もえのダラダラにっき

久々に自炊でざるそば～

節約せつやく？

何時もは火曜にやるローラーだけど明日は用事もあるんで今日のうちにやっておくことにしました。
暑い～(ToT)
ちょっとやっただけで汗が噴き出してきます。
だんだん足も回ってきたかな？

コンビニいったら、もうおでん売ってました！

ついちくわぶ食べたくなって、買っちゃった(^^)

今日も暑い～
思わず野郎ラーメンへ。

クーラーも無いとこでジャンクな味を～
まんぷく！

なんかマクドナルドのホット ゴールドマサラが美味しいっていうのを噂で聞きました。
今日の晩ご飯をそれにしてみました～
久々にマクドナルド！

辛いって程じゃないけど、スパイシーな感じ。
これならまた食べてもいいかな？(^^)

スマホでクーポンをゲットして購入しました。
ちょっとかざすクーポンは面倒かも^^;

自転車仲間の方から昔の乾電池で動くデジカメが欲しいっていうんで、家を探して見つけだしました。

PENTAX Optio S50っていう500万画素のデジカメ。
本体しかないけど、何とかなるでしょ～

昨日ちょっと呑みすぎちゃった^^;
二日酔いほどじゃないけど、ちょっと体も重い感じ^^;
お天気もすごく良くって気温も上がってきてるから、近場を少しだけ走る事にしました。

少しでも涼しそうなとこのほうがいいかな～って、今日は晴海方面へ。
久しぶりにシングルスピードで走りだしました。
少し風があるけど、これくらいなら大丈夫そう。

最初の登りは少し足も重かったけど、段々動くようになって晴海大橋はそんなにキツくなく上がれました。

Uターンして渡りなおしたとこで記念写真をパチリ（笑）
お台場で自転車関係のイベントがあるせいか、結構自転車の人が多い感じ。
今度は晴海客船ターミナル方面へ走ってきました。

こちらは上のほうにコスプレの人だかが・・・暑そう^^;
あとは家まで戻ってきました。

Time：0:43:29
Dst：15.21km
Odo：813.2km

本日のルート

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今日は軽く流す感じでだったから自転車ジャージとかは着ないでスポーツウェアのTシャツっていう気軽な格好。
おかげで後ろのポケットがないから、ちょっと不便^^;

ドリンクもペットボトルに飲み口を付けただけの簡単なもの。
専用ボトルに比べるの飲みにくいですね^^;

風もあったおかげで、そんなにキツくなく走れました。

自転車仲間の方々からアニメ話メインの飲み会をしようって事になってFacebookで連絡とりあって、今日開催となりました。
午前中は雷鳴ってたりしたけど、午後には一段落したんで、待ち合わせ場所の武蔵小杉へ移動開始～

向こうのほうは黒い雲があるけど、ここらへんは大丈夫そう。
よかった～

駅の近くのジョン万次郎Ⅱ世 武蔵小杉店が予約してあったから、ここで一次会開始～
総勢6名で今日は自転車の事は無しでアニメとかマンガの話を濃くしてきました（笑）
アッという間に2時間過ぎちゃった。
会計してたら店員さんも会話に加わりたかったって（笑）

その後、次の予約してあるカラオケ店へ！
2時間で取ってあったけど、なんだかんだで4時間ほど歌いまくり～
もちろんアニメ縛り（笑）
こんなにアニメの歌ばっかり歌ったのって初めてかも。

皆さん濃くって知らない曲とかもありました。
まだまだ勉強がたりないようです^^;

次回もあるのかな？(^^)

最初行こうと思ってたお店は行ってみたら並んでたんでパス^^;
今日は暑いから、並んで待ちたくないしね！
久々にロメスパ バルボアへ。

ぼっかけスパをいただきました。
まんぷく～

昨日走っててゲリラ豪雨みたいなのにあっちゃったから自転車はドロドロ^^;
でも疲れちゃってたから昨日はそのままにしちゃった。
水分とかはその後走ってて全部渇き来ちゃってたし。

今日は雑巾を水で濡らして水拭きしておきました。
これだけでも結構すっきり(^^)
今度細部のチェックもしとかなきゃ～

お盆休み中に遊びすぎちゃったのか、なんか疲れが抜けない～^^;

買い置きが切れちゃってたアミノバイタルPROを購入してドーピング（笑）
筋肉痛とかは無いんだけどね。

買いたいお弁当は売りに来てなかったから、欧風カレーの激辛にチキンカツカレーをトッピング。

久々のカレー？（笑）
おいしかった～

自転車仲間の方と走る約束して、どーしようか色々考えて結局榎本牧場へ行く事にしました。
ちょっと思う所もあって。

何時ものように仕度をして小松川公園から荒川に入って待ち合わせ場所のロックゲートへ。
今日は2人だからすぐ出発～
まだ朝だし曇りだから涼しい(^^)
お話しながら右岸を走っていって笹目橋から左岸に渡って彩湖へ。
そのまま走っていって秋ヶ瀬公園を抜けて榎本牧場へ。
ここのところ文明堂の浦和工場くらいまでしか来てなかったから、そこから先は2年ぶり。
少し道は忘れてたけど、なんとか到着～

今日はお盆の為か結構自転車の人が多い～
今は結構混んでるんですね。

久々のジェラート！(^^)
2年ぶりだもんねぇ～

お腹も空いたから少し戻って川岸屋さんへ。
お盆だからやってるとこ少ないし、久しぶりだしね！
調べたら4年ぶり！

ざるうどん（天麩羅付き）をいただきました(^^)
暑いからサッパリしたものがいいですね～
ツルって入っちゃった！

あんまり休んでると足が怠くなっちゃいそうだから、すぐ出発～
お昼になってきて晴れてきて暑くなってきちゃった^^;
とりあえずシフォン・ノブヒロさんに久しぶりに顔しておこうかって秋ヶ瀬公園あたりにさしかかると、少しパラパラって雨。
あれ～って思って、ちょっと先をみたら路面が濡れてて「ここらへんは降ってたのかな？」って言ってたら、そこにさしかかったら大雨！^^;
丁度雨の境目だったんですね～

雨の中、なんとかノブヒロさんに・・・って思ったら、明日までお休みだって(ToT)
仕方ないから引き返して彩湖を目指します。
ボトルの水も切れちゃったしね^^;
秋ヶ瀬公園を抜けるあたりで雨も上がってました。
ほんと局地的な強い雨だったんですね～

彩湖で補給して走りだしたけど、風も強くなって向かい風(ToT)
次は都市農業公園のレストランで補給をしようと向かったところ・・・お休み！？
後で調べたら水曜定休でした(泣)
仕方ないからそこから右岸に渡って、途中にある水飲み場で水を補給しながら走っていって何とか小松川公園まで～
一緒に走った方とはお別れして帰宅しました。

Time：5:34:02
Dst：121.38km
Odo：2396.7km

本日のルート

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今回榎本牧場を選んだのは、2年前のお盆に彩湖手前のとこで事故を起こして脳震盪や骨折をして、それのリベンジも兼ねてと思って。
事故をおこしたとこを通る時は少し緊張しました。
無事に通過して、一安心でした。
この時期、虫も多いんでここらへんは怖いんですね^^;

100km以上走ったのは4月以来かも。
ここのとこ短い距離が多かったから、今日はユックリめで走ってきました。
持久力をつけなきゃね～

帰り着いて、プロテインを飲んで水シャワー浴びて人心地。
今日は2ボトルにしておけばよかった～
太ももの内側とかに水をかけると結構暑さからくる辛さも和らぐ感じだしね。

シオタブも2錠ほど飲みました。
ほんと汗かいて塩分不足になってるときって、これ舐めてもちょっとショッパイかなって程度ですもんね。
普段舐めると辛くて舐めてらんないのに～

自転車仲間でヨットをやってる方に無理いって、このお盆休みの間に一回ヨット乗りたいっていって今日行く事になりました。
今回は下町仲間の方々とかも行けるっていうんで、みんな揃って電車で移動～
都営浅草線から京急へ直通の三崎口行きでこの電車に乗るからって伝えておいたら、みんな同じ電車に乗ってきくれて、楽しく移動できました。

最初は横須賀くらいまで輪行でいってマリーナには自転車で行こうと思ったけど、午前中雨っていうから取りやめ。
電車の窓からみえる雨模様に自転車持ってこないで良かった～って思いながら（笑）

三崎口についてバスに乗ろうと思ったらお盆休みの間は休日ダイヤだって。
平日ダイヤで調べてたからちょっと待つ羽目に^^;
ちょっと待ったらバスも来たから乗って、何時ものマリーナへ！
バスで行くのって初めてかも～

マリーナに到着すると、乗る予定のヨットは既に宴会用意がされてました（笑）

雨が止むまで宴会開始～！
何時ものように炭をおこして網焼きでお肉とかを食べながらお酒をいだたきました(^^)
最初はマリーナのとこに付けてたけど、気温もそんなに高くないから湾内の少しいったとこまで行って海の上で宴会しようって話になり移動～
海の上で宴会、楽しい～
程なくして雨も上がりました！！
日頃の行い？（笑）

食べ終わった後に片付けして湾から出航！
ちょっとアクシデントあったりしたけど、風も結構吹いてて気持ち良くセーリング出来ました。
っていっても、わたしはここの所の寝不足とか疲れのせいで早々にダウン^^;ﾅｻｹﾔﾅ

セーリングを楽しんだ後はマリーナに戻って宴会再開（笑）
ハマグリを菜心のラー油と日本酒で蒸したり、その出汁でラーメン作ったり！
美味しかった～

そんなことしてると、空はだんだん暮れてきて、キレイな夕焼け！
雨から晴れ上がって、しかもこんな夕焼けまで見れて良い一日でした(^^)

帰りもバスで駅までいって、そこから都営浅草線直通に乗って帰ってきました。
2時間ちかく移動してるんだから、小旅行？

結構日焼けもしちゃったみたい^^;

昨日カフェ・サコッシュさんのつぶやきでLONG RIDERS 2.5が入荷したっていうんで、一冊取り置きをお願いしてました。
その本を取りに今日は暑いけど走り出しました。

すっごい良いお天気！
雨予報だったのに～
あまりに良いお天気すぎて昨日より暑い^^;
熱中症にならないように信号ストップの度に水分補給をしながら走りました。
それでも昨日の疲れが抜けてないのか、坂が全然ダメ(ToT)

何とか走りきってカフェ・サコッシュに到着～

サコッシュカレーをいただきました(^^)
お腹も結構空いてたんですよねぇ

取り置きしてもらってた本も無事入手(^^)
わ～い！

そうこうしてるうちに友達が来たりチームの方が来たりで楽しかった～

アスタナっていうアイスの特盛りが出てきたり（笑）

暑い時間も過ぎたんで帰路についたけど、やっぱり暑い～^^;
でも帰りは下り基調だから、まだ楽ですね。

Time：1:17:53
Dst：21.8km
Odo：2275.4km

本日のルート

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ミニベロに比べると、やっぱりロードのほうが速度早い時の安定性がいいですね。
安心感もあります。

風が強かったから、帰りはちょっと怖かった～
大手町あたりを通ったときにビル風が突風のように吹いてきて半車線分くらい横に流されちゃいました。
車いないでよかった～

サブPCをメールチェックの為に立ち上げようと電源ボタンを押したら・・・動かない！？
全然ウンともスンともいいません(ToT)

面倒だけどケースを引っ張り出してきて中をチェックしてもコンデンサとかが膨れてたりするとこも無し。
これは電源？

1度電源を外して、手持ちの他の電源を入れてみると・・・無事起動(^^)
でもこっちの電源は今のPC規格でドライブ用の電源がSATA用のばっかりで昔の4ピンのが少ないんですよねぇ

変換ケーブル買ってこなきゃ・・・

雨予報が数日前まで出てたから、今日は走れないって思ってたら・・・晴れてる？
お昼前に少し雨降ったけど、天気雨みたいな感じでザーっと降った後にすぐ止んじゃいました。
出鼻をくじかれた感じ^^;

ノソノソしてても仕方ないから、走り出す事にしました。
今度輪行でミニベロを持ってく予定だから、自転車のチェックもしておきたくって。
暑いんでTシャツにSPDサンダルって感じのラフな格好で^^;
ヘルメットとかアイウェア、グローブはして、出発～

皇居まで行くと今日はパレスサイクリングはしてませんでした。
そのまま何時ものコースで皇居を少しハイペースで抜けてニューオータニの所にいって迎賓館の坂を抜けてきました。
なんか日曜なのに車が多い感じ。
お盆だから？

そこで電話が鳴ってるのに気がついて、出てみると近所に友達が来てて、どうやら自転車の調子が悪いみたい。
待ち合わせ場所を決めて、そこに向けて走り出しました。
なんかロードで走ってる人も多いね。

何時ものように赤坂を抜けて皇居まで戻って待ち合わせのていぱーくへ。
到着して程なくして向こうも到着～
症状はリアが一番LOWに行かないとか。
この前納車したばっかりだから多分ワイヤーの初期伸びかなって思って調整したら、サクッと直りました。
よかったよかった～

少しお話してから別れて帰宅。
寝不足だったのもあって、軽い熱中症？
気をつけないとね！

Time：0:45:07
Dst：15.43km
Odo：1004.8km

本日のルート

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暑いのキライ～（笑）

去年は大会自体が自粛されちゃった東京湾華火祭も今年はやるんで恒例のクルーザーも復活！
総勢14名でクルーザーに乗り込みます。

早速宴会開始～（笑）
江戸川を進み葛西臨海公園を通ってからゲートブリッジの下まで。

今日は風もあるからか少し船も揺れますね～
でも酔い止めも飲んでるから大丈夫(^^)
色々観光しながら豊洲方面に戻って停泊してBBQ開始～
お腹もいっぱいになりました。

段々日も暮れてきたから花火が見える場所に移動しました。

きれい～～～
ビルとかに邪魔されずに大玉が打ち上がるのを見れて最高です！
のんびり船上でお酒を呑みながらの見るのはいいですね～

終わった後は船長さんに適当なとこで下ろしてもらって帰宅しました。

毎年一回の贅沢ですね～
今回もご一緒してくださった方々のおかげで凄く楽しかった(^^)
雨予報も出てましたけど、少しﾊﾟﾗﾊﾟﾗってしてたかな？程度でしたし。

あち～～～
思わずホームランバー売ってたから購入！

これくらいのサイズが丁度いいですね(^^)

新しいスマホ、ISW13Fは噂に違わずバッテリーがすぐ減っていっちゃう感じ^^;
予備バッテリーとか仕事場用の充電台と専用AC充電器をauショップに頼んでおいたのが今日届いたっていうんで取りにいってきました。
代金は既に払ってあったから、受け取るだけ・・・って思ったら、何やらあったみたいで裏でゴソゴソと？
とにかく無事に手に入れられたから良しとしましょ！

充電の度に入れ換えるのは面倒って思ってたらIS11CAの時に買ってあった汎用充電器で充電出来そう。
よかった～