もえのダラダラにっき

今日は月1の鍼灸院へ
ちょっと調子悪いから、もしかしてって思ったら、案の定首のほうがイマイチみたい
再度調整してもらいました

首やっちゃうと長引きますね(ToT)

今朝起きたら、左肩が痛い～
筋を違えた感じ

ここのところ、カメラ撮影をずーっとしたり、久々に自転車で走ったりってしてたから、肩を酷使してたのかも
ムリしないようにしましょ・・・

去年の夏にやった事故で首を痛めて、その後月2回鍼灸院で治療してもらってました
ここのところ調子がいいみたいで、やっと月1回でOKって事になりました～(^^)

でも、何かで背中の調子とか悪くすると、首にも出るからって脅されてます^^;
それは仕方ないですね～

この前の草津では少し鼻がグズグズしてたけど、月曜あたりからだいぶ楽
昨日から市販の鼻炎薬も量を減らしたけど、大丈夫そうだし
今年の花粉もわたしは終わった・・・のかな？

杉の大量飛散で今年は大変で、檜ももしかすると量が多かったのか鼻が出続けて苦しかった～
ふぅぅぅぅぅ

ここのところ2週に1回いってる鍼灸院へ行ってきました
今日はしいて悪いとこは胃、食べすぎだって言われました^^;
そこらへんと、あとは首の調整

は～
すっくりした(^^)

花粉症の人には生命線のティッシュが最近あんまりありません
やわらかティッシュの類はまだ流通してるようだから少し安心なんですが、5つパックになってるようなのは、なかなか見かけません

やっと近所のドラッグストアにありました
1家族1パックっていう制限ついてましたけど、それで十分です
もう無くなりそうになってたんですよね～

これで一安心
杉の花粉ももう少しで量も少なくなるでしょうから、あと一踏ん張り・・・・かも

鍼灸院にいって腰が痛くなりそうって言ったら、どうやら首から来てたみたい
またズレてるみたい・・・やっぱり首やっちゃうと、後が大変(ToT)

その後は何時ものスープカレー屋 鴻 神田駿河台店へ

何時もは赤（鶏ベース）だけど、今日は黒（豚ベース）の野菜カレーにしました

こんな感じ
少し辛めにしてもらって、熱々のをいただきました(^^)
おいしかったぁ

その後、いつものドーナッツ屋さんに以降と思ったら節電の為か閉店してました。
仕方ないから、近くの喫茶店でお茶しながら友達とダベってから帰宅～

　　　ﾊｯｸｼｮﾝ!
　　.∧__∧　ヾ
　⊂(;｀Д´)つ
　　/　　ﾟ｡ﾟ｡
　;し￣Ｊ｡｡ﾟ｡ﾟ

朝は鼻つまって口での呼吸になっちゃってたみたいで口がカラカラ
起きだしたらクシャミも連発！！

今日は少し走ってこようと思ったけど、花粉症が酷いから家に居る事にしました
軽い頭痛もしてるし
早く花粉症の時期、過ぎてほし～～～

昨日はメチャクチャ花粉症の症状が出てました
マスクしてもクシャミ連発
眼もかゆくて、充血やゴロゴロ感もあり、涙も出る悲惨な状態になってました

今日は楽になったけど、また眼がかゆくなって充血とか腫れちゃうと困るから、目薬を買う事にしました
薬局にいって聞いてみると、お勧めされたのはアルピタットっていうの
痒みはすぐ消えるって力説したから、買ってみました！

早速さしてみると・・・スッキリ
確かに楽になりました！
これはいいかも～

鼻の中に塗るタイプの花粉症対策の薬を買ってみました
結構高いのね^^;
早速綿棒に出して塗ってみると・・・確かに楽になってるかも

その時の薬の感じがワセリンに似てたから、ちょっと検索してみると・・・ワセリンを鼻の中に塗るのって結構やってる人も居るみたい
それでも結構効果あるみたい

早速うちにある白色ワセリンを綿棒につけて塗ってみました
最初は少し油っぽいかもしれないけど、その後はそんなに気にならなくなりました
匂いも気にならないし

1日やってみて、結構クシャミは出なくなったかも
鼻水は出る時あるけど、前ほどじゃない感じ
綿棒で塗るのも、段々慣れてきました
なによりコストが安いですから(^^)

もう少し試してみます～

先週末くらいから急に花粉症の症状が出てきてました
鍼灸院にいって花粉症の治療をしてもらい、だいぶ楽になりました(^^)

その後、リンガーハットにいって、長崎ちゃんぽんをいただきました

野菜たっぷりちゃんぽんっていうのがあったから、それにしてミニチャーハンを付けたんですけど・・・量多すぎ^^;
こんなに野菜たっぷりちゃんぽんって量あるんですね
食べても食べても麺に行き着かない感じ（笑）

一緒に野菜たっぷりちゃんぽんドレッシングっていうのが乗ってきました
試してみましたけど、そんなに悪くない感じですね(^^)

リンガーハットは近所に無いから、なんか新鮮かも

今年は花粉の量が凄いらしいですね
去年は少なかったらしいし、骨折のおかげか花粉症の症状は殆ど出ませんでした

今年はどーかなって思ってたら、先週くらいからちょっと頭痛がしだすようになってきました
大抵花粉症の始まりはこんな感じ
昨日あたりからはクシャミが出だしてきました

今日は花粉も結構飛ぶみたい
予防の為に今朝はマスクして外に出るようにしました

とりあえず今まであんまり花粉症の症状でないで済んでたから、良しとしましょ^^;

ここのところ2週に1回いってる鍼灸院へいって、首の調整してもらいました
だんだん良くはなってるような感じ
様子みて、大丈夫だったらまた月1回にしようかってことになりました

帰りにご飯を食べました

札幌ラーメン エイト 小川町店でエイトラーメン
久しぶりかも

満腹になって帰路につきました

昨日の朝からもう熱は出てないみたい
熱を測ると・・・35度台（笑）
下がりすぎ？
大抵高熱出ると治る時にこんな感じになるんですよねぇ

鼻が少し出て、咳も出ています
もう少し完治にはかかっちゃう・・・かな？

イナビルを吸入したあと速効で寝ました
そしたら熱が出てきたようで強烈な寒気
熱を測ったら40度まで上がりました

その後なんとか寝れて、この時間に目が覚めるまで寝続けられました
ここ数日で一番長く寝れたかも？
熱も38度にまで下がってきてました

イナビルもウイルスの増殖を押さえる薬だから、吸入すればウイルスも死滅してスッキリ・・・って訳にはいかないんですね^^;

日曜の夜に39度の熱が出て、その後平熱になってたんですが、今日のお昼あたりから寒気がしてきて熱が出てきました
こんな状態じゃ仕事にもならないから、早退して病院へ

病院で熱を測ると38.7度・・・でもそんなにダルくないのは何故？^^;
インフルエンザの疑いがあるっていうんで検査をしました
っていっても鼻の中のとこを綿棒で取るだけ
その後、軽く隔離された状態で10分程待ったら結果が出ました
インフルエンザだそうです(ToT)

イナビルっていう薬が処方されました

薬局にいって使い方を教えてもらったら、簡単なんですね
大人だと一回で2本を吸入すればOKだとか
それ以降は薬の必要もないんですね

早速家に帰って吸引してみると・・・喉に炎症あるせいか、つい咳き込んじゃうって^^;
なんとか押さえるようにして2本を吸入しました
ちょっと前はインフルエンザでも特効薬みたいなのは無かったですからねぇ
便利になったもんです
ただ熱が最初に出て48時間以内じゃないと効果ないとか

昨日は朝から喉の調子悪くって、夜ご飯を食べた後に段々怠くなってきたから早寝しました
そしたら、熱が出ちゃったみたい
夜中に数回起きちゃったから、熱を測ったら39度超えてました(ToT)

寒気やら何か変な夢やらであんまり寝れなかったし
今朝起きたら熱も段々下がってきたみたい
風邪っぽいですね

とにかく無理しないようにして、早く治さなきゃ！

今日も鍼灸院へ
最近ちょっと腰に違和感あるから、それと首の調整してもらいました
段々良くなってきてる感じですね

その後、友達と食事
ここのところ寒いからスープカレー屋 鴻 神田駿河台店へ

いつものように野菜スープカレーをいただきました
スープカレーのほうが香辛料がガツンと来る感じかも
身体も温まりました(^^)

その後は、これまた恒例のandonandへ

カシス＆チーズのドーナツとジュースで少しマッタリ～
最近カフェインにめっきり弱くなって、夜はカフェイン類を取らないようにしてます

丁度一年前、ロードバイクで荒川に出ようと走ってるときに転倒して左手骨折しました
なんとなくその時の事も頭にあって、この週末は家で大人しくしてました
もう骨折だ手術だっていうのは懲り懲りです

一年経って、新たに気を引き締めて行きたいと思います

この前のヨットの時に酔い止めを買い忘れてて焦りました
結構乗り物酔いしやすいから、何かあってもいいように酔い止めを買い置きしておくことにしました

エスエス製薬のアネロン 「ニスキャップ」っていうの
2年ほど前に勧められて飲んでみたら、船酔いしないで済んでからは、これですね
丸1日くらい効き目が続きます

でもこれを飲んだときは車の運転とかはダメらしいです
気をつけなきゃ！