もえのダラダラにっき

月1の鍼灸院で頸の調整してもらってきました。
花粉症の季節だしね。
やってもらったら、お腹空いちゃった（笑）

田そばの前を通ったら丁度入れそうだったから、思わず入店。

天ぷらそば(塩昆布とキャベツ)にしました。
おいし(^^)

何時ものようにローラー台。
ちょっとは回せたかな？
まだ少しケイデンスが低いかも。

軽い筋トレしてから走りにでました。

食べてすぐだったから、体が重い(ToT)
全然ペース上がりませんね。
風も無いのに。

ランニングデータ

お昼はあんまりお腹も空いてないから、7-11の恵方巻き。

ただ単に太巻きが好きなだけなんですけどね。

日本橋ナワブへ夜に行ってきました。

夜に入るのは初めて？
事前に「黒板に書いてある本日のオススメから選べ」って言われてるけど、料理法とかは判らないから、検索しながら。

お腹イッパイ！

玄品 東京神田でふぐをいただいてきました。

ふぐは凄い久しぶり。
そっか、骨が多かったっけって思い出す始末。

その後は本石亭に仕込み中のところを無理に開けてもらってスコッチをいただいてきました。

軽い筋トレしてから走り出しました。

最初は良かったけど、復路が北風のせいでキツかった～
日向は暖かいけど日陰は北風強いせいで寒いし^^;

ランニングデータ

夜中に目が覚めたら緊急地震速報のアラームが鳴りました。

そのちょっと後に揺れだしたけど、そんなに大きくなくて一安心。
そのまま寝ちゃいました。

今朝スマホをチェックしたら、夜中の2時くらいだったんですね。

1月に観た映画は12本でした。

インディ・ジョーンズ/クリスタル・スカルの王国
はやぶさ/HAYABUSA
劇場版 のんのんびより ばけーしょん
ロケットマン,
シン・ゴジラ,
バンブルビー
功夫トラベラー 南拳
ARIA The AVVENIRE
BLACKFOX
アルキメデスの大戦
クロース
ザ・ファブル

久しぶりにゆで太郎へ。
近所にあったお店が無くなっちゃったからね。

もりそば＋かき揚げにしました。
お腹いっぱい。

仕事場についてカバンをチェックしたら、鍵が無い！？
慌てて来た道を戻りながら、1度帰宅。
昨日着てたコートのポケットにありました^^;
焦った～

何時ものようにローラー台。
気温がちょっと高かったからか、汗だく。

朝起きてPCつけたけど、なかなか立ち上がってくれないって思ったら、SSDのチェックディスクがされてました。

そろそろSSDの交換を考えたほうがいいかな？

お昼はちょっと久しぶりに紫苑へ。

サービスランチのチキンカツ＆生姜焼き。
おいし(^^)

軽い筋トレしてから何時ものようにローラー台へ。
寒いからか、なかなか体が暖まりません^^;
心拍的にも低めだった感じ。

ファミマに寄ったときにデビルズチョコケーキを見つけて思わず購入。

久しぶりでおいし～(^^)

日中に買った3LED セーフティブレスレット、使ってると裏面のネジの部分が汗で錆びちゃうし、電池の蓋の部分からも少し汗が入るみたい。
百均のだから仕方ないけど、ちょっと工夫してみることにしました。

最初グルーガンで埋めるのを考えたけど、プラの部分が結構薄いから電池蓋のところは外すときにダメージ出そうな気がして、取りあえずセロテープを貼ってみました。

取りあえずこれで試してみて、そのうちセロテープがダメになるでしょうから、その時に別の手を考えます。

Can☆Doのセーフティブレスレットを買い足ししてきました。

夜に走るのは週1くらいだと半年くらい使えてます。
電池の替えられるようにはなってるけど汗でネジが錆びちゃうし、ボタン電池の値段を考えると使い捨てのほうがいいのかも。

お昼はちょっと久しぶりになったきうちで天もりそば。

寒いけど冷たいお蕎麦。
おいし(^^)