ちょっと前から軽い頭痛する時もあって、そろそろかな～って思ってたらクシャミ。
そろそろ花粉症も出てくるのかな？
今年は多いっていうし。
本格的インドア生活の始まり？（笑）
頸の調整
ここ数日、ちょっと頸の調子も悪くなってたとこで丁度鍼灸院に予約してた日になりました。
調整してもらってスッキリ～
来月あたりは花粉症のほうも出てきそう。
鍼灸院へ
ここ数日、体の調子悪くって月1の鍼灸院で診てもらったら、胃腸炎だって。
風邪じゃなかった～^^;
葛根湯飲んでも仕方ないね、それじゃ。
今はそうでもないけど、ちょっと前は毎年年末は胃腸を壊して熱とか出してたから、今回胃腸炎って言われても意外じゃ無い感じ。
微熱
さっき葛根湯飲んだからなのか微熱出てきたんで早く寝ます。
とっとと治さないとね。
葛根湯を飲んでおきましょ
なんかちょっと首筋がこってて軽く頭痛や筋肉の痛みもある感じだから、念のために葛根湯を飲んでおきましょ。
今の時期って風邪ひきやすいもんね。
頸の調整
月1の頸の調整してもらいに鍼灸院へ。
だいぶ疲れてるって言われちゃいました^^;
風邪ひいてたぞ・・・とも。
調整してもらってすっきり～
起きたら腰が？(ToT)
今朝は多分間違い電話で朝の5時くらいに1度起こされちゃった。
二度寝したけど、目覚まし鳴って起きたら喉の調子が何となく変。
あと腰がヤヴァそ～～～(ToT)
湿布しなきゃ。
鍼灸院で頸の調整
ここのとこ頸の調子も悪かったから観てもらったら、案の定ズレてたみたい(ToT)
調整してもらいました。
ここのとこの体調不調はこれのせいもあったのかな？
あと少し風邪入ってるぞって。
最近風邪流行ってますもんね。
気をつけないと。
指が痛くって起きちゃった^^;
BBQのとき左手の人差し指をザックリ切っちゃって大変^^;
止血して絆創膏巻いて一段落。
痛みもだいぶ引いてたけど、寝ようと思って布団に入ったらカラダが暖まってきたからか、またズキズキって^^;
いた～～～い！
家にあった痛み止め飲んだけど、やっぱり痛いよぉ
目が覚めちゃった。
また眠くなったら寝る事にして、ちょっと起きてよっ
走る為に起きたけど・・・
今日は荒川を走る予定で朝の6:30に起床。
でも起きてみると喉の調子悪いし、鼻も少し出て頭痛も少し。
これじゃどーしようもないから、主催者さんに連絡入れて、今日はDNS。
二度寝します～～^^;
頸の調整
月1の鍼灸院へ。
ここのとこ寝てるときに腰が痛くなっちゃってたのは頸のせいでした^^;
調整してもらってすっきり～(^^)
風邪？
今朝起きたら喉の調子がイマイチ。
少しボーってするし。
外はいいお天気だから走りに行きたかったけど、体調優先ですね。
今日は大人しくしてます(ToT)
モイストヒーリング
かぜ？
今朝あたりから喉の調子が少しイガイガ。
数日前から体調が少し悪かったけど、風邪？
熱を測ると食事後で体温上がる時期だけど35度台。
低めです(ToT)
ここのとこ急に寒くなったから？？
この土日は秋雨前線のせいで雨模様みたいだから、ゆっくり体を休めましょ。
ローラー台・・・今日は止めておきます。
毎週火曜と木曜は用事なければローラー台に乗ってるけど、今日は止めておきます。
昨日からちょっと体調がいまいちな感じ。
少しフラつく感じもあるのと、急に寒くなって疲れも出ちゃった感じだから、今日は休養しましょ。
早く寝よっかな～
靴擦れ
昨日はおろしたての靴を履いていったから、案の定擦れ(ToT)
両側の踵のとこともう1カ所、合計3カ所、擦れちゃった。
こーいう時にがぎって絆創膏は持ってなかったし、コンビニの場所も判らないんで、そのままでした。
今朝になって足を洗ってキズパワーパッド貼っておきました。
これでだいぶ楽(^^)
頸の調整
鍼灸院にいって頸の調整してもらってきました。
ちょっと詰まってたみたい。
おかげですっきり～
ここのとこ肩こりも酷かったしね^^;
頸の調整
ここのところ調子がイマイチだし、鍼灸院で頸の調整してもらいました。
普段とは逆側にきてた感じ。
痛気持ちよかった～
家にいながら熱中症？^^;
エアコンも入れずに窓を全開しにて扇風機を回しただけで過ごしてました。
汗も少し動くと出ちゃう～
今年一番の暑さみたいだものね。
そうこうしてたら、少し頭痛してきて軽い吐き気みたいな感じも。
もしかして熱中症の初期症状？
まだ暑さに慣れてないものねぇ・・・
毎年梅雨明けあたりに自転車で走ってると熱中症になったりしてたけど、今年は家で？^^;
素直にエアコンつけて涼みました。
ふ～
右足の痛み
昨日の朝から何となく右足の拇指球のちょっと後あたりが痛みだしてお昼には少しビッコひく感じ。
一晩寝れば回復するかなーって思ったけど、今朝もまだ痛い～(ToT)
これじゃジョギングもできないね。