もえのダラダラにっき

昨晩は少し早めに寝たけど、なかなか寝つけなかったり眠りが浅かったり。
体調も段々悪化してるっぽい・・・って思いながら寝てました。
今朝になってみると鼻重感があるし、身体も怠いよぉ(ToT)
熱は・・・37.6度！？
微熱出てますねぇ

かといって今日は仕事も休めないし・・・ﾊｧ

今朝起きたら喉がイガイガ(ToT)
昨日の朝もちょっとイガイガしたけど、すぐ収まったのに。
今日はダメそ～

大人しくしてよ・・・・

この前の月曜に首の調整してもらいましたけど、一回じゃダメって事で今日も行って再度調整してもらいました。
背中にも結構お灸されました。
あち～^^;

おかげですっきり(^^)

月1でいってる鍼灸院へいって、数日前から続いてる腹痛とかの事を言ってから診てもらったら、風邪だそーです(ToT)
あとは首のほうも結構腫っちゃって、また週末に行く事に～
お灸も熱かった～

日曜の夜から花粉症がキツかったのも、そのせいかも・・・

花粉症の薬を飲んで、普段は大丈夫。
今日も走ってる時は全然OKでした。

でも家に帰ってきて一段落したら眼も痒いしクシャミも結構出ちゃう～
やっぱり外を無防備で走り回ってたせいでしょうね(ToT)
それと疲れてるのもあるかも。

早く花粉症終わって欲し～～～～(ToT)

昨日購入したアレジオン10を昨晩飲んでみました。

今朝は少し鼻もグズグズしたけどいつも程じゃなかったかも？

お昼休みにマスクもしないで1時間ほど外を歩いて仕事場に戻っても鼻は大丈夫そう！
効いてるのかな！？
12錠で2千円ってい結構高いお薬だから、効いてくれて良かった～
もうちょっと様子みてみないとかもしれないけど、一安心(^^)

この前CMでやってて気になった花粉症の薬アレジオン10を買ってみました。

最初昨日の帰りがけにドラッグストアに寄って買おうと思ったら、この薬は薬剤師がいないとダメなスイッチOTC薬で今日はもう薬剤師が帰って売れないって言われちゃったんです^^;
仕方ないから今日、昼間にいって購入～
ちょっと高めだけど、1日1錠でいいっていうし、試しで。
眠くなりにくいそうですけど、夜に服用するんだとか。

今晩にでも飲んでみましょ！

ここのところ肩こりが酷くなっちゃった。
仕事場でもコリをほぐしたくって、OMRON HM-165っていうのを購入～

結構大きな箱。
それもそのはず、これは折りたたみとか出来ないみたいだから。

基本的なのは前に購入したHM-163と同じ感じみたい。

少しでも肩こりが楽になれば～～～(ToT)

昨日外を走ったせいか、夜中に鼻が出て2度も起きちゃった(ToT)
ちょっと前から花粉症の症状は出てたけど、一段と激しく出た感じ。
きっつい～～～～
鼻炎のお薬飲みましょ・・・

今日は日中走ってる時に少し来てる感じして、帰宅したら目が痒い～
花粉症が来たかも！(ToT)
嫌な季節の始まり？？

ここのところ首の調子も悪かったんで調整してもらってきました。
すっきり～(^^)
無理するとスグ首にきちゃう感じかも^^;

帰ってきてTVの天気予報を見てたら、埼玉とかでは花粉も観測されてるとか。
そういえば昨日走ってるときに、一時鼻がムズムズして花粉症のような感じだったっけ。
寒かったから、どっちか判らなかったんですよね^^;

そろそろ花粉症の季節だもんねぇ
憂鬱～

今日は午前中、ちょっと鼻が出てきちゃってました。
花粉症かな～って思ってたけど、夜になって偏頭痛やお腹の痛みも。
風邪！？
そーいえば月曜はお腹壊してたっけ。

インフルエンザじゃないといいけど。
ちょっと前にワクチン接種はしたけど、あれも100%じゃないですからね～

月に一度の鍼灸院へ行ってきました。
昨日スキーでガンガンやっちゃったから、案の定ちょっと首の調整が必要だったみたい^^;
おかげですっきり～
ありがとうございました！

年明けくらいから、ちょっとクシャミでたりしてました。
この前の日曜あたりも何かちょっと飛んでるような感じ。
今日は朝から何となく頭が重いなって思ってたら、お昼くらいから目と鼻の調子も悪く、頭も重い感じ。
そろそろ花粉症の症状出てきたかも(ToT)

嫌な季節の始まり？

今朝起きた時は何ともなかったけど、お昼過ぎになったら段々左肩を動かすと痛くなってきちゃいました。
筋違えた～(ToT)
首も回らないし、真っ直ぐ背筋も伸ばせない感じ。

湿布して大人しくしてましょ。
今日は大人しくしてて正解？

今日は月1の鍼灸院へいって、ここのとこの忘年会続きの体を診てもらいました。
風邪ひいてるぞ～ってことで、その治療も。

その後、友達と水道橋まで移動して東京純豆腐へ。

わたしは味噌ベースのあさりスンドゥブにしました。

その他、ちょっとサイドオーダーも頼んで一緒にいただきま～す！
今日は寒いから、こういう温まるものがいいですねぇ(^^)

その後、近くのスタバに移動して一息ついてから帰宅しました～

月一でいってる鍼灸院へ行ってきました。
おかげでスッキリ～
ここのとこ色々行ってて身体も酷使してるからね^^;

朝、目が覚めたときから何となく調子悪そうな感じ。
目覚ましが鳴って起きてみると・・・案の定、風邪っぽい(ToT)
喉の調子が悪いのと、少し体の節々が痛い感じ。
でも熱は無さそう。

今日は大人しくして、早く風邪を治さなきゃ！！

今日は朝の4時起床したけど、やっぱり体調が思わしくないんで走るのは止めて二度寝^^;
再度起きてもやっぱり調子がイマイチだったから、走らなくって良かったのかも。
でもお天気もいいし、残念～

折角昨日のうちに輪行袋もセットして、朝ご飯も買っておいたのに～
ご飯は今日のお昼にいただきました（笑）

昨日走った時にミニベロのシフトの調子が変だったから調整しておくことにしました。
インデックスがズレてたみたい。
ワイヤーのテンションを調整しなおして終わり～
サドルも後ろに下げすきてた感じだったんで、5mm程前に出してチェック・・・大丈夫そうです(^^)

あとは家でユックリして早く風邪を治さなきゃ！