もえのダラダラにっき

ここ10日位のBody Battery値の変化をチェックしてみました。

睡眠時間はそこそこ確保してたのに10/8から下がってきていて10/12～13でちょっとちょっと回復したと思ったけど、また下がっていったようです。
昨晩は早めに寝たおかげか、少し回復傾向みたいです。

胃腸炎になっちゃった。
一年ちょっとぶり？
発熱は無し。
薬飲んで消化によい食事します。

月1の鍼灸院で頸の調整してもらってきました。
おかげでスッキリ。

Garmin Connectをチェックしたら同期してない？
GARMIN Venu2 Plusをチェックチェックしても同期のマークは出てないんで、慌ててBluetoothの再接続を行いしました。
昨日の晩にあったアップデートのせいかな？

月1の鍼灸院で頸の調整してもらってきました。

この前の旅行でお酒を飲んだせいか、肝臓もダメージあるとか。

ここのところBody Batteryがちょっと回復しない感じだったけど、エアコンを入れないでも寝やすかったのか結構回復しました。

96まで回復。

最近はあんまり100まで回復するのが少なくなっちゃいました^^;

月1の鍼灸院で頸の調整してもらってきました。

前に自転車で大転倒したときの頸のダメージがまた出てきたとか。
困ったもんです。

一時期良くなってきたかなって思ったとこで無理した為か、また腫れだした感じ。
相変わらず発熱は無いし新型コロナの検査キットでも陰性です。
早く良くなってほしー

月1の鍼灸院で頸の調整してもらってきました。

この前、美容院で縮毛矯正とかもしてもらって結構疲れが溜まってるんで。
スッキリ。

まだ少し扁桃腺の腫れを感じるから、今日は運動無し。
発熱とかは相変わらず無しです。

先週の金曜も運動してないから、1週間以上ローラー台に乗ってない？
でも健康が第一だもんね。

昨日の夜からちょっと変かなって思って早寝して、今朝になったら扁桃炎になってました。
発熱は無し。
ここのところ疲れも溜まってる感じでしたしね。
疲れが溜まると扁桃炎になっちゃうのは子どもの頃から何時もの事。

抗菌剤飲んで大人しくしてます。

GARMIN Venu2 Plusのデータをつらつら見てると安静時心拍数が低めの時はBoby Batteryも回復しやすい感じ。

お酒飲んだときは睡眠時もストレスレベルが高くなってるのもあるんでしょうけど。

久しぶりにBody Battery値が100に回復しました。

80～90台は結構あるけどね。
ゆっくり休めました。

月1の鍼灸院で頸の調整をしてもらってきました。
ここのところPC関係でストレス多いから、体のメンテも重要ですね。

夜中に胃の調子がちょっと少し変で一度目が覚めちゃった。
痛い訳じゃないんだけどね。
今朝も少し重い感じ。
昨晩の食べ物、油がちょっと悪かったのかな？

正露丸でも飲んでおこ。

新型コロナワクチンの6回目接種をしてきました。

GW前には接種券が届いてたけど、色々忙しくって放置してました^^;
東京駅地下の都の大規模接種会場は有楽町に移転したんで、今回は地域指定のところで。
BA.4-5 オミクロン株対応 ファイザーの接種です。
結構空いてた？

【追記】
接種後3時間半で打ったところが少し腫れた感じと若干の怠さ。
9時間ほど経過して発熱は無いけどダルい感じ。
11時間経過で早めに就寝、接種した腕を下にするとちょっと痛い。
19時間経過、腕の痛みも軽減して怠さも無し。

照明の調子悪かったから照明器具をいじってたら、留め具のとこに指挟んじゃった。
痛い(ToT)
爪の間に内出血して赤くなっちゃってます。
げんなり。

月1の鍼灸院で腰の調整してもらってきました。

最近ちょっと怪しくなってたから早めにケア出来て良かった。

今年は桜も咲く時期が早かったくらい暖かかったからか、ちょっと前から花粉症の症状は楽になってました。
取りあえず薬が無くなるまで飲もうと思って、今日の晩の分で1度止めておくことにします。

今年はヒノキも花粉の量が多いっていうから、まだ症状出るかも？

花粉症のせいか頸が結構辛かったんで、月1の鍼灸院で調整してもらってきました。

おかげでスッキリ。