もえのダラダラにっき

一週間ぶりに走れました。
軽い筋トレしてから外へ。

ちょっと風もあるけど気持ちいい(^^)
少し動いただけでも汗だく。

ランニングデータ

明日のお天気どうなるか判らないから今晩のウチに走っておくことにしました。
軽い筋トレしてからスタート。

蒸し暑い～
隅田川テラスにはクラゲが結構打ち上がってて避けながら^^;

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また暑くなったから、あんまり着込まず筋トレしてからスタート。

最初は左の脹ら脛の違和感あったからユックリめ。
でも段々ペース上げていけました。

ランニングデータ

この週末は走る時間取れそうもないから、今日のうちに走っておこうと思って軽い筋トレしてからスタート。

なんか今日は力入りません。
フワフワした感じ。
追い込めないから、とにかくペースを保って怪我しないように走りました。

ランニングデータ

やっと雨も上がったカラーリング走りに出る事にしました。
軽い筋トレしてからスタート。

実際は13℃くらいだけど、このアプリの温度は結構いい加減？？

左足の脹ら脛に少し違和感あるから、あんまり追い込まないで走りました。
風は弱めだったからよかった。

ランニングデータ

ちょっと体調いまいちだけど走っておきます。
軽い筋トレしてからスタート。

今日も南風強い～
前半で削られます(ToT)

ランニングデータ

GW後半スタート！
今日は一日雨かなって思ったら段々予報が良くなっていってて、朝は雨だったけど程なくして止んでお昼には路面も乾いてきたから走る事にしました。
軽い筋トレしてからスタート。

蒸し暑いし風も強い～
ここのとこ睡眠浅いせいかペースも上がりません(ToT)

ランニングデータ

GW中だけど走っておこうと思って軽い筋トレしてから何時ものコースへ。

ちょっと南風が強いですね^^;
前半はキツかった～
その分ちょっとガンバってみました。

ランニングデータ

土日でちょっと体重増加しちゃったから、慌てて運動。
軽い筋トレしてから何時ものコースへ。

今日はちょっと寒いから裏起毛のアンダーを着て。
でもなんかペース上がりません(ToT)

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今日は暑くなってきました。
軽い筋トレしてから何時ものコースへ。

南風強い～
前半だけで結構疲れちゃった^^;
日差しも強くって暑いんで大変。

ランニングデータ
走り終わったら少し体調が悪いかも。
もしかして軽い熱中症？
急に暑くなったときは体がまだ暑さになれてないから、危ないよね。

ちょっと寒いけど軽い筋トレしてから何時ものコースへ。

お腹いっぱいでペース上がりません^^;
食べすぎは良く無いですね。

ランニングデータ
今まで気温とかを記録していたアプリ、instaweatherが無くなってWeatherShotっていうのになったみたいだから、スマホも新しくなったんで変えてみました。

終末はお天気崩れるっていうけど、まだ大丈夫そうだったから軽い筋トレしてから何時ものコースへ。

南風が強かった～
途中に吹き流しあるから、そこでチェックすると3～5m/sって感じかな？

ランニングデータ

お昼にちょっと食べすぎたかもだし、終末はお天気も悪そうだから走れる時に走っておこうと思って軽い筋トレしてから何時ものコースへ。

風強い～(ToT)
前半ずーっと強い向かい風でキツかった。

ランニングデータ
スマホを交換したから、アプリが最初はうまくGPSを捕捉出来なかったみたい。

風強めだけど軽い筋トレしてから何時ものコースへ。

風のせいかちょっと寒く感じるから厚めのアンダー着てきて正解だったかも。
右膝にちょっと違和感あったから、ケアしながら。

ランニングデータ

体調はいまいちだけど走っておこうと思って軽い筋トレしてから外へ。

ちょっと肌寒いからアンダーウェアも着込んでおきました。
南風強いんで前半キツかった～

ランニングデータ

軽い筋トレしてから何時ものコースへ。

今日は暖かいんで上はアンダーウェア着ないで半袖でOKな感じ。
風も殆どないから気持ちいい(^^)

ランニングデータ

お昼結構食べちゃったから、少しでも運動しておこうと思って軽い筋トレしてから外へ。

結構風強いですね。
隅田川が波立ってました。
向かい風キツイ～～～
お腹もいっぱいのせいでペース上がりません^^;

ランニングデータ

先週は雨が続いて、やっと晴れたと思ったら体調少し崩したりして運動が全然出来ませんでした。
まだ少し体調良くないけど軽い筋トレしてから何時ものコースへ。

湿度高いのか少しガスってる感じ。
温かいからアンダーの上にTシャツ程度の格好で十分でした。

ほぼ10日ぶりのラン。
ペースが上がらないけど何とか走ってきました。

ランニングデータ
桜が咲いててキレイ(^^)

走りながらのお花見は今の時期だけの贅沢ですね。

ここのところ食べすぎ感あるから今日は走っておかないとって思って軽い筋トレしてから外へ。

体重い(ToT)
全然ペース上がりません。
苦し・・・

ランニングデータ
陽が当たるとこは温かいけど、気温はそんなに高くないせいか日陰は寒かった～
手袋しなかったのをちょっと後悔^^;

花粉が結構多そうだけど軽い筋トレしてから何時ものコースへ。

思ったより寒くは無いけど、念の為に手袋はして走り出しました。
なんか体の調子がイマイチだからか重い感じだし、後半は左足の脹ら脛に違和感。
ペース上げられませんでした。

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