もえのダラダラにっき

土曜は久々に履くサンダルで歩いたらストラップのとこ両足、靴擦れになっちゃいました。
いた～い！
その後、薬局の前を通ったときに絆創膏と包帯を買ってケアしたんで、その後は歩けました。
んで、日曜は恵比寿やら渋谷、新宿、浅草って色々歩いたから左足の薬指のとこにマメできちゃったみたい。

最近あんまり歩いてなかったってことかしら・・・(x_x;)シュン

月1の鍼灸院へ行ってきました。
だいぶ身体の状態も良いとか。
首も安定してきたって言われました。
ついでに熱いお灸も(ToT)

ここのところの気候変化のせいか、体調がいまいち(ToT)
熱は無いけど、身体もだるい～
そんな感じだから、ローラー台もせずに早寝しました。

今朝は少しスッキリ
明日は午前中雨って予報になっちゃったし、走れそうもないから、またゆっくり寝ようかな？？

今は別段身体に不調は無いけど、昨日の宴会でチタンテープを貰ったから、ちょっと流れ(?)でキネシオテープを購入してみました。

今度貼り方とかを教わってこよっ！

お盆休みも終わって今日からお仕事～
でもなんか夜中に左手や左足とかが無性に痒くなって起きちゃった。
蚊にさされたにしては変な感じ
かゆみ止めを塗って、無理矢理寝ちゃいました。

今朝起きてみると、全然痒みも治まってました。
蕁麻疹だったのかな？
昨日の夜、ちょっと危ないかな～っていうのを食べたせいでかも^^;

自転車に乗るようになってから、河川敷とか公園とか外に出てる事が多いから、ポイズン・リムーバーを購入してみました。

お値段も千円程度でした。
まだ蜂は経験無いけど蛾にやられた経験はあって、何かあった時あると便利そうだし。
自転車乗る時にするウエストバッグのファーストエイドのとこに入れておこうと思います。

今日は月1の鍼灸院。
ここのとこ、ちょっと腰の調子が悪いんで、それを言うと首から来てるみたい。
調整してもらってお灸してもらって終わり～

だいぶ治ったって言われました。
一年かかったけど、普通だったらもっとかかってるかもね^^;
ホッ

今年の夏も凄い暑さ！
自転車で走ってる時って、まず日陰も無いし、風を受けてるから汗をかいてもすぐ乾いちゃって判らない状態。
喉が渇き出す前に定期的に水分は取るようにしています。
でもそれだけじゃ塩分も足りません。

数年前から使ってるのはシオタブっていうの。
食塩を錠剤状に固めただけのものです。
塩飴とかだと暑いと溶けちゃうけど、これは大丈夫。
水500mlに一錠くらいの割合で取るのが良いのだとか
薬局で言えば取り寄せてもらえるはずです(^^)

前は自転車仲間の方々に配ったりしてました。

昨日あたりからちょっと違和感あったけど、今朝起きたら口蓋垂（のど○んこ^^;）が腫れた感じ
疲れてるのかな～
今日は普段だったらローラーやる日だけど、大人しく早く寝ようかな？

夜も暑い日が続いてるから、体力落ちてるのかもね

ここのところ、首の調子もイマイチだし腰も痛みが出てきてました。
いつもの鍼灸院へ行って診てもらうと、案の定首がズレて腰にまできてるって(ToT)
やっぱり・・・
心当たりあるだけに、何も言えません～～～

冷たいもの禁止令が出ちゃいました(ToT)

ここのとこ暑くなったせいか、もう蚊が出て来てるみたい
既に数カ所刺されました(ToT)

早速今日、アースノーマットの替えカートリッジを買ってきました。
これで一安心？？

今日は朝はよかったけど、段々筋肉痛が出てきちゃいました(ToT)
昨日Nikon D7000や交換レンズ2本その他や三脚（Manfrotto 190XB）、多分5～6kgの荷物を持ち歩いて北麓公園と駐車場の霊園の間を往復したり会場内や五合目を歩き回ってたせい？
自転車とはまた違う筋肉使ったかも^^;

あと、今日は家に帰ってきてから土曜に使った自転車を濡れた雑巾で拭き掃除しときました。
雨降り後の走行だったから、フレームの裏とかに結構泥はねがありました。
シートポストにつけるリアフェンダーを付けてたおかげでウェアは汚れずに済みました(´▽｀) ホッ

今日は早めに寝ましょ
まだ土日の疲れも取れてないみたいだから^^;

今日はお昼に外出たら、なんか鼻がムズムズ
その後、ちょっと目もかゆくなっちゃった
夜も外に居ると、やっぱりそんな感じ

今日は風も強かったから、花粉じゃなくても何か飛んでたのかな？
ハウスダストでもアレルギー症状出るから、そっち？？

なんにせよ、早く収まってほし～～

今日は月1の鍼灸院へ
ちょっと調子悪いから、もしかしてって思ったら、案の定首のほうがイマイチみたい
再度調整してもらいました

首やっちゃうと長引きますね(ToT)

今朝起きたら、左肩が痛い～
筋を違えた感じ

ここのところ、カメラ撮影をずーっとしたり、久々に自転車で走ったりってしてたから、肩を酷使してたのかも
ムリしないようにしましょ・・・

去年の夏にやった事故で首を痛めて、その後月2回鍼灸院で治療してもらってました
ここのところ調子がいいみたいで、やっと月1回でOKって事になりました～(^^)

でも、何かで背中の調子とか悪くすると、首にも出るからって脅されてます^^;
それは仕方ないですね～

この前の草津では少し鼻がグズグズしてたけど、月曜あたりからだいぶ楽
昨日から市販の鼻炎薬も量を減らしたけど、大丈夫そうだし
今年の花粉もわたしは終わった・・・のかな？

杉の大量飛散で今年は大変で、檜ももしかすると量が多かったのか鼻が出続けて苦しかった～
ふぅぅぅぅぅ

ここのところ2週に1回いってる鍼灸院へ行ってきました
今日はしいて悪いとこは胃、食べすぎだって言われました^^;
そこらへんと、あとは首の調整

は～
すっくりした(^^)

花粉症の人には生命線のティッシュが最近あんまりありません
やわらかティッシュの類はまだ流通してるようだから少し安心なんですが、5つパックになってるようなのは、なかなか見かけません

やっと近所のドラッグストアにありました
1家族1パックっていう制限ついてましたけど、それで十分です
もう無くなりそうになってたんですよね～

これで一安心
杉の花粉ももう少しで量も少なくなるでしょうから、あと一踏ん張り・・・・かも

鍼灸院にいって腰が痛くなりそうって言ったら、どうやら首から来てたみたい
またズレてるみたい・・・やっぱり首やっちゃうと、後が大変(ToT)

その後は何時ものスープカレー屋 鴻 神田駿河台店へ

何時もは赤（鶏ベース）だけど、今日は黒（豚ベース）の野菜カレーにしました

こんな感じ
少し辛めにしてもらって、熱々のをいただきました(^^)
おいしかったぁ

その後、いつものドーナッツ屋さんに以降と思ったら節電の為か閉店してました。
仕方ないから、近くの喫茶店でお茶しながら友達とダベってから帰宅～