もえのダラダラにっき

今年の隅田川花火大会は友達の家でってことになりました
曳舟のマンションに集合
凄い人数～（笑）

お料理も凄いわ！！
お腹いっぱい～～～

花火はこんな感じでちょっと見れました（笑）

次の日も早いから、早めに上がって帰ってきました

熱中症対策で、こんなの買ってみました

桐灰化学の熱中対策 ぬらして熱とりバンドっていうの
前にも一つ買ってるけど、それは水の中に10分漬けておけっていうの
流石にそれは大変だから^^;
こっちは数秒つけておけばいいみたい
その分、持続時間は2時間程度だとか

あと、いいなって思う点はバンド式になってて、首筋だけじゃなくって、おでこでもOKなとこ
安全対策で強くひっぱると、ストラップ部分のフックが外れるようになってること
この週末、これをちょっと使ってみます

あと気になるのが、同じシリーズで熱中対策 帽子汗とりシート
これは熱さまシートと違って、帽子等に貼り付けて使用するようになってます
ヘルメットの下に大抵バンダナキャップとか手ぬぐいしてるから、それの下につけたらいいかな～って
結構これはヒットしてるようで、ネットで調べても売り切れてるとこが多い～

ええ、もう日なたを歩くと死にそうな位暑いです(ToT)
日陰に入ると、だいぶ楽なんですけどね
なにこの差？
ジリジリって肌が焼ける音が聞こえてきそーだし

すっかり腕は黒くなって・・・
これはケアを怠ったツケですね(ToT)
元から肌はそんなに白くないから、手袋跡とかはあんまり目立たないのはホッとするとこです

今日は自転車のリファインの為に、ドリルビットを買いに工具を扱ってるお店までいってきました
7mmと8mmのを買って、後は前から必要だって思ってたノギスも買っちゃった
自転車をいじってると、パイプ径で0.1mm単位で太さが決まってたりするんで、それをちゃんと計れないと入らなかったりしちゃうからね

ちょっとホームセンターまでいったら、ブレーキクリーナーの840mlのロング缶のが一本198円！！
WAKOの同じサイズのクリーナーだったら1500円くらいしちゃうもんね！
思わず3本も買ったら、重い事重いこと^^;
でも自転車洗うときとかに必須だし、消耗品だしね

帰ってきたら汗だく！！
シャワーを早速浴びて、一段落～

polarのボトルとかも買ったけど、焼け石に水な暑さ
どーしようもないのかなって思ってたら、いいものありました
サーモスの真空断熱スポーツボトルっていうの

これのFDQ-501っていう530ml入るのが丁度ボトルケージに入る大きさ
大きさの割りに530mlって感じだけど、ペットボトル一本分と思えばいいかな
2ボトルにして、その一つをこれにするとか

早速使ってみました
7:30pmくらいに氷を詰め込んで、そのあとスポーツドリンクを入れて、某坂へGo
ずーっと冷たいものが飲めましたよ！
帰り着いて10:30pm、まだ氷は残っていて、流しに出してみると1/4くらい残ってました
結構優秀？
ボトル自体は冷たくもならないから（断熱だもんね）、表面が結露する事もないし

ボタン一つで蓋が開いて、ゴクゴク飲めるのは便利ですね
ちょっと閉めるのが固いから、慣れないとだけど
蓋の部分は壊れても、パーツ単位で補修部品を注文出来るのは良心的な感じです

amazonとかの値引きしてくれるとこだったら、半額くらいで手に入るみたい
流石にもう一つ上の840mlのは直径が1cm太くなるのはいいとして、長さの問題がつらいかな？

専用のポーチがついてくるから、それをしたままボトルケージに入るようなら、そのほうが音がしないでいいかも

靖国神社のみたままつりの前夜祭にいってきました
その前に、関東のお盆だから迎え火を炊いてから

九段下の駅につくと、人の多さでｹﾞﾝﾅﾘ^^;
毎度の事なんですけどね
案の定、靖国神社は凄い人

参道をブラブラと屋台を冷やかしながら歩いてきました
人と屋台の熱気で汗が噴き出す～～～

お参りしようと思ったら、凄い列だったから取りやめ^^;
そのまま参道を引き返します
ここでちょっと買い食い～

見せ物小屋とかお化け屋敷は健在でしたよ！！
お化け屋敷の売り込み文句には「笑い」が入ってました（笑）
見せ物小屋はなんかバンドの音が凄かったぁ
暑いから、入るのは止めておきましたけど^^;

途中、ブラスバンド隊や御神輿ともすれ違いました
担ぐ人も、ここは坂道だから大変だぁ～～～

人混みでげんなりしてきたんで、早々に退散しちゃいました

なんでもバナナに含まれるカリウムが塩分と結びついて体外に排出させちゃうとか
「バナナ」...体内の余分な塩分を排出します
ただでさえ夏場は汗かいて塩分が出てきやすいから
でも、カリウムが多く含まれてるのは利点もあるからね
カリウムが不足すると痙攣とかも起こしちゃうし
熱中症対策でバナナが推奨されてるとこも多いみたい
ようは排出される塩分を上手く補給出来るようにしておいたほうがいいのね

熱中症の話しをしたら、昔お世話になったﾏﾏから大塚製薬から出てる経口補水液OS-1っていうのが良いって言われました
アスリートな方だから、そーいうのも詳しいのかも
脱水症状に効くらしいです

ポカリスエットとの成分比較

【ポカリスエット】
エネルギー：27kcal
タンパク質・脂質：0g
炭水化物：6.7g
ナトリウム：49mg
カリウム：20mg
カルシウム：2mg
マグネシウム：0.6mg

【OS-1】
エネルギー10kcal
タンパク質0g
脂質0g
炭水化物2.5g
ナトリウム115mg(5mEq)
ブドウ糖1.8g
カリウム78mg(2mEq)
塩素177mg(5mEq)
マグネシウム2.4mg
リン6.2m

取りあえずは食塩の錠剤があるっていうんで、知り合いの薬局にお昼「食塩錠ってあるんですか？」って聞いたら、早速取り寄せてくれました

でも千錠単位！（笑）
500ml以上の水に対して1錠飲むくらいの割合だそーです
あんまり飲み過ぎて高血圧になっても怖いし^^;

結構長くユッサユッサ揺れました
岩手県南部が震源地なんですね

震源地近くでは震度6+！？
大きい！！

今日はお昼から京王線に乗って、多摩境まで
コストコ未経験っていう友達が行ってみたいっていうんで！

まずは中をぐる～～～っと周りました
すでに友達の目は焦点も定まってないみたい（笑）
お腹も空いてきたから、Foodコーナーでパエリアを買って、レジへ
会計だけ済ませて、イートインのとこで食事となりました
でも、我ながら何を考えてるのか判らないけど、巨大なホットドッグを買っちゃった!

ドリンク付きで260円っていう安さで、つい大きさのこと忘れてました(ToT)

こんなパエリアもあるんだっけ・・・
4人で分けるから、1/4はノルマ！！
ひゃ～～～
ﾅﾝﾄｶ食べきりました！！

結局買ったのは、BBQ用の食器セット
全部燃やせるもので出来てるから、後も楽～～～

その後、一駅戻って南大沢へ
ラフェット多摩へ
何をみるでも無く・・・・っていいながら、ついつい買い物しちゃいました（笑）
思わず下着屋さんで何枚か・・・
えへへ

その後は調布まで出て、パルコでお茶

お腹いっぱいのはずなのに・・・ついケーキ食べちゃった！！

関西から来た人からお土産もらっちゃった

まりもっこり・・・・？Σ(゜ロ゜〃)

まりもっこりって北海道のよね
でもこれ、神戸限定のキーホルダーだって
しかもパンダ！（笑）
肉まん持ってますねぇ～～～

夏が始まる前に、扇子を新調しようと思ってお店にいってきました

これにしました！

百均とかの安い布製のは風が弱いからね

ちょっと面白い小物でもないかな～って、近くの釣り具屋さんに入ってみました
釣り自体はしないから、こーいうとこは縁がなくって
色々みてたら、目に止まったものが！

ＬＥＤ防滴ネックライト BF-977Pっていうの
首からぶら下げて使えて、明るさも2段階と点滅させる事も出来るみたい

去年富士山にいったとき、ヘッドランプをしてたけど、髪の毛が長いと上手く装着できなかったり、煩わしかったり
誰かが首からLEDライトをしてるのをみて、欲しかったんですよね
後で調べたら、LEDの角度調整出来るBF-973BPっていうのもあったみたい
ただ、私が今回買ったほうはLED3灯だし、悩むとこかも？

これあれば、夜間の撮影とかでのレンズ交換にも便利かも

とある自転車仲間な方々から急に呼び出し
今日は平日ですってば・・・・
お昼休みだったら大丈夫でしょ！ってことで、呼び出されてきました

皆はお昼を浅草で済ませてきてるっていうんで、わたしはお蕎麦で軽く済ませて接待してきましたよ
平日の真っ昼間から大勢集まって・・・ダメ人間！？（笑）

まずは風呂敷の唐草屋さんへ
みんな嬉しそうに色々物色してきます
なんだかんだで30分くらい居たかも

お買い物も済ませたから、そのあとは初音で甘い物

今日は暑いから、氷あずきにしてみました
わたしはお仕事あるんで、そこまで付き合ったとこで慌てて帰りました

いいな、こんないいお天気の日に外で遊べて！(ToT)

友達と人形町近くの路地裏を歩いてたら、ふとポスターに目をとめてました

「著名作家 風呂敷原画展」だそうです
宮井株式会社っていうとこの一階が唐草屋っていうのとギャラリーを合わせてやってるようです

早速友達と入って、色々見てみました
結構面白い柄とかのがある～
サイズや素材も色々あるみたい
今風のから、昔ながらのとかも
思わず一枚買っちゃいました！(^^)

また今度来てみよ～っと！！

こんな時間になっても、眠くならない～
っていうか、一度寝たけど、すぐ起きちゃった
なんでかな～ってﾂﾗﾂﾗ考えると、昨日帰ってくる途中にマクドナルドの前を通ったら、アイスコーヒーを無料で配ってました

プレミアムロースト・アイスコーヒーっていうのが新しく出たから、それの販促なんでしょうね
もちろんいただきましたとも！
でも、普段コーヒーとかあんまり飲まないせいか、如実にカフェインが効いてるのかも・・・

さて、どーしたもんでしょうね？(ToT)
無理矢理でも横になって、体だけでも休めなきゃ・・・

ジャマイカ・フェスの後は渋谷へ
ちょっと先週見かけたCAPが欲しくって、それを買いに
まだ売ってたから、すかさず手にいれました！

途中、モッズな人たちを見かけました！

かっちょいい～

その後、友達とブラブラ原宿まで歩きました
途中、お店に寄りながら
原宿では久しぶりに竹下通りに!（笑）
やっぱり凄い人の多さですねぇ
ファッションも色々で面白い～

そっから今度はJRに乗って新宿へ
ここでも色々みて回ったり
ベネトンいったり、サングラスみたり

タイフェスに行こうとでかけたら、御神輿に遭遇しました

そっか、今日は神田祭だもんね
雨がちょっと降ってる中、風邪ひかないように～って感じでした

今日はお天気もいまいち
夕方には雨もﾊﾟﾗつくみたい

とりあえず、GW中の日記をアップしなきゃ
CSのデジタル・ラジオ、STAR digioでJAZZ NEW ALBUMのチャンネルに合わせて、それを聴きながら
ちょっといい気持ちかも（笑）

やっとこさ連休に入る！！って思った途端、税金の振り込み用紙が届いてました

自動車税と電波利用料だって
が～～～～～
一気に気分が害されました！！！！(ToT)