もえのダラダラにっき

今日から再びお休み～
朝からいいお天気！
でも朝からウダウダしちゃった^^;

で、お昼過ぎにシングルスピードの自転車を引っ張り出して、体力回復に向けてちょっと練習～
まずは広めの一般道を走ってみます
信号で止まる～スタートダッシュって感じでインターバルトレーニング？
新しいく良いコースは無いかなって探しながらだけど、ちょっと今回のはイマイチだったかも

荒川に出てからは岩淵水門まで行くか河口まで行くか悩んでから、風向きをみて河口方面へ
もう午後だし、今日は南風でキツい～～
でも行きが向かい風のほうが、帰りは追い風だしね
シングルだからギアで逃げれないんで、ガンバってみました
心拍も170くらいまで跳ね上がっちゃいました
河口についたら引き返して、何時ものコースで帰宅～

Time：1:01'52
Dst：22.94km
Odo：565.1km

大きな地図で見る
ちょっと厚着して走り出したら、汗だく^^;
裏起毛の長袖ジャージの季節じゃもうないですね・・・

やっと少しAveが上がってきた感じ
今日は22.2km/hだったみたい
でも持久力は無いですねぇ

お昼休みにちょっと出かけて、御徒町まで
ASAZOにスモールパーツを探しにいったら、店内混雑！
普段の平日なんて、そんなに混まないのにﾌﾞﾂﾌﾞﾂ

その後、秋葉原に移動してちょっと買い物・・・ってこっちも混雑
用事だけ済ませて、そそくさと帰ろうと思ったら、途中でガンダムカフェをみつけました

こんなとこにあるんだぁ
でも凄い混雑

いいお天気だし暖かいし、どっか行きたいよぉ(ToT)

この前ホイールのハブをULTEGRAのに交換してもらったミニベロ、試走してきました

今朝は良いお天気だけど風が強い～
TVみてたら天気予報をやってて、なんでもお昼に一時雨とか
Webで雨雲レーダーを見ながら、通り過ぎたあたりで走り出しました
（うちのあたりは降らなかったし・・・）

Lazuliジャージを着て準備完了
このジャージを着て走るのは初めて！
走り出して、やっぱり風も強いんで荒川に出るのは止めて、晴海のほうを回るコースに変更しました
その分、橋も多いんで結構キツイ～
晴海大橋も息が上がっちゃいます(ToT)
風も強いから、橋は横風が怖い～

帰り道、ちょっと思いついてカーネネーロへいってみました
やってるかどうか不安だったけど、やってたんでコーヒーをいただきました

自転車雑誌を見ながら一休み～(^^)

Time：0:45'32
Dst：14.0km
Odo：532.3km

ULTEGRAのハブはよく回る感じで満足してます
スピードも35km/h程度までは出ましたし

あとは持久力をつけてかなきゃ～

今日もローラー台を30分やりました
外も雨だしね

まだお尻が痛くって最初ちょっときつかったけど、やってるうちに段々痛みも感じなくなってきました
足もこの前までより回る感じ
汗もいっぱいかいちゃった～

今日のお昼にLORO SLOW SOPTさんにオジャマして小径車用のタイヤを選びました
お店の方と色々お話して、最終的にはSCHWALBEのDURANOにしました
ミニベロは20インチのWOっていう規格なんで、あんまり種類なんですよね

買ったときについてきたのはKENDAのKWEST 20x1-1/8[28-451]で、その後Primo Champion III all black Tyre 20wo x1に替えてましたが、これはちょっと細すぎで街乗りにはどーかなって感じでした

今回選ぶ時のポイントは

7～8barは入る事
ブレーキを開放にして（少しアジャスターを動かす程度で）タイヤを外せる事
グリップ力

DURANOはどーなのか、早速家に帰って履き替えさせてみました
ワイヤービードなんで折りたたまれてないからか、結構履きやすかったですね
SCHWALBEは700Cの時に使ってたBLIZZARDとかステルビオもはめやすかったし

まずは空気も入れた状態でタイヤの横幅を計ってみました

KENDA KWEST：30mm
SCHWALBE DURANO：26mm

今度はミニベロに装着してみます

前のKWESTはタイヤが通る幅に合わせると、後でワイヤーのアジャスターが外れるんじゃないかって程回さないとダメだったのが、今回は少し回す程度で大丈夫になりました
これだったら輪行時にタイヤの付け外しも楽ですね(´▽｀) ホッ

DURANOは出た当初、700Cでリコールがあったんで少し心配だったんですが、20inchとかではそういう事も出てないし大丈夫ってお店の人も太鼓判を押してくださりました
今度のお休みにでも新しいハブの調子をみがてら、少し走ってみようかと思います

「今日こそ走る！」って感じで昨日からドキドキもの
おかげであんまり夜も眠れませんでした^^;

朝起きて仕度をして・・・って、ここでアンダーを着忘れたりしながら、なんとか用意して、出発～
走り出しは全然シックリきませんでしたけど、少し走ってたら、なんとか・・・？
流石に事故現場を通る時は色んな事を考えちゃいましたけど、無事通過
一緒に走ってくれる方々との待ち合わせ場所の小松川公園へ無事に到着しました(´▽｀) ホッ

そこから総勢5名で走り出しました
荒川の左岸にすぐ渡って走りましたが、結構人が多い～
グランドを使ってる人も何時もより全然多い感じ
事故のないように走り、一度レストランさくらで一休みしてから彩湖、秋ヶ瀬を通って日本橋文明堂浦和工場まで
途中彩湖では練習してる人の後ろについて、ちょっと頑張ってみたり（笑）

今日はなんか浦和工場も人が多い～

ハニーのふわふわカステラを2つ購入しました
わ～い、久しぶり！
試食もして美味しかった(^^)

その後、教えてもらったお蕎麦屋さんの翠松庵さんにいってみました

大きな通り沿いじゃないけど、立派なお店
まだ開店時間すぐだから、さくっと座れて麦とろせいろ（田舎蕎麦）をいただきました

田舎蕎麦はどっしりしてて美味しい(^^)
麦とろご飯も美味しかったぁ

そば湯と一緒にお蕎麦を揚げたものもお茶うけで出てきました(^^)

わたしはそばがき汁粉もいただきました

カワイイ容器！

走って疲れてるから、甘みが美味しいよ～～～(^^)
後で写真をみてみたら、このお店の時点で疲れた顔・・・甘い物で補給は良かったかも

お店も入ってちょっとしたら満席になって、待ちの人も結構居たんで、食べ終わったらすぐ出ちゃいました
で、荒川を再び秋ヶ瀬方面に走って、途中一般道に入ってシフォンノブヒロさんへ
GPSロガーのWSG－1000にポイント登録してあったんで、それを頼りに迷走しながら到着～

これまた住宅街に忽然とある感じ

バイクラックもあります！
お店に入って聞いてみると、案の定自転車仲間の人がお願いしてスケッチまでしていったおかげで、設置してくださったとか
ありがとうございます！

店内でコーヒーとシフォンケーキをいただきま～す
美味しい！！(^^)

お店はひっきりなしにお客さんも来てて、2時くらいには売り切れ状態でした
よかった、買えて～～～

あとは帰路に・・・って、これが荒川名物の向かい風！
しかも結構な強さです
一緒に走ってくださった方々が引いてくださったおかげで、なんとか無事に戻れました
ありがとね～～～～

Time：5:26'22
Dst：100.6km
Odo：2561.5km
Ave：18.5km/h

これから頑張って走れるようになります～

去年の夏にジギーエリアに預けた20inchのホイール、今日気まぐれで顔を出してみたら「あ、出来てます」って言われて受け取りました

ハブの交換をお願いしたんですが、丁度ULTEGRAが新型に切り替わるとこでモノが無かったみたい
お店に在庫してたリアハブが66のだから、66で合わせたかったみたいだけど、67のでもいいから・・・とは言ってありました
で、受け取ったのをみると66、なんとか探し出してくださったようです
流石にULTEGRAのハブは回りもいい感じ(^^)

早速ホイールむき出しのまま持って帰って、タイヤを組んでミニベロに装着して微調整してました
やっぱりちょっとタイヤは替えたいかなぁ
もうちょっと高圧で入れられるのにしたいような・・・
でもこれでポタ用の自転車が使えるようになりました(^^)

今日は朝から雨
さむ～～～～い(ToT)
昨日から15度以上下がっちゃったとか

そんな中、ローラー台を30分やりました
今日も少し重めのギアまで持っていったり・・・つらくって、すぐヘタっちゃう^^;
汗だく～

今日のお昼は久しぶりに御徒町へいってみました
自転車店を巡ってみようかなって思って

まずはOD-BOX
取りあえず気になるものは無し～～～

次は・・・今日は水曜だからASAZOはお休みだから、ウェア館へ
もしかしって・・・って思ってヘルメットのとこをみると、ありました！！
OGKの新型ヘルメットのREDIMOS
先週あたりから色々なショップで予約開始とかしだしたもの
Web上のカラーサンプルを見て、パールホワイトかフローシルバーホワイトが色んな色のウェアにも合うかな～って思ってました
で、ブルーの以外は置いて合ったんで、早速被ってみました

うーん？
ホワイト単色のは、ちょっと頭大きく見えちゃいそう^^;
そうなると、シルバーのかなぁ

なんて思いながら店員さんとお話してたら・・・帰りがけにはこんなのを持ってました！！

やっちゃった！！
久々に衝動買い？？
どっちにしてもそのうち買おうとは思ってたけど、まさか今買っちゃうなんて！

これだったら赤や青、どちらでもOKかな？

MOSTROは少しカクカクって感じだから頭に会わなかったけど、こっちは大丈夫そう
軽量なヘルメットは初めてかも～

草津に行ったとき、新しいチームジャージを受け取りました

「Lazuli」っていうチーム名だそうです
真青～～～
みんな「ポカリみたい（笑）」って言いながら着てました

普段着るのって赤系が多いんで、青いのに合わせる小物をどーするか・・・・

丁度草津の会場でタキザワのテントをみてたらルイガノの指切りグローブが980円で売ってるのを友達が発見！
みんなで買っちゃいました

あとはヘルメットかな？

今日は一週間ぶりにローラー台を30分
この前の土日の寒さ以降、段々暖かくなってきたんでそろそろ本気にって思い、少し重めのギアでなるべく気を抜かずに30分頑張ってみました
きつ～～～～(ToT)

目覚ましが鳴って起きると、寒っ！！
今日はツール・ド・草津の本番の日
宿の方に無理をいって朝食時間を30分早めてもらっていたんで、着替えとかを済ませてから朝食を取りました
またこれがご飯が美味しくって・・・ｲｶﾘｬｸ

ご飯の後は精算を済ませてチェックアウトして会場に向かいます
ベルツ温泉センターの駐車場に入れるかと思ったら、一段下の駐車場に案内されちゃいました^^;
去年よりちょっと時間が遅かったから？

早速参加する人の準備を手伝って、皆はアップの為に出発するのと一緒に駐車場を出て山頂行きバスのチケットを貰いに向かいました

回りは自転車がいっぱい！（笑）
前回はバスにはチケット配布も無く乗れたけど、今回は整理券代わりのチケットを貰うんで少し並んで無事チケットを得られました

どんどん自転車は集まってきます
今回出る仲間とも落ち合って喋ってましたけど、走る為の格好は寒そう^^;
山頂に上げる荷物は既に預けちゃってるんで、もうどうしようもないし
ここで山頂は-3度ほどっていうアナウンスも・・・

そうこうしてると、こちらはバスの出発時間となりました
山頂まで30分程の行程です
夜の冷え込みが強いせいか、路面もあんまり水は浸みだして無いみたい

山頂につくと・・・寒っ！！
下も風があったけど、山頂はもっと風が強い～～～
メチャクチャ寒いんで、みんなレストハウスに逃げ込みます

そうこうしてると、レースもスタートしててトップは既に上がってきてるんで慌ててカメラを持ってゴール前に移動しました

（こちらの写真はレースに参加する仲間に預けたカメラで撮影していただいたもの）
寒すぎ！！
こちらは動いてないから、段々意識も朦朧としてきちゃいます^^;
なんとか一緒に行った仲間や別グループで参加してる知り合いやらが上がってきて、必死で撮影していきます
途中でシャッター押す指も手袋してるのに感覚無くなってきて、今までで一番過酷な撮影となった感じです(ToT)

全員を撮る事は出来なかったけど、もう限界ってなったんでレストハウスに逃げ込みました
もうストーブから離れられない感じ
仲間もどんどん集まってきて、一緒に山頂で待ってた仲間がパイの差し入れしてくれたのをいただき、参加者は下山の準備
これだけ寒いと下山も危ない感じ
こちらもバスに乗り込んで下山しました

下についたら、豚汁が振る舞われてて嬉しい～

体が温まります！

やっと一息ついたとこで、皆で記念撮影
その後、いったん車に戻って着替えや自転車を積み込んだ後に西の河原露天風呂へいったりお土産物を買ったりしてから帰路につきました

今日は前にオーダーしてあったオリジナルのジャージが届きました
1枚からオリジナルデザインで作ってくれる（株）エルベの昇華フルオーダーユニフォームでほんとに1枚でオーダーしちゃいました
Illustratorで作ったデータを送り、チェックの後に工場発注って感じでした

今回は1ヶ月ほどで届きました

前はこんな感じ

後ろ姿です

自転車用ジャージは大きめだと走ってて風でバタついちゃったりすると体力も奪われちゃうんで、結構タイトなのを着る事が多いです
ここの場合サイズ詳細を見る限り、1サイズ大きめな感じ？
男性用のしかないんで、実寸のから判断してサイズを決めました
着てみて思った通りに丁度よくって一安心です

生地も普通のサイクルジャージと同じですね
良かったよかった～
あと1種類、こちらはチームジャージもオーダーしてるんで、そちらの出来上がりも楽しみです

昨日届いてた海外からの荷物を開けてみました

ヤフオクで出てたSOBIKEっていうとこの長袖ジャージでした
検索すると中国のメーカーみたいで、タグもしっかり漢字でした（笑）

サイトをみるとWomen's Summer Long Jersey-Vineってなってて、一応夏用みたい
確かに生地は結構薄い感じ・・・・透けそう？^^;
どっちにしても下にファイントラックのアンダーは着るから大丈夫でしょ
SPF30ってタグには書いてあったけど、ほんとかな？

PRODUCTSのとこを見ると面白そうなデザインのウェアもありますね

仕事が終わった後、cane neroへ
お友達の女性からチェーンの切り方やつなぎ方を知りたいって言われたんで、その為に
もう今は使ってない8速用のチェーンとコネクトピンがあったんで、工具と一緒にもっていってそれで試してもらいました
ブルベをする人だから、そういうのも知っておいたほうが安心ですもんね

ただ疲れた時や夜中、雨の時とかにチェーンをコネクトピンで繋ぐのは結構精神的にキツイ作業ですから、KMCのミッシングリンクを使う方法もお教えしときました
これ、変速性能が落ちるといって嫌う人もいるけど、緊急時には簡単に繋げられますからね
ブルベとかが終わった後にゆっくり修理しなおせばいいし

お腹がすいたんで、チーズのカレーをいただきました
美味しかったぁ(^^)

今日は意識してちょっと重めのギアで30分程
汗だくになっちゃった

段々暖かくなってきたおかげで、汗もでやすい？？

今週末は草津に行ってきます
ただ温泉に入りに行く訳じゃなくって、ツール・ド・草津の応援に行く為
自分じゃ出ません^^;

去年も応援で行ったんで、勝手は少しは判ります
またゴール手前で友達の走りを撮影しようかなって思ってます

目立つようにcane neroのジャケットを着てこかな？

見かけたら声かけてくださいませ

この土日のどちらかで2か月ぶりに荒川にいってみようかなって思ってました
でも木曜あたりからの体調不良が続いてるんで、家で大人しくしてることにしました

今日はいいお天気で20度以上あるみたい
うーん・・・・
思わず着替えてローラー台を30分程やっちゃいました
午後からは北風が強くなるっていうんで、外を走るのは止めておきました^^;

汗かいたぁ
昨日チェーンに注したVS-666のおかげかチェーンの音は殆どしないし、少しペダリングも軽かったような？

今朝届いたチェーンルブのVS-666を早速チェーンに注してみました
一番音が気になってるローラー台にセットしてあるクロモリロードに取りあえずやってみました
この前9速化してから外は走ってないんで、そんなにチェーンも汚れてないから軽く洗ってからVS-666を注してみました

スプレータイプなのはVT-08やVT-09と一緒
VT-09はサラっとした感じだったけど、VS-666は少し粘り気がある感じ
スプレーすると少し泡立つ感じみたい

取りあえずチェーンに注し終わってから軽く拭いて回してみました
音もしなくなってますね
よかったぁ

後はスムーズさと汚れ具合ですね
それは外を走ってみないと

昨日頼んだ東洋化学商会のグレサージュ VS-666が早速届きました

これ、潤滑剤（ルブ）で自転車のチェーン用に買いました

今までライトサイクルのVT-08やVT-09を使ってました
VT-08は良い感じでしたが、その後出たVT-09に世代交代
VT-09はチェーンも綺麗になるんですが、前のVT-08に比べてチェーンの音がする感じ
ここらへんで評価が分かれるところなのかも
VT-08は汚れますが潤滑効果は良かったんで、こちらをまた使いたいな～って

そこで色々検索してみると、VS-666に行き着きました
どうやらライトサイクルで出してるルブはここの製品みたい
VT-09とかはライトサイクルでしか買えないけど、VS-666はそんなこともないみたい

今度これをチェーンに塗布して試してみます