自転車仲間の方がレポートしてたfinetrackのインナーグローブが良さそうなんで、早速買ってきました
フラッドラッシュ・スキンメッシュのノースリーブは去年の夏から愛用してるんで効果は実感してるんですが、インナーグローブも出てたんですね
冬場は汗をかいた後の汗冷え対策が結構重要だと思っています
わたしは汗っかきだから、すぐ冷えちゃうんですよね
しかも冷え性だから、手足の指先なんてもう(ToT)
スキーとかしてたときも、手袋の中の汗は気になってました
スキンメッシュのインナーグローブすれば解消するかもって思った次第です
早速明日にでも走ってチェックしようと思います
ちなみにサイズはSで丁度いい感じでした
今日は帰ってきてから着替えてローラー台を30分ほどやってみました
試したかったのはsmartwoolのソックス
PhDアウトドア ミディアムクルーを履いてみます
履いた瞬間に暖かさを実感
その分厚さがありますね
冬用SPD-SLシューズを履いてみると・・・ちょっとキツい？^^;
元からこのシューズはタイトめだから、厚めのソックスじゃキツいのかも
それでもそのままローラー台をやってみると、やっぱり暖かい～
指先の冷えは全然感じずに30分漕ぎ終わりました
キツめだから、足とか痺れるかと思ったけど大丈夫だったし
でも、薄めのPhDアウトドア ライトクルーのほうが、このシューズにはいいかも？
サイクル用のは丈(?)が短くってタイツとの間で足首が出ちゃいそうだもんね
今日はお昼にOD-BOXにいってきました
ここはサドルの「試乗」が出来るんで、一度試してみたかったんですよね
早速店員さんに声をかけて、まずはSan MarcoのMANTRA
良いって話はあちこちで聞くんで、試してみたかったひとつ
ローラー台にセットしてあるロードにセッティングしてくださり、早速座ってみます
うーん・・・？
シーンズでいっちゃったのもあるけど、そんなにシックリくる感じはしませんでした
多分この感じだとレーパンを履いても痛くなりそうな予感
店員さんと色々今まで使ったサドルの事とかを交えてお話をしてくなかで、その他数種類のサドルを試させていただきました
その中で「これは良さそう」って感じがしたのは2つ
あとは見た目の問題も重要
最終的には座った感じは特別凄いっていうのもないけど、普通に良い感じだしペダリングもしやすい感じだったPrologoのSCRATCH PRO 1.4を購入しました
Prologoっていっても座面が替えられないタイプのね
お店の人もお勧めだそうです
OD-BOXにいったついでにスポーツ用のソックスも買いました
スマートウールのソックス
なんか良さそうな感じ
寒さ対策にはどーかしら？
サドル選びは人が良いっていっても自分のお尻に合うかどうかは全然別問題なんで、合うサドルが無い場合は探すのが大変～
ちょっと座った感じは良さげでも、長距離走ると痛くなったりするのもあるし
100km以上走っても痛くならなければ良いなぁ
ただ「あ、これは痛くなる」っていうのはすぐ判りますね^^;
取りあえずPrologoのサドルをローラー台に乗せてるクロモリに付けてみました
早速ローラー台をやってみます
薄手のWizardのインナーパンツをタイツの上に履いた状態で30分やってみます
お尻は痛くなりませんでした
今までのアリオネだと20分くらいで痛くなてったのに
これは大丈夫・・・かな？
今度BOMAに載せ替えて、ロングを走ってチェックしてみます！
今日は走っておこうと思って、お昼前から用意をして自転車で出かけました
新年の走り初めだから、BOMAを引っ張り出してきました
行きはちょっと何時もとはルートを変えて新大橋通りをいきます
まだ三が日中だけど、普段の日曜とそんなに車の量は変わらないかも？
走りにくい感じも無く、気をつけながら荒川到着～
右岸に下りて岩淵水門を目指します
ちょっと向かい風がキツいかなぁ？
ユルユルとLSDな感じで走りました
岩淵水門で一息ついて、すぐ折り返し
太陽が出てると暖かいけど、かげっちゃうと寒い～
冬用シューズ履いてても、指先が寒くジンジンしてきちゃったりしたときも^^;
まだあんまりロードで走ってる人は多くはなかったですねぇ
荒川河川敷は野球やサッカーしてる人いなかったけど、たこ揚げしてる人は結構いました
新春気分でちょっと回りを見てない感じの人が多かったんで、気をつけて走るように心がけました
何時ものように小松川公園で荒川を出て裏道を通って帰宅～
Time：2:04'58
Dst：50.92km
Odo：320.6km
忘年会続きだったり、お休みになって食べる量も増えちゃったり色々あって体重も増加気味
大晦日から元旦にかけても食べてばっかり！^^;
このままじゃいけない！！ってことで運動しとこうと思ったけど、もう日も暮れちゃってたんでローラー台をしておくことにしました
何時ものように30分程やって、汗だく
体を動かすのは気持ちいいですね～(^^)
今日は用事もいれてないから、ちょっと自転車をチェック
昨日乗ったクロモリの自転車がチェーンの汚れも目立ったからチェーンルブを塗るのと一緒に軽く汚れ落としをしました
一番乗ってるTNIのアルミも一緒にチェーンルブを塗ってあげました
塗ったのはVT-09
最近はこれを愛用してます(^^)
今年の積算走行距離を今年もメモっておきましょ～
BOMA：269.5km
TNI：2311.9km
CrMo：2131.9km
ミニベロ：521.1km
SingleSpeed：512.3km
MTB：575.4km
あんまりBOMAに乗ってないですね^^;ﾓｯｯﾀｲﾅｲ
TNIの重いアルミのばっかり
ミニベロは夏前からホイール組み替えの為に入院中なんで、乗れてないんですよね^^;
今年は輪行も経験しました
お山にも行ってみたり
落車も経験してディレイラー・ハンガーを曲げちゃったり(ToT)
SPD-SLも今年初経験、最初TIMEだったけど年末になってShimanoに替えてみました
円高も相まってパーツやウェアを海外からの通販にもはまった一年でした
来年からはどうなるんでしょうねぇ
どきどき
今日は日中時間もあるんで荒川を走ってきました
久々にクロモリのロードを引っ張り出して走り出します
一緒にいけるっていう人とロックゲートで待ち合わせ
3人でゆっくり上流方面に向かって走って、岩淵水門まで
目立つようにcane neroのジャケット着ていったら、目立ったんだか自転車仲間の方と途中合流～
岩淵水門で一休みしてから引き返します
ちょっと向かい風になってきたかも
やっと荒川っぽくなってきた？（笑）
千住新橋で一度荒川から出て槍かけだんごのお店にいったら、既に新年のお餅になってて、お団子はやってませんでした
仕方ないんで、荒川に戻って小松川公園まで走りMamma Pasta BAOBABへ
丁度お昼時で結構混雑してたけど、さくって入れました
ずわい蟹のクリームスープでまず体を温めます
渡り蟹とアスパラガスのトマトソース（だっけ？）をいただきました
ここのお店は久しぶりだったけど、満足～
あとは何時ものコースを通って帰宅しました
Time：2:36'38
Dst：53.43km
Odo：2131.9km
行きつけの自転車屋さんも今日までだっていうんで、ちょっと挨拶しにいってきました
ちょっと店内で雑談してたら、自転車仲間の方が預けてた自転車を取りにきたり
年末のご挨拶も出来たし！(^^)
型落ちになったタイヤを安くするって言われて、ちょっと揺れてます（笑）
あと、一時的にクロモリのロード用にSPD-SLのペダルが欲しかったんで、店頭在庫あったShimanoのPD-R540プロツアーチームカラーモデルの白いのを格安で手に入れちゃいました（笑）
今日は風邪も完治はしてないけど大丈夫かな～って思って自転車SNSのサイクルスタイル・カフェの千葉食べコミュのイベントに参加してきました
神楽坂で肉まんだっていうから、近場だしね
ちょっと走り出してみて・・・何時もだったらアップ程度の距離なのに、なんか全然だめ(ToT)
神楽坂についたら、息があがってました^^;
取りあえず神楽坂の目的のお店にいったら、皆いて合流～
神楽坂五十番っていうお店です
ここで肉まん買っていただきました
んで、その後は湯島天神へいってお参りしてから、大喜・・・はお休みだったから、駒形軒で揚げ物買って食べてきました
ここでわたしは別れて帰ってきました
それでも皆さんは食べたり無いようで、また別のお店にいったみたい
流石、千葉食べコミュ！
Time：0:51'35
Dst：15.9km
Odo：2311.9km
外に出るのは止めておいたけど・・・ちょっとだけ自転車いじり
暖房いれて部屋の中を暖かくしてから、ちょっとだけ作業開始
WH-6700からチューブレスタイヤを外します
何度かやったおかげか、思ったより楽に外せました
1本はタイヤレバーを使わないで外せたし
その後、濡れた雑巾でタイヤとホイールを拭いておきました
ついでにアルミとカーボンの二台も拭いてあげて終わり
疲れない程度に、自転車の大掃除ですね
まだ乗るでしょうけど（笑）
今日、英国から荷物が届きました
荷物が届くのが遅れに遅れて今日になった感じ
英国を出るのに6日、飛行機に乗ったっていうレポートから日本に届くまでに4日・・・ちょっとLOSTしたかと思っちゃうくらいな感じでした^^;
とにかく無事に届いて良かった～
しかもクリスマスイブに！
届いたのはDIADORAのChili Extremeロードシューズ
2007年モデルらしく型落ちな為か、日本での販売価格の1/3程の値段で出てて、丁度シューズカバーを買おうと思ってたとこだったから、こっちを買っちゃいました
CASTELLIのシューズカバーが欲しかったんで探してたんだけど、それにちょっとプラスすれば買えちゃう値段だったしね
でも東京だと、シューズカバーとか要るようなのって2～3ヶ月程度なんで、そんなに履く機会は多くないかも^^;
それとCRANK BROTHERSのSPDペダル、CANDY Cの2009モデルがバカ安で出てたんで、一緒にオーダー
来たのを見てみるとOEM用のみたいで、箱に入ってなくって袋に入ってました（笑）
でもEggBeater用リフレクターが付属してました
それはそれでラッキー(^^)
日本で買うのの1/4くらいの値段だったし！
靴の箱の備品とかをチェックしてたら、なんか他にも入ってる？
ChainReactionCyclesの名前入り飴！？
ちょっとしたクリスマスプレゼントでしょうか？（笑）
お味は・・・まだ試してません^^;
今日は日中は暇だし、この前装着したチューブレスタイヤの試走もしたかったから岩淵水門まで走ってきました
2時間強、でしたけど、気持ち良く走れました
行きは左岸、帰りは右岸を走ってみます
行きは前に落車した橋の下にはまた水たまり
しかもなんかシャーベット状の氷みたいなものもチラっと見えます
こわいこわい～
一部工事中のとこもあってペースダウンも余儀なくされたけど、あんまり風を感じず走れました
帰路は一転向かい風
行きは追い風だったのね^^;
そうこう走ってると、途中で併走してくる人がいて、何かな～って思ってたら話しかけてきてビックリ
最初知り合いかと思ったら、知らない方でした
ちょっとお話しながら走ってたら、後ろから声をかける人が
こちらは前々からの自転車仲間の方でした～
びっくり！！
その後は一人でゆっくり走って小松川公園で荒川を出て帰宅しました
Time：2:14'26
Dst：54.36km
Odo：2295.8km
取りあえず、試走も終わったから一度もとのMicheのホイールに戻しましょ
重量級のホイールだけど、これを1年は使おうって思ってるんで、あと数ヶ月はこのままね
チューブレスタイヤも一度外して、普段はクリンチャーで行くかもしれません
人形町交差点からちょっといったとこにあった立ち食い蕎麦のそば好が閉店した後に出来たラーメン店のさいたま屋ｻﾝに入ってみました
店先の自販機で味玉味噌らーめんの券を買って中に入りました
カウンターがあったとこを取り払って、低めのテーブル席にしたんですね
厨房とかはそのままみたい
ほどなくして出てきました
見た目はごく平凡な味噌らーめんでした
少し太めの平麺で、スープも濃い感じ
普通盛りと大盛りが同じ値段だったようですが、わたしは普通盛りでお願いしました
それでもお腹いっぱい～
今度はつけ麺を食べてみよっかな？
スープ割り用のスープがポットに入ってテーブルに置いてありました
さいたま屋ってチェーン店みたいですね
何店舗か他にもお店があるようです
今日もローラー台を30分ほど回しました
昨日は全然走れなかったからね
寒いから体あたたまるまでがツライ～～～(ToT)
チューブレスタイヤをはいてみたけど、パンクは絶対しないって訳じゃないです
パンクしたとき、出先で外すのは極力さけたいから、こんなのを買ってきました
HUTCHISONのFast'air TUBELESSっていうチューブレス用修理ボンベ
パンクしたときは、これを一分注入してあげれば、泡状のゴムが出て内側から穴を塞いでくれるとか
ちょっと大きいけど、サドルバッグに入れてるチューブ2本を1本にすれば、これも入ると思うんで・
今日は自転車仲間と走る予定だったけど、仕事が急に入っちゃったそうなんで、中止にしました
わたしも昨日、色々大きな声出してたせいか、喉の調子悪い(ToT)
時間も出来たから、WH-6700にチューブレスタイヤのHUTCHINSON FUSION2をつけてみることにしました
まずは履いてるVittoria RUBINO PRO2を外します
なんか普通のリムより外しにくい？？
チューブレス対応の2WAY-FITなリムのせいかしら・・・
まずは少し薄めた中性洗剤を百均で買ってあった小さなスプレーに入れておいて、それをリムに吹いてから、指で全集に塗っていきます
ここらへんはIRCのサイトにあるチューブレスタイヤの取扱方法を参考に進めました
チューブレスタイヤはビード部分に傷をつけちゃうと空気漏れの原因になるから、手で装着したほうが良いそうですが念のためHUTCHINSONから出てるチューブレス用タイヤレバーも購入しておきました
片側をはめた後、もう片側をはめていくと・・・・かっ、固い！！
これは手では無理そう(ToT)
仕方なくタイヤレバーを使って入れる事にします
と、その前にGEAXのPITSTOP TNTを入れる事にします
Shimanoのチューブレス用のバルブはバルブコアが外せないそうなんで、そこから入れるっていうのが出来ないそうですんで、お店の人に教えてもらった手順で進める事にします
最後のビードをはめる直前に30ccほどを直接タイヤに入れて、クルッと反対側に流してからビードを入れてみます
（すっごい大変でしたけど(ToT)）
結構漏れちゃって、床が大変なことに・・・レジャーシート等敷物しないと大変かも
で、空気を入れてくと・・・入らない？？
全然空気圧が上がってくれないっていうか、漏れてるようで、シーラント液が泡を吹いて出てきます
何度空気を入れようとしてもダメなんで、一度諦めてタイヤを外してシーラント液を全部洗い流す事にしました
とにかく外してから水で洗えるだけ洗ってから、濡れた雑巾でキレイに拭いてカスを取り除いていきました(ー。ー)フゥ
もう一度、今度はシーラント液を使わないでトライ
なんとかはめられて、空気も入れられました
ちょっとリムラインがきちんと出るまでには数回、空気を抜いてビードを落としなおして・・・ってやりました
そうこうして、ヘトヘトになりながら前後に装着完了
つ・・・・・疲れました
もう手がダルダル
このタイヤは黒に灰色のラインが入ってるカラーのしか無いんで、こんな感じ
ちょっと地味？^^;
早速走ってみることにしました
着替えてからシューズを履いてヘルメットをしてから、近場をちょっと走ってみます
クリンチャーのタイヤより転がり抵抗が減少っていうけど、あんまりそこらへんは判りませんでした^^;
ただ、路面からのノイズはマイルドな感じ
今回Maxの8.7barで入れたけど、普段クリンチャーの7barより手に伝わってくる感じはマイルドでビックリ
これだと長距離とかでも楽かも？
とにかく、ちょっとこの組み合わせで走ってみます
ただ・・・不安要素はパンクしたときにタイヤの付け外しのしにくさ^^;
何処かがShimano向けにバルブコアが外せるチューブレス用バルブを作ってくれないかしら
とりあえず8.7barで入れてるのはビードをリムに馴染ませる為とHUTCHINSONのチューブレスタイヤの装着方法のページで、最初は最高圧まで入れてから使用圧に下げるようにって書かれてるからです
使う時に圧は下げる予定～
あとは空気が抜けないか、このまま数日様子をみてみます
岩淵水門まで走った後はシャワーを浴びてさっぱりしてから、浅草へ向かいました
サイクルスタイル・カフェのコミュ、日本ポタ同盟下町系の忘年会に参加する為に～
一年の締めくくり、40名を越す大人数が浅草のもんじゃ屋さんのおすぎの二階に入って、大盛り上がり
突然のサンタ乱入なんてゆーのもありました！（笑）
凄い事になってましたねぇ
いつも一緒に走ってる仲間や馴染みの自転車屋さん、塗装のプロ等々を交えての楽しい会でした
恒例の抽選会も訳が分からない状態（笑）
でもなんとなく、大物のプレゼントは行くべき人の元にいった感じで良かったです
二次会はカラオケで、これまた大騒ぎ
すっかり終わったのは終電も無さそうな時間？
わたしは家が近いから大丈夫だったけど・・・
皆様、おつかれさま！！
これからも宜しくね～
今日はカーネネーロのサイクリングの日
一昨日受け取ったV.C.Kuroinuのジャケットを着て出かけました
同じジャケットの方がいっぱい！
何時ものようにレストランさくらまでいってお昼食べて帰宅しました
久々にステーキ丼を食べました！！
寒かったけど、気持ちよかったぁ
遠くに富士山も見えました(^^)
空気も澄んでたからでしょ～
相変わらず荒川は峠でした（笑）
ちょっと負荷をかけた感じで走れたから、お昼に食べたのも少しは消費した・・・かな？
Time：2:36'21
Dst：56.67km
Odo：2240.0km
昨日受け取ったジャケット、思ったより薄手なんで今の時期の寒さにはちょっと心配^^;
ユニクロを見たら、ライトフリースタートルネックっていうのが出てて、今日まで690円だっていうんで、早速見にいってみました
薄手のフリースで、これだったらタイトめのジャケットの下でもゴワゴワしないかな？
V.C.Kuroinuジャケットにも合いそうな小豆色のを一枚買ってみました