

ソーメンが余っちゃったから、丁度ポンツーンのとこに停まってた知り合いの船に声をかけてお裾分け。
横につけて2艘でのんびり～
泳ぐ人もいました(^^)

ご飯も食べ終わって、まだ時間もあったからもう一度セーリングに出る事にしました。
風もあまり無かったから、のんびりセーリング(^^)
ゆったりした感じ。
お天気は一気に回復して一回目のセーリングでは集中豪雨でもありそうな雲があったけど、今回は快晴！
富士山も少し見えてました。
そのうち段々風も出てきて、また快調に進んでいきました。

夕方になったからマリーナに戻ってきました。
楽しかった～

着替えてまた自転車で出発！
ここからは登り～
きつ～～～
何時もの裏道を上ってきましたけど、去年よりは楽に上がれた感じ。
地元のクロスバイクに乗った子に抜かされちゃいましたけど^^;

結構ハイペースで三崎口駅まで到着～
パッキングして輪行で帰宅しました。

Time：2:13:27
Dst：47.84km
Odo：1066.7km

本日のルート

楽しかった～
自転車で三浦半島を走って、その後セーリングだもんね。
いい一日でした！

やっぱり皆で走るときはミニベロよりロードのほうがいいかな^^;
次回からはロードにしましょ。

明日は久々に輪行する予定だから、ミニベロをパッキングしました。

オーストリッチのL-100に入れたけど、巾着タイプはどうしてもフォークが飛び出しそうになっちゃう^^;

また食べに行きたくなってカレーライス 本石亭へ。

今日はインド風カレーの温野菜乗せにしました。
これもサラっとしてるけど辛くって美味しかった。

4種類あるカレーのうち3種類食べたことになります(^^)
あと一品！
次ぎはドライカレーかな？

マスターも覚えていてくださったようで、とちょっとお話しました。
なんでもラレーのロード(105仕様）が月末には納車になるとか。
輪行を覚えたいって言ってました(^^)

久々にNEXじゃない青いやつをいっちゃいました！

ぷは～～～（笑）

昨日調整しなおしたクリート位置のチェックも兼ねてローラー台しときました。
何時もより一枚重めのギアでも行けた感じ。
でもそれなりにキツかったから、クリート位置のおかげかどうかは・・・謎^^;

ついでにSPDシューズのほうむクリート位置をチェックしてみたら、なんか思ったより位置が後ろになってた？
調整しなおしておきました。

クリートのチェックは定期的にしないとダメですね～

今日のお昼、お塩かけただけのパスタ。

うそうそ、この後、ミートソースかけました。

自転車用シューズにクリートを取り付けて位置を調整するとき、クリートの外形をマーキングしてからやってたけど、いまいちどれくらい動かしたか判りにくかったりしてました^^;
そこで見つけたのがERGONのTP1っていうの。

そんなに高くないんで、早速購入してみました。
二つ折りになってて、中にはシューズに付けるマーキング用のシールと説明の小冊子（英語）が入ってました。

ERGON TP1 Cleat Tool from ergon on Vimeo.

サイトにある動画を見て、なんとなく使い方も判ったから、早速チェックしてみました。

最初クリートをTP1にセットしようと思ったら・・・入らない？
結構キツキツみたいで、ちょっとグリグリやったら入りました。
あんまり遊びあったらポイントもズレちゃうでしょうから、これくらいキツくていいのかもね。

で、左右をチェックしたら・・・思ったよりズレてた？
クリート取り付けのネジ位置とかを左右合わせようとしてたけど、シューズによってはズレてたりして、あまり意味なかったかも^^;
客観的にペダルとシューズの位置を見れるのは良いですね。
これを使って感覚だけじゃなくって、動かした量をチェックしながら調整していってみましょ。

とりあえず左右のズレを調整しました。
ここからスタートかな？
人間の体は左右で違いもあるでしょうから、位置が違ってきても変では無いでしょうけど、最初は合わせてから調整してったほうがいいかなって。
別のシューズを購入した時も、これがあれば大まかな位置合わせも簡単にできそう(^^)

ShimanoのSPDやSPD-SL、LOOKのKeo、crankbrothers用はあるようですね。
crankbrothersも使ってるから、それ用のもそのうち購入しようかな？

野郎ラーメンの前を通ったらカウンターが空いてるようなので、久々(?)に。
ここのとこ、前を通っても混んでて入れなかったのが何度もありました。

野郎ラーメンにしました。
基本のこれですら食べきるのがやっと^^;
まんぷく～

ローラー台に乗って置く事にしました。
夜は少し涼しくなってきたけど、やっぱりまだ暑い～^^;
メンタリスト Season3のまだ見てないお話を見ながら回しました。
ふ～