もえのダラダラにっき

今日は運動とかもしなかったけど、映画を観ながら自分でストレッチとマッサージ。
特に頸～肩～腕。
前に頸やっちゃってから、そっちから肩こりとか来てる感じ。

もうちょっと続けないと駄目かな～

今年の花粉症もだいぶ落ち着いてきたし、今まで飲んでたお薬も無くなったんで今年は飲むのを止めてみます。
まだ少し花粉症の症状出るときはあるけど・・・・大丈夫かな？

今日からマスクしないで花粉症の症状出ないかチェック。
まるで初夏みたいな暑さでマスクしてられないっていうのもあるけど^^;
少し症状出るけど、ちょっとすると収まってるかな？

薬はあと数日分あるから飲みきったら止めてみよっかな。

月1の鍼灸院にいって頸の調整してもらってきました。
咳が続いたり花粉症とかあって、頸のほうも大変^^;
風邪ちょっとひいてるって言われて、そっちもドキドキ。

昨日の夜くらいから、ちょっと味覚が変って思ったら、今朝は少し体が怠い感じ。
でも熱は無さそう。
今日はローラー台も無しにしておこ。
早めにシャワー浴びて寝ちゃおうと思います。

今日は花粉飛んでますね～

花粉光環が出てます。
やだやだ！

効果あるっていう話しを聞いたから花粉吸着防止スプレー イハダ アレルスクリーン Nっていうのを買ってみました。

4時間おきにスプレーすればいいのね。
今晩試してみましょ。

お昼過ぎからの背中の痛み、なかなか引かない～
多分昨日の食べすぎのせいなんでしょうけど。
大人しくしてなきゃ。

ここのとこ花粉症出てきてるかしで、鍼灸院で頸の調整してもらってきました。
最近出てる咳は風邪じゃなくって花粉症からきてるっぽいとか。
そんな感じなんですよねぇ

一週間ほど前から花粉症が出てきてたけど、今日は本格的にきた感じ。
目がカユいよ～
鼻もムズムズ。

昨日の夜から結構花粉症出てきちゃった。
頭痛も。
夜中に咳出て起きちゃうし・・・

一ヶ月強、憂鬱な季節の始まりです(ToT)

扁桃炎が治まってきたと思ったら、花粉症が出てきたみたい。
目が少し痒くなってきてます。
免疫機能がそっちに移った？(ToT)

んで、少し咳ぜんそくみたいに、空咳が止まらない時が。
昔っからごくたまに出るんですよね。
風邪じゃないけど咳が止まらなくなって苦しいとき。
喉スプレーの類をやると収まるから手放せません。

まだ扁桃腺の腫れはつついてるけど、少し引いてきた・・・かな？
体温もここのとこ35℃台だったのが平熱の36.5℃近辺になってきました。

2週くらい前から体重が急に増え出したりして、あれ？？って思ってたけど、もしかするとそれくらいから代謝が落ちて体温下がってきてたのかもね。

昨日から体調良くないって思ったら、扁桃腺が腫れちゃいました。
おかげで昨晩は熱は上がってないけど関節痛あって眠れない(ToT)

昨日は36℃以下だったけど、今朝は37℃ちょい。
微熱って感じだけど体が怠いから行きつけの耳鼻咽喉科へ。
扁桃腺の周囲が結構腫れちゃってるって。

サワシリンやトランサミンが処方されました。

ここのとこ疲れ貯まってる感じだったからかな？
大人しくしてます。

月1の鍼灸院で頸の調整してもらってきました。
これでスッキリ(^^)

そろそろ花粉症の薬も切れそうだからドラッグストアへ。

ノスポール鼻炎錠FXっていうの。
1日2錠、60錠入りだから一ヶ月分ですね。
それで3千円ほど。
もう一回くらい買わなきゃ足りないかな～

今朝は結構花粉症の症状も出始めた感じ(ToT)

この前、ちょっと血圧の話しになって最近計ってなかったから血圧計を引っ張り出してきて測定。

OMRON 上腕式血圧計 HEM-770A使用。

127／77ｍｍHg

回りで高血圧な人も出てきてるから、ちょっと注意しなきゃ。

昨日の朝からちょっと花粉症っぽい症状出てきて、今朝は鼻づまりで口呼吸になってて喉カラカラ。
今日からフェキソフェナジン錠「ST」を飲みはじめました。

嫌なシーズンの始まりですね。
マスクもしなきゃ。
お花見の季節までの我慢～

朝、左足親指に保温タンブラー落としちゃった。
痛かったけど、その後痛みもひいて大丈夫って思ったら、お昼くらいから晴れてきたみたい。
骨は大丈夫そうな感じだけど、ちょっと痛いから今日は走るの止めておこ。

新年早々から鍼灸院へ。
ここのところ腰の調子悪かったし手首の腱鞘炎みたいで痛かったから診て貰いました。
すっきり～