もえのダラダラにっき

お昼は近所のまいばすけっとで売ってた炭火焼かつおたたきスライスをお刺身で。

おいし(^^)
生姜のチューブとかあったら良かったかも。

お昼はまいばすけっとで買ったねぎ塩サーモン ハラス丼っていうのにしました。

思ったより美味しかった(^^)

晩ご飯は福しんの冷凍餃子を焼きました。

ちょっと焼きすぎちゃったけど、段々焼き方も判ってきた感じ。
おいし(^^)

お昼はファミリーマートのいわしの生姜煮にしました。

これは結構好き(^^)

今日の晩ご飯はまいばすけっとの豚ばら肉巻きハンバーグ、成城石井の粗挽きフランクフルト 、ファミリーマートのカラムーチョ炒飯っていうメニューにしました。

がっつりです（笑）

この前、居間で焼肉をやったら排煙で苦労したから、それなら外でやればいいかなって思ってベランダにセッティング。

ちょっと準備や片付けが面倒だったから改善の余地ありですね。
サラダも欲しかったけど、アウトドア用テーブルに余裕無くって断念。

お昼は福しんの冷凍ラーメンで醤油を作りました。

暑いから汗だくになったけど、おいし(^^)

軽い筋トレしてからローラー台へ。
また暑くなったからキツいですね。
ケイデンスがちょっと上がらない感じ。

まいばすけっとに寄ったら鯵のたたきがあったから晩ご飯はそれにしました。

タレとすりゴマもついてて、これにつけて食べると結構美味しかった(^^)

肉のハナマサで豚ロース切身が安くなってたから買ってきてソテーしました。

味付けはマキシマム。
料理酒で揉んでから片栗粉をまぶして。

久しぶりにねぎま風。

エバラ やきとりのタレに思いついて花椒辣醤入れたら甘さが抑えられて良い感じ。

お昼はまいばすけっとで買ってきたゴーヤチャンプル。

もうちょっとゴーヤ入ってたら嬉しかったかな？

晩ご飯は挽肉とカット野菜をごま味噌炒めのタレを使って炒めました。

思ったより量が多くなっちゃった（笑）

もうちょっと甘さを控えめにして辛さを増したほうが好みかな？
次回はタレを調整してみます。

7-11 真鯛の藻塩焼っていうのがあったから試しに購入しました。

鯖とかばっかりじゃ飽きるから丁度いいかな？

いい塩加減で美味しくいただきました(^^)

8月とは思えない肌寒さだからDAISOのシリコーン小鍋を出してきて1人鶏鍋。

キューブの鶏白湯鍋つゆを使いました。
暖まった(^^)

今朝は肌寒くて目が覚めました。
外気温計みたら20度切ってる？
室温は25度くらいあったけど。

スーパーで買ってきた味付トンテキを焼いてみました。

なかなか美味しかった。
火の遠し加減って難しい^^;

2.2mmの極太パスタでナポリタン。

今回はイオンのORGANIC PASTA SAUCE TOMATO&GARLICにベーコンとピーマン、玉ねぎ。
玉ねぎはぶんぶんチョッパーで荒みじんにして。
満足(^^)

茹で時間16分っていうのは長いから、ソース作りのタイミングをもっと遅くしても良かったかな。

お昼は簡単に素麺にしました。

麺汁に花椒辣醤をちょっと入れて。
おいし(^^)

今日は少し涼しいからお昼は福しんの冷凍ラーメンで味噌を作りました。

おいし(^^)