最近はインスタント製品も色々あって便利
寒い時期に嬉しかったのは、無印良品のチャイ
ファミリーマートで手に入るし、お湯を注ぐだけで良いのはお手軽～
おかげで美味しくチャイが飲めます(^^)
最近コンビニで見かけるのは日清食品から出てるおとうふ膳 鯛だしで味わうおぼろどうふの淡雪スープ
結構ダシがきいてて美味しかったですね
ほんと、お手軽に便利なものがいっぱいありますねぇ
コーナン->ジギー->吉岡堂
今日は彩湖で行われるTOKYOエンデューロ2011 River Stageに自転車仲間が何名か（別々のチームで）出ているようなので応援に行こうかと思ってたけど、家の用事で午前中はダメになって断念
午後になって体もあいたから、ちょっと自転車で近所を走ってきました
シングルスピードを持ち出して走り始めました
まずは近所のコーナンへ
ここでちょっと修理の為の小物を買ってから、今度は浅草方面へ
ジギーエリアに到着～
自転車仲間の方がオーダーしたおニューのフレームを見たりしてきました(^^)
いいですね～
その後、今度は大きな通りを避けて、裏道へ
知らない道は色々発見があったりして楽しい～(^^)
そーいえば、久々に峠もなかを食べたくなって、吉岡堂へ・・・って思ったけど、場所を忘れてて迷いながら到着
無事に購入してから帰路につきました
走ってるうちにちょっと思い立って通り道にあるTokyo Wheelsに寄ってから帰宅しました
Time：0:49:35
Dst：14.61km
Odo：668.6km
本日のルート
大きな地図で見る
帰宅して峠もなか（こしあん）をいただきました(^^)
美味しかったぁ
シングルスピードは逃げ道も無いから坂とか速度が速くなったりすると、結構足にきちゃいます
でもギアチェンジとかを考えないでいいのはシンプルでいいですね
マンハッタン・バーガー
マクドナルドのBig America2でマンハッタン・バーガーが販売になったから食べてみました
早速オーダー、平日のランチ時間は少し安いんで良いですね
こんな感じ
なんか今回のBig Americaシリーズは私的には「コレ！」っていう目玉が無かった感じかも
少し奇をてらいすぎたりとか
ひな祭の日
お昼のお弁当を買ったら、中に何か入れてくれました
そっか、今日はひな祭の日でしてね
ちょっとした気遣いが嬉しいものです(^^)
久々のくわっちー家
今日のランチはくわっちー家へ
ちょっと久しぶりかも
ゴーヤチャンプルーと沖縄そばの定食にしました
久々！
美味しかったぁ(^^)
ちょっと久しぶりにお刺身のお弁当
お弁当を買いにいったら、お刺身のお弁当が最後の一つ残ってました
迷わず購入して、今日のお昼はお刺身～
半月ぶり？
美味しかったぁ
なんか贅沢した気分
鍼灸院にいって、長崎ちゃんぽん
先週末くらいから急に花粉症の症状が出てきてました
鍼灸院にいって花粉症の治療をしてもらい、だいぶ楽になりました(^^)
その後、リンガーハットにいって、長崎ちゃんぽんをいただきました
野菜たっぷりちゃんぽんっていうのがあったから、それにしてミニチャーハンを付けたんですけど・・・量多すぎ^^;
こんなに野菜たっぷりちゃんぽんって量あるんですね
食べても食べても麺に行き着かない感じ（笑）
一緒に野菜たっぷりちゃんぽんドレッシングっていうのが乗ってきました
試してみましたけど、そんなに悪くない感じですね(^^)
リンガーハットは近所に無いから、なんか新鮮かも
八天堂のくりーむパン
東京メトロ日比谷線の秋葉原駅構内にMetro pia秋葉原っていうのが出来て2店お店が入りました
そのうちの一店、八天堂に行ってみました
早速くりーむパンを買ってみました
種類は4種類あるなかから、カスタードとチョコを選びました
なめらかなクリームで美味しいですね～
また今度行ったら買おうかな
今日のお昼はたぬき丼
今日は朝から雨
しかもお昼になると霙交じりな感じになっちゃいました
お昼を外に食べに出るのはちょっと面倒臭くなっちゃいそうですけど、えいやって食べに出かけました
近所のお蕎麦屋さんでたぬき丼とかけそばのセット
美味しかったぁ(^^)
新宿パセラの地下で壮行会
てんやで桜天丼
鶏そば＠周庵
今日のお昼はつけそば 周庵さんに行く事にしました
鶏そばにしみました
大盛り無料だから、お腹がペコペコでも大丈夫(^^)
途中で生玉子を投入して、味にも変化つけていただきました～
久々に掘留屋さんへ
色々試走
昨日新しいチェーンルブをつけたし、色々替えたとこもあるんで今日は試走をしようと思ってました
カーネネーロのサイクリングが昨日あったんで行こうかとも思ったんですが、起きたら既に出発してる時間だったのと、寒かったので断念^^;
今日こそはって思って起きてご飯を食べたあとに着替えたら、携帯にWeatherNewsから雨予報のメール！
小雨がパラつくかもしれない時間を避けて、走りに出る事にしました
朝に荒川を走った人から、染みだしが結構あるっていうんでトレーニングで走ってたルートに変更しました
GARMINのEdge800をKINESISに付けて、設定を合わせてから出発
何時も通ってたルートをあまり無理しないレベルで走りました
やっぱり体が鈍ってるから、すぐ心拍が上がっちゃうし、速度も上がりません^^;
焦らず体を作ってかないとダメみたいですね
晴海大橋を往復して晴海客船ターミナルを回って帰路につきました
帰りがけ、久しぶりにカーネネーロに寄る事にしました
寒いしチョコラテをいただきました
ふ～～～
その後、ちょっとTREKコンセプトストアに寄ってから帰宅しました
Time:0:49:48
Dst:15.06km
Odo:65.9km
本日のルート
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きょうの試走は新しく使い出したもののチェックも兼ねてでした
・GARMIN Edge800
スタートするときにSTARTボタンを押してから走り出しました
これをしないと記録されないみたい
今は1枚目の画面を8項目表示させてみてるけど、もう少し少なくてもいいかな？
まだここらへんは試行錯誤しないとって感じ
冬用グローブを付けてても画面切り替えとかは苦もなく出来ました
表示も思ったより見やすいですね
バックライトが無い状態でも日中なら普通に見れるんで一安心
お茶をするんでカーネネーロに入る時に外して、一度電源を落として、お店を出る時に再度電源投入しましたけど、データ類は消える事無く引き継がれて一安心
結構振動があっても落ちる事も無さそうなんで安心しました
なにげに表示で役立ちそうなのが日没時刻が出る事
なるべく日があるうちに帰りたいですからね
日の出時間も出せるけど、こちらはブルベとかでは役立つかも？
・INNOTECH SIL105
走り出す前にチェックしたところ、殆ど手にオイルも着かないくらいになってました
走ってる時はチェーンの音もしないでスムーズ
まだ15kmくらいしか使ってないんで、保ちに関しては判りません
汚れは今のところ殆ど見た目では判らないくらいな感じ
もう少し走り込まないと、詳しいところは判らないでしょうね
・バズキル
エンドキャップをバズキルに交換してみました
ロードノイズが大きな所を走ると、振動の角が取れた感じ
これは良さそうです
振動の角が取れてくれると、手の疲労度も違いそうです
ただ、これを装着したからサスペンション付きみたいな感じになる訳じゃないんで、大きな段差はそれなりに感じます
Cr-Moとかアルミの自転車には良いかもしれないですね
寒い時期は鼻が出るのを忘れてました^^;
ポケットにティッシュは入れておいたけど、やっぱりトップチューブに付けるバッグにティッシュを入れてすぐ出せるようにしとかないとツライ～
マイアミバーガー
マクドナルドのBig America2、第3段のマイアミバーガーを食べてみました
平日のランチ時間はセットがお得ですね
ビーフパテの大きさが目立ちますね
チリビーンズやタコスのチップが入ってるんですね
ちょっと食べにくかった感じ^^;
欧風辛口カレー＋チキンカツ
今日は久々に欧風カレーのケータリングにしました
辛口でチキンカツをトッピング
から～～～～い！！
汗が噴き出てきちゃいました
ハラミステーキ
今日のお昼はハラミステーキのバンが来てたから、それにしました
ちょっと久しぶりかも～
おいし(^^)
鍼灸院にいって、ラーメン食べて
ここのところ2週に1回いってる鍼灸院へいって、首の調整してもらいました
だんだん良くはなってるような感じ
様子みて、大丈夫だったらまた月1回にしようかってことになりました
帰りにご飯を食べました
札幌ラーメン エイト 小川町店でエイトラーメン
久しぶりかも
満腹になって帰路につきました
お刺身弁当
今日はお刺身のお弁当を買えました
やっぱりこれで500円っていうのは人気みたいで、すぐ売り切れちゃうんですよね
今日はスズキだそーです(^^)
おいし～
たまの贅沢って感じ
天丼セット
今日のお昼は近くのお蕎麦屋さんでいただきました
ミニ天丼とお蕎麦のセット
今日も外は寒いから、お蕎麦は温かいのを
美味しかったし、お腹いっぱ～い