もえのダラダラにっき

鍼灸院が終わった後、友人宅に移動してカレーをいただきました！

凄い量で食べきれないかと思っちゃいました^^;
おいしかった～

月1の鍼灸院へ行ってきました。
だいぶ身体の状態も良いとか。
首も安定してきたって言われました。
ついでに熱いお灸も(ToT)

今日はなんかお蕎麦、それも田舎蕎麦のような感じのが食べたくなったんで神田のつけそば周庵へ

肉そばをいただきました。
堪能～(^^)

今日は家に帰ってシャワー浴びて一休みした後に、泥ドロになったロードを洗いだしました。
ホイールを外して、ついた泥を水をかけながら落としていきます。
綺麗になって一安心(^^)
チェーンは外してフィルタークリーナーの中に入れておきます。

途中、虫がまとわりついて背中にチクっと(ToT)
大丈夫かな・・・

今日は窯出しカステラの日、一年半ぶりくらいに買いに行こうと決めました。
昨日行こうと思ってたけど、雨予報の為に今日に延期しました。
ただ、昨日飲み過ぎちゃって・・・少し二日酔いな感じと寝不足^^;

何時ものようにアルミのロード、Kinesis KR-210Lで走りだします。

この前出来たお先にどうぞ缶バッジもつけてます(^^)
荒川に出た後、1度ロックゲートに行って誰かくるかなって思ったけど、誰も来ないようなのでソロで走るの決定～
それもまたいいかな？
今日はLSDで走ります。
ちょっと向かい風気味^^;
しかも途中、すごい水が染みだしてるとこもあって、自転車泥ドロ(ToT)
途中でもう泥ドロになるのは諦めました。

まずはレストランさくらで一休み

今日は急遽走る事になって、朝ご飯も取ってないから、ここでカレーパンを買って、いただきま～す。
ハンガーノックは怖いですしね。

一休みした後は彩湖へ
今日は左岸を行くんで、何時ものように一部一般道を通りながら。
去年事故をおこしたとこは、まだちょっとトラウマですね^^;
虫も多くて、ビクビク(ToT)
キライなんですよねぇ
それでも何とか彩湖に到着～

暑くなってきたから、何時ものようにアイスを自販機で購入(^^)
生き返る～～～

彩湖まではこの前も来てるから、こっから先は相当久しぶり。
秋ヶ瀬に出て荒川沿いを進みます。
ゴルフ場のとこは道幅も狭くなるし、草も結構伸びてるんで気をつけて進み、何時ものように裏側から文明堂の浦和工場に到着～

だいぶ疲れたんで、窯出しカステラを購入した後は一休み。
ここで念のためシオタブを一錠飲んでおきます。
あんまりショッパさを感じないのは・・・ヤヴァいですね^^;

体調次第で榎本牧場まで行こうと思ったけど、今日はここで折り返す事にしました。
来た道を引き返して、秋ヶ瀬公園のとこで一休みと事故後の報告を兼ねてシフォンノブヒロさんへ向かう事にしました。
ちょっと判りにくい場所にあるし、事前に場所をチェックしてこなかったから、判るかどうか不安だったけど、記憶を頼りに行ってみます。
なんとか一発でたどり着けた～～～

ほんとはお昼ご飯をいただきたかったけど、暑さにやられてたからモモのフラッペをいただきました。
は～～～、生き返る～～～～

差し入れで梨と葡萄をいただいちゃいました(^^)
何とか事故後のご報告も出来ましたし、これでホッと一息です。

だいぶ休んだ後、また走り出します。
やっぱり午後は帰り道は向かい風～(ToT)
これも何時もの事ですね。
耐えながら走り続けます。

ヘトヘトになって、最後の方はちょっと左のふくらはぎが痙りそうになりながらもレストランさくらに到着して2Fに上がってホットドッグをいただきま～す
だいぶ遅いお昼かも^^;
水分を結構取ってるから、お腹の中もタップンタップンだから、唐揚げやポテトまでは食べれませんでした^^;
ここで気がついたのは、ツール缶の蓋が無くなってる事。
窯出しカステラを入れる為にバックパックをツール缶から出した後、蓋をしめるのが弱かったのかも。
ちぇ～

後はとにかく向かい風に耐えながら帰宅しました。

Time：4:56:43
Dst：104.86km
Odo：513.3km

久々のソロで結構キツかったぁ
前は秋ヶ瀬待ち合わせで、その後走っても全然大丈夫だったのに。
でもこういう積み重ねが大事でしょうね。
ソロだとつい追い込んじゃうんで、ペース配分が重要ですね。
以前の体力ないから、気をつけないと^^;

今日は自転車仲間の方から誘われて、マンションの屋上で隅田川花火大会を見れることに～
去年も同じ場所で見れました(^^)

早速待ち合わせに合わせて移動開始～
浅草線は凄い人混み！
ラッシュ時みたいな感じ。
蔵前で降りると・・・あれ？
履いてきたサンダルが変？？

が～～～～ん
壊れちゃいました(ToT)
コンビニでビーサンでもあるかと思ったけど無いし、レジも凄い列でゲンナリしちゃったんで、右足だけ素足のまま、自転車仲間の方のマンションまで行っちゃいました^^;
そこでサンダル借りて、一安心(´▽｀) ホッ

早速屋上にあがると、既に顔なじみになった方々もいらしてました(^^)

お料理もいっぱい～
わたしも何か買っていこうと思ってたんですが、雨予報の為に断念しちゃいました(ToT)

ワインで乾杯して、その後はビールとか色々呑んで食べて、出来上がったくらいに花火スタート！

すぐ近くで上がるから、凄い迫力！
たのし～～～(^^)

花火大会が終わった後は、近くに自宅がある方の家に移動して、二次会スタート！
これもまた大盛り上がり～(^^)
凄い事になってました。

いいかげん遅い時間になってきたから、解散して帰宅しました。
楽しかった～

公開時に結構気になってたけど見れなかったエンジェル・ウォーズのBDやDVDが出てるそうなんで、早速購入しました。

うーん？？
なんかめっちゃアニメとかの影響ある感じ。
ちょっと押井守っぽい感じのとこも。
調べてみると、キャラクターデザインで寺田克也さんなんですね。
なるほどって感じかも。

この映画は見る人を選ぶ感じかも。

昨日は体調不良でやらなかったし、明日も午前中雨らしいから今日はローラー台をやっておきます。
この前よりは普通に回せるようになってました(´▽｀) ホッ

段々負荷をかけてっいって、最後にクールダウンして終わり。
汗だく～～～

お昼を食べて戻って、ちょっとしたら急に外が真暗に！
大雨が降ってきました。
その後に雷！！
すごかった～

久々にゲリラ雷雨？
明日まで雨は続くみたい。
やだやだ～

人形町に出来たラーメン963+に行ってみました。

この前までもラーメン屋さんだったけど、お店が替わったんですね。
なんでも船橋に本店があるお店だそうです。

中に入ってメニューをみてると、餃子とかは売り切れちゃって塩ラーメンだけの提供になるっていうんで、特得極上ダシ塩ラーメン（全部のせ）にしてみました。

結構美味しいですね～
次回は元祖たまそばっていうのをいただいてみたいです。

ここのところの気候変化のせいか、体調がいまいち(ToT)
熱は無いけど、身体もだるい～
そんな感じだから、ローラー台もせずに早寝しました。

今朝は少しスッキリ
明日は午前中雨って予報になっちゃったし、走れそうもないから、またゆっくり寝ようかな？？

今まで使ってたお財布がいい加減くたびれてきてたんで、新調しました。

前に買ってあったから、それに交換って感じですね。
入れ換え忘れとか無いように注意しました^^;

今は別段身体に不調は無いけど、昨日の宴会でチタンテープを貰ったから、ちょっと流れ(?)でキネシオテープを購入してみました。

今度貼り方とかを教わってこよっ！

今日のお昼はペペロンチーノ

この前、ちょっと気分を変えて1.5mmのパスタを買ってきて使ってるけど、家で食べるには1.7mmのほうが好みかな～
今回で無くなったから、1.7mmに戻しましょ。

今月頭に行われた筑波10耐の打ち上げを人形町のJunjinoで行われることになりました。
参加者全員・・・って訳にはいきませんでしたが、カーネネーロのマスターもいらっしゃって
9名集まっての宴会(^^)
お料理はコース料理で飲み放題とか

乾杯の後、お店の人が見せてくださったのはコレ

チキンの塩釜焼きの焼く前ですね。
楽しみ～

お料理はどれも美味しく、量もありました。
最後の方は食べきれないくらいな感じ。
ぷは～

打ち上げは和気あいあいで、次回はどーするのかとかいう事が出たり。
楽しかった～

途中、クラス2位の副賞を皆で訳ようって事になって、わたしはコレをいただきました。
ファイテンのチタンテープですね

今日は何となく外に食べに出かけるのも面倒。
ケータリングのハラミステーキ弁当にしました。

辛いタレをかけてもらって、スパイシー(^^)

今日は朝は涼しげだったけど、段々凄く蒸し暑くなってきましたね。
そんな中、ローラー台をやりました。

やり始めてスグに「足が回らない」っていう感じ。
全然負荷もかけてないでも、ちょっとでも気を抜くとケイデンスが80rpmを下回っちゃう。
体も重いし。
今日は軽めで終わらせておきました。

アミノ酸でも取っておこっかな(ToT)

今日は久々にそばよしさんへ
人形町にあったそば好さんが無くなって久しいですし。

野菜天そばにしました。

ここに来たからには半ライスを頼んで、おかかご飯(^^)

おいしかった～

今朝起きて窓を開けると、寒っ！
だいぶ気温も下がってるようですね。
窓を全部閉めて寝て正解だったかも
しかも外は雨だし

お昼くらいから雨も上がったみたいだけど、路面は簡単には乾きそうもないから、ローラー台！
少し足も重めだったか、今日はこの前より回せてない感じ^^;
それでも汗だくになりました～

今年の春に再開したときは、すぐに心拍も上がってたけど、段々それも下がってきた感じ。
もっとガンバリましょ！

今日は朝から涼しい～
疲れも出ちゃったのか、なんか動く気分も出ません^^;
雨予報だけど、降らずで中途半端な感じ。

夜のポタに誘われてたけど、どうしても気分が乗らずに食事会にだけ参加する事にしました。

Doggy's Dinerっていうお店へ
ちょっと奥の方に入ってて、少し迷いながら辿り着きました。

程なくして皆集まって、食事会開始～
久々に逢う人達と楽しく会話も出来ました。

DD エキゾティックチーズっていうのにしてみました。
凄いボリューム！
お肉も軟かくって美味しい～
最初は素のまま、ちょっと食べた後に野菜を挟んでいただくのが良いといわれて、やってみました(^^)
一つで十分お腹いっぱいになりますね～

同席してた人の結婚報告とかもあって、楽しい会でした(^^)