もえのダラダラにっき

すっかり平日はローラー台ばっかり^^;
暑いけど負荷を段々かけていって汗かきました。
ふ～

7-11に寄ってみたら、新製品のカップラーメンが出てました。

スパイスキッチンヌードル トムヤムクンヌードルっていうの。
早速買ってお昼に食べてみました。

結構トムヤムクンらしい味してるかも。
レモングラスとか入ったトムヤムクンペーストのおかげ？

同じスパイスキッチンからトムヤムクン フォースープが出てて、それのラーメン版？
フォーのほうが私は好きかも。

鍼灸院帰りに何か食べようって事になって、カレーになりました。
どこのカレーにしようか悩んで、久々にボンディへ。
神保町の古書センターの裏に回って2Fへ。
懐かし～
今日はなんか混んでました。

何時ものようにジャガイモ！
熱々～～～

チーズカレーにしました、いただきま～す(^^)
おいし～～
相変わらずのクオリティーですね！

初めてボンディで食べた時はショックを受けて、その後色々カレーも食べたけど、まだ美味しいって思えるんだから凄いですねぇ。

ちょっと腰の調子がイマイチだったから、今日の鍼灸院ではそちらをメインで診てもらいました。
おかげですっきり～
どーしても腰とかに負担かかっちゃうもんね。

久々に掘留屋さんへ(^^)
今日は珍しく空いててラッキー(^^)

肉南蛮そば（つけ）にしました。
600gのお蕎麦も量あるけど、付け汁の葱やお肉がこれまた量多い～
おなかいっぱい！！

朝、いつものようにプロテインを飲もうと思ったら切れてました^^;
そーいえば買おうと思ってて忘れてた～～～

家にこの前買った桃があったから、それを朝食代わりに。
甘くて美味しい～(^^)

自転車仲間の方にアニメを見せる会が開催となりました（笑）
場所は当人のお宅なんで、神奈川まで移動～

駅からバスでって言われてたけど、気持ちいい青空だったし少し早めだったんでお散歩しながら。
暑いけど気持ちよかった～

少し汗かいたとこで到着。
程なくして皆が集まって、鑑賞開始。
今日はサマーウォーズや時をかける少女の細田守監督の作品2本がメインみたい。
DVDは持ってるけどBDはキレイ！
久々に観たけど、やっぱりいいですねぇ～

その後、色々細かなのを観ながら呑んだり食べたり。
楽しい会でした(^^)
またやりたいね～

ご近所さんの会、下町エセルブで手巻き寿司パーティーをする事にしました。
ポタの後、速攻シャワー浴びて着替えて出発～
といっても歩いて行こうと思えば行ける距離だから、すぐ(^^)

早速パーティー開始～
結構食べれないもんなんですね。
途中、創作お寿司みたいなのも出てきたり、爆弾入りのいなり寿司が出てきたり、楽しい会でした。
場所を提供してくださったり、色々買い出しや仕込みをしてくださった方々、ありがとうございました！

最後はWIIパーティーになってお開き～

サイクルスタイル・カフェで下町をポタしようっていうのがあって、家の近所だったから参加してきました。
ポタっていうから、今日はミニベロ～
集合場所の富岡八幡宮へノンビリと出かけました。
ちょっと早めについちゃったかな～って思ってたら、すぐ主催者のroakyさんも到着～
今日は3名だから小規模で楽ちん。

おやつで焼いてきてくださったバナナケーキをいただきました。
一人頭10cmくらいがノルマ？（笑）
残りは後で～

まずは豊岡八幡宮の中を色々散策。
じつは近所なのに来たのは初めて。
へぇぇ～
面白かった(^^)

その後は月島方面に移動して佃天台地蔵尊にいったりしてユックリと。
中央大橋を渡って霊岸島水位観測所を観たりしてから日本橋近辺をブラブラと。
ここでわたしは時間切れとなって途中離脱しちゃいました。
お疲れ様～

Time：0:56:24
Dst：14.06km
Odo：1018.9km

前から探してた梅の香ゴールドを購入できました～(^^)

お酒じゃなくって梅シロップです。

キンミヤ焼酎とこの梅の香ゴールドを9:1で割るのが美味しいんですよねぇ～(^^)

今のポジションやサドルに換えてから、あんまりお尻が痛くって座ってられないっていうのは無くなってきました。
でももう少し快適になればな～って思って、新しいパッドがついたレーパンを購入～

SPORTS KIDさんから新しく出たイタリア・サイテック社のE.I.T.パッドっていうのが付いた7分丈のレーパン2種です。
裾のとこに滑り止めのシリコンとか無いのも嬉しいな。
シリコン付きだと、ここがスレちゃって腫れちゃうことが結構あって。

取りあえず今度走る時に試してみよ～っと！

仕事が終わった後に第23回中央区大江戸まつり盆おどり大会にちょっと行ってきました。

盛況ですね～
人が凄い！

地方の物産市みたいなのもやってました。

福島県石川町のブースはこの行列で本日は終わりだとか。
何か配ってたのかな？

わたしは桃を買って帰ってきました(^^)

ちょっと気になるお店があったんで今日入ってみました。

酒の大桝 kanda wine-kanっていうお店。
早速入ってみるとワイン樽をテーブルに使ってるんですね。
いろんな種類のお酒もあるみたい。
チーズとかお酒の販売もしてるよーです。

ランチは数種類あったけど、夏限定でお勧めっていう夏チキン丼っていうのにしてみました。

美味しかった(^^)
結構ボリュームもありましたね。
ウーロン茶とアイスコーヒーがカウンターのとこに置いてあって、セルフサービスでいただけるようです。

今度は夜に来てみたいかな～

Nikonからの通知でNikon 1 J1のファームウェアがUpdateされたっていうのを受け取りました。

早速Update開始～

ついでに1 NIKKOR VR 10-30mm f/3.5-5.6のファームウェアもUpdateされてるようなんで、一緒にやっておきました。
レンズのほうはJ1にはあまり関係なさそうだけどね^^;

まだまだ残暑厳しいけどローラー台。
昨日結構寝たおかげか、思ったより重めのギアを回せた感じ。
っていっても、やっと前に戻った程度で、まだまだヘタレですけど^^;
やっぱり知らない間に疲労が溜まってた？
睡眠は大事ですね！

お昼は自炊でペペロンチーノ。

何となく昨日から食べたくって。
満足(^^)

最近よく飲んでるのが森永コーラスアクアっていうの。

近所のコンビニじゃ、売り切れてる事もあるのが残念～

夜も暑くって熟睡出来ないせいか、睡眠不足～
昨日はめっちゃ早寝したら体が固まっちゃった^^;
おかげでだいぶ眠気は無くなったかも！

何となくパスタが食べたくって、今朝コンビニに寄ってボロネーゼソースを購入～
お昼にパスタを茹でて、ソースをレンジでチンしようと思ったら・・・・これ、湯煎しなきゃなのね。
危ないあぶない。
面倒だけどお湯で温めて出来上がり～

ちょっとお高めなソースだったけど、美味しかった(^^)

大坂から自転車仲間の方がいらっしゃってるっていうんで逢おうって話しになったんですけど、主賓が来れないことに^^;
でもお店には話してるから、それでも行く事にしました。
下北沢のカフェ・サコッシュに夜行くのは久しぶりかも？

まずはビールで一息つきました(^^)ﾌﾟﾊｰ

生ハムとかひよこ豆をいただきながら、久しぶりに逢った自転車仲間の方とお話してました。
またご一緒したいですねぇ

平日だから、あんまり遅くならないうちに帰宅～
楽しかった(^^)