もえのダラダラにっき

軽い筋トレしてから何時ものコースへ。

気持ち良く走れました。
少し厚手の上着着てたら、ちょっと暑かったけど^^;
タオルも忘れてて大変。

ランニングデータ

日中ちょっと怪しかったけど雨も降らなかったから軽い筋トレしてから走りに出ました。

風も殆ど無くって走りやすいですね。
今日から手袋しだしたけど、まだちょっと早かった？^^;
結構汗だくになっちゃった。

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ここのところ走れてなかったから、久しぶりに走りに出る事にしました。
軽い筋トレしてから何時ものコースへ。

お腹いっぱいで苦しいけど気持ち良く走れました(^^)

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久しぶりに有線イヤホンして走ったけど、線があるのは結構ストレス。
やっぱりBluetoothイヤホンですね。

やっと雨も降らなくなったから軽い筋トレしてから走りに出ました。

まだ何とか薄手のアンダーでも大丈夫な気候。
気持ち良く走れました。

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ちょっと風が強めだけど軽い筋トレしてから走りにでました。

向かい風になると結構キツいですね。
でも気持ち良く走れました。

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日中雨だったけど上がって路面も乾いてたから走りに出る事にしました。
軽い筋トレしてから何時ものコースへ。

ちょっと肌寒いけど、まだ何とかアンダー+速乾Tシャツで何とかって感じ。
ペースはちょっと遅めだったかも^^;

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ここのところ週末は雨続きで久しぶりに晴れ！
軽い筋トレしてから何時ものコースへ。

気持ちいい(^^)
二日酔いじゃないけど、少し体がダルかったのもスッきりしました。

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ここのところ週末は台風続きで一週間ぶりに走りに出れそうだから軽い筋トレしてから何時ものコースへ。

日中は凄い風で木枯らし1号だったみたいですけど、夜は止んできてて一安心。
でもちょっと素手は寒いかも。
そろそろ手袋？

おおきな鷺(?)が止まってて、ちょっとビックリ（笑）
偶にみかけますね。

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台風直後だからまた泥とかが隅田川テラスに上がってきちゃってるかなって思ったけど、キレイさっぱり無くなってました。
この前のはそんなに大きくなかったからかな？

ここのところ雨続きで全然走れてなかったけど、やっと台風も過ぎて晴れたから軽い筋トレしてから外へ。

日中温かかったからアンダーを着ないでTシャツだけだったら風強くって少し寒かった^^;
台風の直後は隅田川テラスにヘドロみたいなの打ち上げられてる事あるから気をつけて走りだしたら・・・案の定です。

隅田川右岸、両国橋～浜町公園は結構ヘドロとかあって走りにくいから堤防外を走ったほうがいいかも。
それ以外はそんなに走りにくくなかったですね。
結構走ってる人も多かった感じ。

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帰ってきてすぐランニングシューズのソール部分を水とブラシで洗っておきました。
多分こうなるかなって思ってヘタってて捨ててもいい使い古したのを履いてました。

ここのところ雨続き。
やっと晴れたから今のうちって思って軽い筋トレしてから走りにでました。

まだ足が重くってペース上がりません(ToT)
風も強くって寒い～
薄手のアンダーを今日から着てみたけど、まだ寒くって指先も冷えちゃってます。
もう冬？

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終末はお天気悪そうだから、今のうちに走っておこうと思って軽い筋トレしてから走りにでました。

体が重く感じます(ToT)
でも段々動くようになってきて、流すペースで軽く走りました。

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今日も10月とは思えない暑さだから薄着でランニング。

久しぶり浅草往復。
陽気が良いからか人が多いですね～

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今日はいいお天気だから軽い筋トレしてから走りにでました。

ちょっと蒸し暑い感じかも？
体が重くってペース上がりません(ToT)

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週末は雨模様みたいだし、走れる時に走っておこーと思って軽い筋トレして何時ものコースへ。

涼しくって走りやすい(^^)
運動するには良い季節ですね～

今日は中秋の名月だからお月様を見ながら・・・って雲間から見えたり隠れたり。

ランニングデータ
結構ペース上げれて走れました(^^)

今週は雨とか足の痛みとかで、なかなか走れなかったから少し久しぶり？
軽い筋トレしてから何時ものコースへ。

涼しいし風も殆ど無いですね～
走りやすい(^^)

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昨日はお昼から飲み会で走れなかったから、今日はと思って軽い筋トレしてから外へ。

走りやすい季節になりました。
ちょっと追い風になると汗キツいけど^^;

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この連休、台風の雨とか用事とかで走れなかったから今日こそ・・・って思ったら、日中走る気にならない暑さ(ToT)
夜になって走る事にしました。
軽い筋トレしてから外へ。

後半少しペース上げれて思ったより走れたかな？
もうちょっと気温下がったら距離も伸ばしてこっかな。

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昨日に引き続き走る事にしました。
軽い筋トレしてから外へ。

ちょっと蒸すけど昨日より走りやすいですね。
でも軽い筋肉痛あってペースあげれません^^;

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左足の筋肉痛、段々違和感増してきてて、ちょっと怖い感じ。
また肉離れになったら怖いから走り方変えて違和感出たとこの負担を軽くするようにして走り切りました。

ちょっと思い立ってキャップにSONYのアクションカムをつけて走ってみました。
前に購入してあるクリップヘッドマウントキット
を使いました。

やっと走れるような感じだから軽い筋トレしてから外へ。

ここのところ雨とか用事で全然走れてなかったから久しぶりな感じ。
調べてみたら、2週間弱ぶり？

最初南風強くって少しゲンナリ。
後半結構バテてきちゃって、数回ストップ。
バテたっていうより軽い熱中症かも(ToT)
日中走ったのは久しぶりだし、久しぶりの暑さって感じのせいかな？

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