もえのダラダラにっき

GARMIN Venu2 Plusのデータをつらつら見てると安静時心拍数が低めの時はBoby Batteryも回復しやすい感じ。

お酒飲んだときは睡眠時もストレスレベルが高くなってるのもあるんでしょうけど。

久しぶりにBody Battery値が100に回復しました。

80～90台は結構あるけどね。
ゆっくり休めました。

月1の鍼灸院で頸の調整をしてもらってきました。
ここのところPC関係でストレス多いから、体のメンテも重要ですね。

夜中に胃の調子がちょっと少し変で一度目が覚めちゃった。
痛い訳じゃないんだけどね。
今朝も少し重い感じ。
昨晩の食べ物、油がちょっと悪かったのかな？

正露丸でも飲んでおこ。

新型コロナワクチンの6回目接種をしてきました。

GW前には接種券が届いてたけど、色々忙しくって放置してました^^;
東京駅地下の都の大規模接種会場は有楽町に移転したんで、今回は地域指定のところで。
BA.4-5 オミクロン株対応 ファイザーの接種です。
結構空いてた？

【追記】
接種後3時間半で打ったところが少し腫れた感じと若干の怠さ。
9時間ほど経過して発熱は無いけどダルい感じ。
11時間経過で早めに就寝、接種した腕を下にするとちょっと痛い。
19時間経過、腕の痛みも軽減して怠さも無し。

照明の調子悪かったから照明器具をいじってたら、留め具のとこに指挟んじゃった。
痛い(ToT)
爪の間に内出血して赤くなっちゃってます。
げんなり。

月1の鍼灸院で腰の調整してもらってきました。

最近ちょっと怪しくなってたから早めにケア出来て良かった。

今年は桜も咲く時期が早かったくらい暖かかったからか、ちょっと前から花粉症の症状は楽になってました。
取りあえず薬が無くなるまで飲もうと思って、今日の晩の分で1度止めておくことにします。

今年はヒノキも花粉の量が多いっていうから、まだ症状出るかも？

花粉症のせいか頸が結構辛かったんで、月1の鍼灸院で調整してもらってきました。

おかげでスッキリ。

花粉もスギは一段落して、これからはヒノキが猛威をふるうとか。
ヒノキでも少しアレルギー反応出るんで怖い怖い。

スギの時期は凄く目に来てたけど、今朝はクシャミ。
花粉アレルギーの薬はもうちょっと飲み続けた方が良さそうですね。

右足のハムストリングが急に痛くなっちゃった。
無理しないようにしなきゃ。

今年の花粉は鼻はそんなでもないけど目に酷く来てるからアイボンALを買ってきました。

1週間くらい前に買いに行ったときは何処も売り切れてたけど、やっと購入できました。
これで少しでも楽になればいいな。

洗濯ものを取り込んでから、花粉症が酷くなりました。
目が凄く痒いし鼻もグズグズ。
やっぱり今の時期は外干しダメですね。

月1の鍼灸院にいって頸の調整をしてもらってきました。

ここのところ頸～肩の調子悪くって睡眠も浅くなってたから、丁度良かったかも。
これで花粉症も楽になってくれればいいんですけど。

ここのところ花粉症が酷い(ToT)
鼻も少しグシュグシュするけど目の痒みがツライですね。

少しでも目を保護できたらって思って、前にかったアイウェアを出してきました。
adidas a262っていう少しだけシルバー系の色が入ってるクリアのやつ。
これで楽になるといいんだけど。

急に目の痒みが強く出てきました(ToT)
日中ちょっと風強かったから？
花粉症め！

今朝起きたら目に痒み。
昨晩は花粉症の薬を飲み忘れたり空気清浄機をつけ忘れたのもあるんでしょうけど、そろそろ花粉症が出てきたかな。

もうすぐ花粉症の薬が無くなりそうだから、追加購入しました。

今までと同じ皇漢堂製薬 アレルビです。
これだけあれば今シーズンは大丈夫かな。

花粉症の症状が段々強くなってきた感じ。
鼻のムズムズとか、目の痒みとか。

月1の鍼灸院にいったら腰に来てるって。
腰と頸の調整してもらってきました。
これからは花粉症も出てくるんですよね。