届いたTESLA ベアフット BARETREK シューズを試す為に早速走りに出てみました。
今日は今の時期とは思えない暖かさだから、アンダーを着ないで半袖ウェアでOKな感じ。
素足のほうがダイレクト感もあるけど、これからの季節の事も考えてソックスを履いて。
adidas adipure TR1.1よりはダイレクト感無いのはソックスのせいかも？
足指の先で掴む感じも少し弱くなるようですね。
取りあえず何時ものコースを走ってチェック。
クッションの効いたものよりベアフット系のほうが上下運動も少なくなる感じ。
取りあえずはGARMINのペース表示とかを見ないで行けそうな速度で走ってみたら結構早いペース。
後半、向かい風もあって少しダレちゃったけどいい感じ。
ふくらはぎの下あたりが凄い使われてる？
今までで一番ペース速いかも。
ちょっとビックリです。
TESLAのこのシューズも悪くない感じ。
靴紐の長さとかをちょっとどうにかしたいけど、その他は気にならないし。
安いうちに予備にもう一足買っておこっかな？？
ベアフットランニング用の安いシューズ無いかなって探してて見つけたのがTESLA ベアフット BARETREK シューズっていうの。
サイズがどうなのか少し不安でしたけど、普段履いてるのと同じサイズのを注文してみました。
安いだけにビニール袋に入って靴箱とかは無し。
軽いですね～
早速履いてみると、全然大丈夫みたい。
しっかり靴紐を結んでみたら、結構余っちゃった^^;
中敷きを抜いて素足で履けば、よりダイレクトな感じになりそう。
その場合は0.5cmくらいサイズ小さくてもOKかも。
AmazonのFire TV Stickが届きました。
キャンペーンで2千円ほどだったから、つい。
プライムビデオをTVで見たいっていうのもあったし、Miracast用アダプタとしても使えるようなんで
良いかなって思って。
早速TVと接続。
直刺しはスペースの関係で出来なかったけど、延長用ケーブルも入ってたから無事に接続出来ました。
microUSBケーブル経由で電源もOK。
リモコンの電池を入れて早速設定を開始しました。
リモコンを認識、WiFi設定、Amazonアカウントの設定で終了。
Fire OSはタブレットで先に触ってたから、そんなに違和感無いですね。
ストレスもそんなに無く動きます。
うちのそんなにネットが早くない環境でも動画視聴OKでした(^^)
TuneInアプリもあったから、早速インストールしてネットラジオも聞けるようにしました。
電源ボタン類は無いんですね。
操作されないとスリープするみたい。
リモコンのホームボタンを押すと復帰するようですね。
あとは時間あるときにもっと触ってみましょ。
アプリ類もこれから増えるといいな。
思い返してみると、学校の体育とかで走り方って特別教えてもらった記憶ありません。
特にマラソンとかの距離を走るようなの。
そのくせ全員参加のマラソン大会あったりして、それが凄く嫌でした。
それが今ではランニングしてるんだもんね。
そういう走るのを強要するなら、体育とかできちんとペースの作り方とか色々教えてからやれって感じ。
運動が得意な人には当たり前の事なのかもしれないけど、そうじゃないと訳判らないものね。
末端冷え性対策に薄手の手袋欲しくってOD-BOXで色々試して選びました。
UA COLDGEARグローブIII っていうの。
スマホ対応だし薄手だから今くらい時期にはいいかな？
もっと寒くなったら自転車とかで使ってるのを流用してもいいしね。
時間もなかったし通りがかった小粋そばってとこに入ってみました。
確か前は別のお蕎麦屋さんだったような？
あと、入り口は一緒だけど二階はカレーのお店みたい。
海老かき揚げそばにしました。
結構大きな海老入ってました。
まんぷく～
ローラー台に乗って回しておきました。
ここのとこは腸腰筋を意識して。
ランニングとローラーでここのとこ足を酷使してるかも！？
ここのとこ、ちょっと体重が上がり気味だったからジャーマンヨーグルトとローソンのほぐし鶏とミックス野菜にしました。
おなかいっぱい～(^^)
2年前に話のネタになるかなって思って買ったadidas adipure TR1.1っていう5本指シューズを履いてみました。
ナチュラルランニングとかベアフットランニングとか言われるもの用ですね。
素足に履くのがいいってベアフットランしてる人からアドバイスされて、今の時期を逃すと末端冷え性の身には素足っていうの無理になるんで、試してみました。
最初うまく足の指が収まらなかったり、収まっても違和感^^;
無理をしないで歩いて慣らして、もし走れるようならって思って、何時ものコースまで歩いてみました。
歩き始めは違和感あったけど、すぐ慣れて何となく大丈夫そう。
軽い流す感じで走り始めて色々チェックしてみると・・・あれ、大丈夫そう？
段々ベースが上がっていって、最後のほうは何時もよりいいペースで走れてたかも。
体重い感じしてたのに^^;
今回ベアフットラン用シューズを使ってみて、思ったより面白かったし気持ち良かったですね。
いままでがクッションに頼ってたのも判りました。
足の指で地面を捕まえて走る感じで、今までと違った筋肉も使ってる感じ。
地面の感じがダイレクトに伝わってくるけど、段々慣れて地面を掴んでいけるような感じ。
あとはこのシューズの耐久性がどうかですね。
調べてみると、もうアディダスはこのタイプの作ってないみたい。
ナチュラルラン用シューズもちょっと調べてみようかな？
ちょっと久しぶりに本石亭へ。
1ヶ月半ぶりくらい？
特別メニューのコチュジャンキーマっていうのにしてみました。
ラー油とかも使ってるみたい。
結構辛いけど美味しいですね～
汗だくになっちゃった。
まんぷく。
今日は予定も何も無いから走っておく事にしました。
昨晩から急に寒くなったからちょっと着込んで外に出ました。
何時ものように柳橋スタート。
今日は風強い～
昨晩から凄い風の音だったものね。
なんでも木枯らし1号だったとか？
そのせいか湿度も低め。
向かい風になると全然進まないし、足も少し疲れ残ってる感じでペースは上がりませんでした。
仕方ないですね～^^;
取りあえずこれで今月の総距離は103.01kmとなりました。
まだ一週間ほどあるから、あと少しは伸ばせるかな？
下町エセルブ関係のキング宅でカレー鍋パーティーをしようって事になってオジャマしてきました。
昨日購入した日本酒を持って。
いいお天気だったから、ちょっと早めに出て隅田川テラスを歩いて向かいました。
気持ちいい～(^^)
ほどなくして到着。
買い出して家主さん不在・・・ﾉＺ(､ﾝ､)＿
ちょっとしたら戻ってきて、宴会開始となりました。
まずはたこ焼き。
1度、ビアガーデンで貸し出してたのをやったことある程度で、ほぼ初めてだったから、やり方とかじっくり観察。
面白いですね～
出来たのも美味しい(^^)
アヒージョ風に海老と細切れのお餅入れたのも美味しかった～
その後、カレー鍋パーティーへ。
こちらもボリュームもあって大変美味しくいただきました。
まんぷく～
なんでも新しいエアコンの能力テストも兼ねてたようです。
おかげで快適でした(^^)
最後に皆でちょっと隅田川テラスをお散歩して解散。
たのしかった～
今日は色々ストレス溜まる事あったから、少しでも発散しようと思って走りに出ました。
柳橋スタートで何時ものコースへ。
とにかく走る事に集中してたから、イヤホンからのペース音声もあんまり意識に残ってないような^^;
おかげでペース早くなってる～
もくもくと追い込んで走ってた感じだったのかも^^;
明日の宴会の為のお酒を買ってきました。
東光 純米吟醸原酒っていうの。
初めて飲むから、楽しみ(^^)
着替えてローラー台へ。
負荷がキツいけどケイデンスを下げないように気をつけながら回しました。
汗がしたたり落ちますね。
そろそろ練習用シューズとして使ってたの、ストラップがヨレてきちゃったみたい。
3年も使ったから仕方ない？
ごぼう天そば食べたくなってあり賀せいろうさんに。
揚げたてのごぼう天が熱々！
おいし(^^)
お昼はジャーマンヨーグルトとローソンのほぐし鶏とミックス野菜にしました。
ここのとこ、ちょっと体重増えてきてるから、元に戻さなきゃ！^^;
着替えて軽く筋トレしてからランニングへ。
4日ぶりくらいな為か何となく久しぶりな感じ。
柳橋スタートでまずは浅草方面へ。
GARMIN ForeAthlete 220Jがうまく衛星捕捉してないのか、結構早い時期に1km走ったっていうアラーム鳴るし、ペース上げようと思うと少しお腹が痛くなってテンション上がらず(ToT)
取りあえず心拍を脂肪燃焼域くらいにして淡々と走ることにしました。
何時もの8kmほどのコースを走って終わり。
ちょっとストレス溜まるランニングでした。
やっぱり前半の両国橋に戻るくらいまでのデータが暴れてますね。
こんなのこのFA220Jを使い出して初めてかも。
ペース上がらないのも、ここのとこの体調いまいちのせいかな？
後半、少しペース速い人がいたから、ペースメーカーになってもらって少し上げれました。
少し休養して体調戻したほうがいいのかしらん？？
今日は着るものも少し変えてみました。
速乾Tシャツの下にAIRismレーサーバックブラタンクトップを着てみると、汗冷えもそんなに気にならない感じでした。
でも末端冷え性には少し指先とかがキツいかな^^;
ちょっと久しぶりに森乃園でほうじ茶ソフト。
おいし～(^^)
