もえのダラダラにっき

夕方あたりからお腹が少しシクシク。
今日は走ろうって思ってたけど大事を取って止めておきます。
結構年末に体調壊す事あるからね。

なんとか収まった・・・かな？

月1の鍼灸院へ。
頸の調整してもらってきました。
ここのとこ、調子悪くって(ToT)

唇が乾く季節になってきたから、ドラッグストアにいった時にメンソレータム 薬用リップスティックXDを一緒に購入。

丁度無くなってたんですよね。
これで一安心。

月1の鍼灸院にいって今回は腰の調整をしてもらいました。
ここのところ寝てると腰のとこ痛くなってきてて、今朝は少しピキって感じで危なそうだったから。
おかげでスッキリ。
ストレスのせいだって^^;

今朝からちょっと鼻～喉に違和感あるから早寝しておくことにしました。
明日から台風で雨みたいだから今日のうちに走っておいたほうが良かったんでしょうけど、悪化させたくないから止めちゃった。

2週間走れなくって、久しぶりにガンバっちゃったせいか足が筋肉痛です(ToT)
歩きにくい～
ローラー台はやってるけど、やっぱり走るのと自転車では使う筋肉違いますね。

月1の鍼灸院で頸の調整してもらってきました。
旅行疲れもあって、フラフラ^^;
調整してもらって、少しスッキリしました。

夕方から妙に疲れが出てきちゃった。
これは良くない感じの疲れ。
熱出ないといいけど・・・

月1の鍼灸院で今回は右肩の調整してもらいました。
上にも上がるし回せるけど、痛くなる位置があるから観てもらいました。
前より良くなった感じ(^^)

今週末とか来月とか、アウトドアな用事もあるから虫除けを新調しました。

評判がいい金鳥 プレシャワー アクティブプラスにしてみました。
ランニングのときも川沿いを走るから使ってみよっかな。

ここのところ調子悪かった頸の調整してもらってきました。
背中も結構腫れてたみたい。

HERO FIT マッサージローラー・スティックっていうのを買ってみました。

自分で自分をやるのに良さそうかなって思って。
頸とか足をやるの、気持ちいい～
肩はちょっと大変？
買ってよかった(^^)

お昼食べた後一眠りして起きてから熱計ったら38.5度(ToT)

あんまり眠くないけど横になってました。
何時もだとコレくらい熱出ると、結構関節痛かったりで大変だけど、今日はちょっとフワフワするだけみたい。
喉も鼻も大丈夫でお腹の痛みが偶にある程度だから、何時もの胃腸炎かな？

昨日の朝から何となくお腹の調子悪かったけど、遊びに出ちゃいました。
帰宅して夜寝てるときにはお腹の痛みも少し強くなって寒いのと暑いのを繰り返し(ToT)

案の定少し熱出ちゃった(ToT)
今日は大人しくしてます。

この前表示がダメになって修理に出してたvivoactive J HR、やっと戻ってきました。

GARMINに修理依頼して故障したのを送って、故障確認～修理するかの確認って感じでした。
一ヶ月強かかった感じ？
長かった～

本体交換になったから、まずは液胞保護シールの貼り直し。
その後、デバイスIDも変わったGarmin Expressとか色々登録しなおし。
結構時間かかるけど、仕方ないですね。
Connect IQも何を入れてたか思い出しながら入れ直しました。

今日は月1の鍼灸院。
今朝から体調悪いっていったら、ストレスのせいだったみたい(ToT)
お灸、きつかった～
これで良くなってくれたらいいな～

今朝は少し調子悪いって思ったけど、何となく体調イマイチかも。
少しボーってする感じ。
ここのところの疲れはそのせい？
悪化しませんように・・・

昨日の帰り道で気がついたけど、今朝になってもまだ左足ふとももの裏側～膝にかけて違和感。
筋が突っ張るような感じっていうのかな？
あんまり無理しないほうがいいかしら？？

風邪もだいぶ良くなったから鍼灸院で頸の調整してもらってきました。
右肩に痛みあるのは仕事病だ～って言われちゃいました^^;
お灸、きつかった～（笑）

今日も調子悪いから寝てて、寝苦しくって起きちゃった。

熱を測ったら37.8℃。
大人しく寝てます～(ToT)