もえのダラダラにっき

花粉が結構舞ってそうだけど、軽い筋トレしてから走りに出ました。

これくらい温かくなってくるとアンダーの上はTシャツ程度でジャケットは要りませんね。
少し南風が強いかな？
途中で目が花粉症のせいで痒くなりだしました^^;

ランニングデータ

軽い筋トレしてからランニングへ。

少し北風強いけど、手袋しないでも大丈夫な感じ。
今回は足の不調はあんまり出なかったから一安心。

ランニングデータ

朝はちょっと雨降ったりもしてたけど、お昼前には止んで路面も乾いてるから走れる状態。
花粉が結構来てそうだけど、軽い筋トレしてからランニングへ。

温かいから手袋はしないでOKでした。
まだ左足に少し違和感あるから無理はしないで。

ランニングデータ
花粉症の症状出てきそうだから、帰宅してすぐ目と鼻は洗っておきました。

温かくていいお天気だから軽い筋トレしてからランニングへ。

北風が強くて復路はちょっとした峠状態(ToT)
途中から暑くなって手袋は外しちゃいました。

ランニングデータ

日中温かかったからか、夜になってもあんまり気温下がってないですね。
軽い筋トレしてから走り出しました。

走り出してちょっとしたら左足の脹ら脛に違和感。
ちょっと危なそうだからペース落として流す程度にしておきました。
途中写真撮ったりしながら（笑）

ランニングデータ

今日はちょっと暖かいからか花粉症の症状出てきた感じ(ToT)
でも軽い筋トレしてから走りに出ました。

実際は10度くらいあるかな？
結構汗も出てきます。
走ってる人も多いね。

ランニングデータ

ここ数日寒いし午前中はちょっと小雪が舞ってたけど、お昼過ぎはなんとか走れそうになったから、軽い筋トレしてからスタート。

走り出せば体も温まってきます。
少しキツかった^^;

ランニングデータ
vivoactiveで記録したほうは復路の高速下あたりでデータが暴れてますね。

今日はちょっと暖かいからジャケットは着ないで裏起毛のアンダーの上にTシャツ程度にして、軽い筋トレしてからスタート。

でも北風が結構強くて少し寒かった^^;
ペースはそんなに上げれなかったけど、久々に走ってるって感じはしたかも。

ランニングデータ

軽い筋トレしてから走りにでました。

思ったより寒くは感じないですね。
でも体が重い感じでペース上げれません(ToT)

ランニングデータ
今日はちょっと花粉症来たかも(ToT)
目も重いし鼻もグズってきてます。

着替えて軽い筋トレしてから走りに出ました。

今日はちょっと暖かいかな？
でも疲れがあるのかペース上がりません(ToT)

ランニングデータ
スマホのほうでの記録、ペースのアナウンス来ないなって走りながらスマホをチェックしたら止まってました^^;
慌てて再スタートしたから1kmちょいほど短くなっちゃった。

今日はちょっと早めに走る事にしました。
軽い筋トレしてからスタート。

そんなに寒くは感じないで走ってて気持ちいいですね。
復路は軽い北風でちょっとキツかったけど^^;

ランニングデータ

軽い筋トレしてからスタート。

満月がキレイ(^^)
でもなんかペース上がりません(ToT)
疲れてるのかな？？

ランニングデータ

先週末から今週頭にかけて体調悪かったから、久しぶりに走ります。
軽い筋トレしてからスタート。

風も無いけどペースは上がりません(ToT)
寒さもそうでもないのにね。

ランニングデータ

寒いけど気合いを入れて走る事にしました。
軽い筋トレでアップしてからスタート。

久しぶりにTrance系の音楽を聴きながら走ったらペース上げれた感じ。
あと後ろについてくる人の足音に追い立てられてたのかも（笑）
おかげでいいペースで走れました。

ランニングデータ
今回はRunKeeperもちゃんと記録取れてました。
音声アナウンスが日本語なのは判りやすくていいですね。

ちょっと日和りそうになったけど、着替えて軽い筋トレしてからランニングへ。

寒さもあるけど、お正月の食べて寝て状態だったからか、なんか体が重い(ToT)
何時ものペースくらいのはずなのに、凄いキツかった・・・
風もほぼ無いのに。

ランニングデータ
新年だしスマホでのランニング用アプリをEndomondoから日本語アナウンス出来るRunkeeperにしてみたら、最初はアナウンスされたけど、途中からアナウンスが聞こえてこない？
終わってチェックしたら0.9kmのとこで止まってたみたい。
そういえばHuaweiのスマホは省電力が強力で手動設定しないと途中で落とされちゃうのを忘れてました^^;
電池設定から手動に変えて、次回もう一度チャレンジですね。

年末の宴会続きで増えた体重を落とそうと思って走る事にしました。
軽い筋トレしてからスタート。

軽く北風で寒かった～
ちょっと心拍高めだったかも。

ランニングデータ

風が強いけど走っておこうと思って軽い筋トレしてからスタート。

北風強くて復路は強烈な向かい風。
キツくてペース上がりません。

ランニングデータ

月曜は体調いまいちで走れなかったから今日は走る事にしました。

少し寒い程度だから走りやすい感じ。

ランニングデータ

寒いけど軽い筋トレしてからスタート。

北風強い～～～(ToT)
途中ちょっとトラブルあって、ペース上がらずでした。

ランニングデータ

ジャージの袖の上から巻いても心拍取れるっていうんで試してみたら、ほんとに大丈夫でした。
光学式だからっていうのもあるんでしょうけど、凄いですね～

ここのところ体調悪くて大人しくしてたから、2週間ぶりのランニング。
軽い筋トレしてからスタートしました。

寒くなったから今季初の裏起毛ジャケットを着て寒さ対策しました。
さむさむ！！
ほどほどのペースかな?

ランニングデータ