もえのダラダラにっき

家の中で右足の小指を椅子に強くぶつけちゃった。
そしたら開いたまま戻らない？？
これは脱臼しちゃったのかも(ToT)

取りあえず元に戻してみました。
パキって音がして戻ったけど、まだ少し開いてる感じ。

包帯で少し強めに巻いて固定。

明日、痛みがまだあるようなら整形外科いってこようかな？

ここのところ調子悪かったから鍼灸院にいってきました。
肩胛骨あたりが原因で腰にきてたみたい。
あと頸の調整も。
おかげですっきり～

朝からちょっとお腹痛かったら、段々強くなって汗まで出てきちゃった。
こういう痛みは久しぶり。
軽い吐き気まで・・・
その後、なんとか収まったから一安心。
まだ少しフラフラはしちゃうけど^^;

先週末からの雨でランニング出来てなくって、久々に走れる・・・って思ったけど、なんか軽い頭痛はしてるし少しフラつく感じ。
体調いまいち(ToT)
ここで無理して悪化させたくないから、今日は運動を控える事にしました。
残念。

月1の鍼灸院にいって頸の調整してもらってきました。
ここのとこ調子悪くって、今日は日中右耳が変な感じになったりしてました。
前に手の骨折したときも同じように耳の調子悪くなってたから、その時やった頸かなって。
案の定結構ズレてたみたい(ToT)
調整してもらってスッキリしました。

なんか体調いまいちみたい。
体が妙に重いし。
ここで無理すると熱出そうな感じ。
アミノ酸取って早寝しよ。

朝から凄い雨。
台風が関東に向かってきてて、先ほど千葉に上陸したとか。

この頭痛は気圧の変化のせい？
スマホの気圧計はメーター外まで下がってます^^;

鍼灸院にいって頸の調整してもらってきました。
お灸熱かった～(ToT)

今朝起きてちょっとしたら首がグキって。
寝違えちゃった？
いたたたたたた

鍼灸院にいって頸～背中の調整してもらってきました。
風邪もちょっとひいてるって。
ここのところの色々で過去の頸のズレが出たみたい。

日向を歩き回ったせいか、なんか軽い吐き気。
睡眠不足のせいもあるのかも。
暑さに慣れてないものね。

背中を伸ばしたいからストレッチポールを買ってみました。

ウレタンフォーム製なんですね。
結構しっかりした感じ。
背坂を延ばして気持ちいい～(^^)

月1の鍼灸院で頸の調整してもらってきました。
右肩胛骨あたりが腫れてて頸の左側にも出てたみたい。
もっと上半身の運動して体ほぐさないと^^;

洗濯ものも洗濯機に放り込んでシャワーも浴びて一息ついたとこで、忘れてることあったからたちあがって数歩歩いたとこで立ちくらみ。
そのまま倒れちゃって額のとこを少し擦り傷作っちゃった。
あ～。。。焦った！

手もちょっと打ち身出来ちゃったけど、支障は無さそうで一安心です。

久しぶりにアミノ酸のサプリを買おうと思って近所のドラッグストア「どらっぐ ぱぱす」へ。
前から使ってるアミノバイタルにしようと思ったけど、結構お値段するんですよね。
他にいいの無いかなって棚をみるとアミノプロ amino3200っていうのが安く出てました。

メーカー名はMK CUSTOMERってなってて、調べてみるとマツキヨのPBブランドなんですね。
どらっぐ ぱぱすもマツモトキシヨ グループだったんですね、知りませんでした。

検索してみても悪くない評判だから試しに購入してみました。
64包入りで4千円弱。
ネットで買うより実店舗で買ったほうが安かったから、お店で購入しました。

早速飲んだ感じはそんなに悪くは無さそう。
飲みにくいとかいう感じはありませんでした。
これで少しは疲労回復の一助になればいいな～

ここのとこ頸～背中にかけてバキバキになってたから、鍼灸院で調整してもらってきました。
お灸きつかった～(ToT)
でもスッキリ。

ここ10日くらい風邪がひききらない～
今年のGWはずーっと風邪だった感じ？
困ったもんです(ToT)

この前、vivosmart HR Jのファームが3.10になったけど、さっき心拍データ転送モードにしようとしたら更新ありますって。
取りあえず当てておいてからバージョンチェックしたけど3.10のまま。
なんだったのかな？？

昨晩は眠気もあったから早寝。
鼻風邪だから寝たほうがいいものね。
でも夜中に何度も目が覚めました。
熱でも出てたのかしらん？

今朝はまだ鼻風邪抜けきってない感じ。
どうしても口呼吸になるから喉がイガイガ^^;
早く治さないとね！

すっかり鼻風邪になっちゃいました。
鼻ずるずる～^^;

微熱が出てるんだかどーだかの微妙な感じ^^;

折角近くで飲んでる人いるのに、遊びにいけない～(ToT)