もえのダラダラにっき

鍼灸院にいって頸～背中の調整してもらってきました。
風邪もちょっとひいてるって。
ここのところの色々で過去の頸のズレが出たみたい。

日向を歩き回ったせいか、なんか軽い吐き気。
睡眠不足のせいもあるのかも。
暑さに慣れてないものね。

背中を伸ばしたいからストレッチポールを買ってみました。

ウレタンフォーム製なんですね。
結構しっかりした感じ。
背坂を延ばして気持ちいい～(^^)

月1の鍼灸院で頸の調整してもらってきました。
右肩胛骨あたりが腫れてて頸の左側にも出てたみたい。
もっと上半身の運動して体ほぐさないと^^;

洗濯ものも洗濯機に放り込んでシャワーも浴びて一息ついたとこで、忘れてることあったからたちあがって数歩歩いたとこで立ちくらみ。
そのまま倒れちゃって額のとこを少し擦り傷作っちゃった。
あ～。。。焦った！

手もちょっと打ち身出来ちゃったけど、支障は無さそうで一安心です。

久しぶりにアミノ酸のサプリを買おうと思って近所のドラッグストア「どらっぐ ぱぱす」へ。
前から使ってるアミノバイタルにしようと思ったけど、結構お値段するんですよね。
他にいいの無いかなって棚をみるとアミノプロ amino3200っていうのが安く出てました。

メーカー名はMK CUSTOMERってなってて、調べてみるとマツキヨのPBブランドなんですね。
どらっぐ ぱぱすもマツモトキシヨ グループだったんですね、知りませんでした。

検索してみても悪くない評判だから試しに購入してみました。
64包入りで4千円弱。
ネットで買うより実店舗で買ったほうが安かったから、お店で購入しました。

早速飲んだ感じはそんなに悪くは無さそう。
飲みにくいとかいう感じはありませんでした。
これで少しは疲労回復の一助になればいいな～

ここのとこ頸～背中にかけてバキバキになってたから、鍼灸院で調整してもらってきました。
お灸きつかった～(ToT)
でもスッキリ。

ここ10日くらい風邪がひききらない～
今年のGWはずーっと風邪だった感じ？
困ったもんです(ToT)

この前、vivosmart HR Jのファームが3.10になったけど、さっき心拍データ転送モードにしようとしたら更新ありますって。
取りあえず当てておいてからバージョンチェックしたけど3.10のまま。
なんだったのかな？？

昨晩は眠気もあったから早寝。
鼻風邪だから寝たほうがいいものね。
でも夜中に何度も目が覚めました。
熱でも出てたのかしらん？

今朝はまだ鼻風邪抜けきってない感じ。
どうしても口呼吸になるから喉がイガイガ^^;
早く治さないとね！

すっかり鼻風邪になっちゃいました。
鼻ずるずる～^^;

微熱が出てるんだかどーだかの微妙な感じ^^;

折角近くで飲んでる人いるのに、遊びにいけない～(ToT)

外はいいお天気～
風邪だし明日は仕事だから今日は大人しく家でゴロゴロ予定。
朝方微熱出たけど、もう下がったみたい。
先週末あたりからお腹の調子悪くなったりして前兆あったものね^^;

こーいう時はオンデマンドの映画やドラマ配信が凄いありがたいですね～
Amazonプライムは既に年会費分以上をプライムビデオやミュージック、ラジオで使ってるかも。
もう一つくらいオンデマンドのサービスに加入しようか悩むとこ。
dアニメも惹かれるけど、Amazon Fire Stickではアプリ提供されてないのが困りもの。
スマホのミラーリングで見ればいいのかもだけど。

NetflixとHuluってどっちがいいんでしょうね～
ナニを見たいかにもよるのかもだけど、どんなのがあるのかってサイト見ても判らないのが困りもの。

昨日の夜からちょっと体調少し変な感じで鼻の奥が重い感じ。
今朝起きたら鼻づまり。
鼻風邪ひいて少し喉にもきてる感じ。

ドラッグストアにいって小青竜湯を買ってきました。
早く治って～

今朝、vivosmart HR Jのアップデートがあって心拍データ転送モードでどうなるか試してみました。
今までは心拍データ転送モードにすると強度(分)のカウントがされてませんでした。
新ファームではどーかなって思ったら、今度はちゃんとカウントしてくれました(^^)

ローラー台でウォームアップから心拍を上げていったときは相変わらず最初は心拍データが安定しませんでした。
上がったと思ったら突然80くらいまで落ちて、また上がるを繰り返す感じ。
10分くらい経つと安定してきました。

朝起きてvivosmart HR Jを同期させようかなって触ったら、ファームのアップデートが来てました。
早速アップデート開始。
3.10になったみたい。
何が変わったのかな？

気温や天気の画面をタップすると4日分の最高／最低気温の予報が出ますね。

【追記】
バージョンアップの内容がやっと出ました。
vivosmart HR Jソフトウェアアップデート：GARMIN（ガーミン）社の正規代理店いいよねっと
画面ロックが出来るようになったのはいいかも。
色々細かなとこも修正あったようですね(^^)

寝てるときから下腹部に軽い腹痛。
なんか嫌な感じ(ToT)
酷くならないといいな。

vivosmart HR Jに張った保護フィルム、ふと見たら剥がれて無くなってました。
あれ？？
服を脱いだりしたときにかも。
ちょっと前から端が浮いてきてるような感じあったら^^;

1ヶ月半で剥がれちゃうのはね～
形状的に浮いてきやすいのかも。

朝起きたときはそーでもなかったけど、段々首が痛くなってきちゃった。
寝違え！？
脇を伸ばすストレッチしてもだめ。

ここのとこ肩がバキバキになってからねぇ(ToT)

花粉症が出てから動かしっぱなしの空気清浄機、ここのとこはだいぶ楽だから止めてみました。
まだ少し朝起きたときには症状出るけど、薬も飲んでないものね。

お昼くらいにちょっと体調悪い感じになって、今日は安静にしてなきゃかなって思ってたけど、夕方くらいになったら回復。
なんだったのかな？
体調の悪さも熱が出るような感じじゃなかったけど。
なんにせよ、早く回復してよかった。