今日はちょっと新しいサーバにMovableTypeインストールとデータの移行をして、坂練に行く時間になっても終わらず断念
寒いのもあるしね^^;
明日は朝方雪とかいってるし！！
でもまったく乗らないのもしゃくに障るから、3千件ものデータをインポートし終わった後、再構築が結構時間かかるから、その空き時間でローラー台に乗りました
新しいハンドルの高さは、今のところ違和感無い感じ
後は土曜に荒川走行があるから、その時乗ってみて、まだお尻の痛みが出るかどーか^^;
夜は新年会もあるから、葛西臨海公園から彩湖にいったとこで帰ってくる予定～
去年の年末にロードに乗ったとき、前に比べて短い距離でお尻が痛くなってきちゃってました
大抵20～30Kmも乗ると痛くなってくる感じ
そんな状態じゃ100Kmなんて走れない～(ToT)
どーしてかなって考えてみると、サドルの高さを変えたあたりからかも
その前はそこまで短時間では痛くなってないし
サドルとかも替えてないしね
サドルの高さは上げたけど、ハンドルの位置は前のままでした
そのせいで骨盤の角度が違って痛みが出てるのかも
そう思ってハンドルの高さを調整する事にしました
このロードは昔のクロモリで、ノーマルステムだから、高さの調整もネジ一本で終わります。
ここらへんは昔ので良かった感じ
メンテナンス台だとまたがれないから、自転車をローラー台にセットしてから開始しました
まずは今の位置を記録しておくためにビニールテープを切って、ステムのヘッド部分ギリギリのとこに張っておきます
その後はネジを動くとこまで六角レンチで緩めてあげます
シートポストにも上げる前の所をビニールテープを張って記録してあったから、上げた量を量ると26mm
ステムも26mm上げればいいんだけど、ちょっとチェックの為に一度自転車にまたがってみます
サドルに骨盤が立つ感じにしてハンドルに手を伸ばし、無理の無いとこで一度仮止めして高さのチェック
27mm上げたとこでした
シートポストを上げた量と殆ど変わらないから、このまま固定しました
これで今度走ってみて、どうなるかチェックしてみます
まだロードには不慣れだから、ポジションとかも色々変わっていくでしょうしね
ステムがいま主流のアヘッドじゃないから、結構簡単に高さを変えられるのは良かったのかも
ちょっと今いじってる自転車、BBが今まで見たのを違う
なんかクランクとBB軸が一体化されてました
フレームのBB回り自体も見た事ない、めちゃくちゃ太い感じ
取りあえず工具を使ってネジ類を外してみると、ｶｯﾌﾟ＆コーン型の大きなベアリングが出てきました
形からしても、大きさからしても普段ロードやMTBで見るのとは違うんで、悩んでました
ここらへんの部品は大抵汎用性高くしとかないと、壊れた時に困るんで、独自設計ってあんまり無いんじゃないかな～って思って
今日用事があって、ちょっとY'sの上野店にいったとき、たまたまBMX関係のパーツコーナーにいってみたら、同じBB軸一体型のクランクがありました！
そっか、BMXとかで使われてるアメリカ規格だったのね！！
な・・・・なるほどぉ
自転車自体の形がBMXじゃなく、ロードのようだったから、気がつきませんでした
帰ってきてから調べてみたら、BMXやビーチクルーザーには使われる事があるとか
しかもペダルの軸がロードとかより細いので、ロード用のはこのクランクには付かないって(ToT)
自転車の世界も奥が深いわ・・・・
ZIPPOのポケットカイロをこの前買って、やっと使ってみました
これ、一時期は品薄になってたみたいですけど、今回は在庫も結構あるとこでサクって買えて良かった～
早速オイルを入れて触媒に着火
でもこれって火を最初使うだけで、その後も火が付き続ける訳じゃないからご安心を
程なくして暖かくなってきました
早速自転車に乗るとき、背中のポケットに入れて使ってみます
最初は少し温度低いかな～って思ったけど、段々熱く感じちゃいます
これは結構いいかも
使い捨てカイロだと、あまりに寒いと暖かくならないし、エネループとかの充電式カイロは使い切ったらどーしようもないしで、結局コレにしました
付属の計量ジョーロで2杯入れると24時間もつっていうから今回は1杯だけ入れてみたけど、十分12時間以上持ちました
自転車乗ってる時間は7～8時間だから十分でしょ～
寒いとこ行くときでもこれだけ持つし、切れたらオイル入れてあげればまた使えるしね(^^)
あとはカイロ入れがある腹巻きでも買えばお腹も温められる！？（笑）
今日は朝起きたときに寒くって、ちょっとﾒｹﾞ気味でした^^;
でも午後になって自転車乗る気になったんで、走りだしました
一般道をゆるゆる行く予定だから、MTBかミニベロにしようと思って、なんとなく気分的にミニベロで出発～
自転車仲間が別の仲間から預かってるものあるっていうんで、OD-BOXで待ち合わせ
でもその前にちょっと浅草橋から裏道をブラブラしてみます
面白そうな所ないかな～
そうこうしてると何時も坂練に行く道に出て、走ってみると何時も夜ばっかり走ってたから、昼真の風景がちょっと新鮮
こんな建物にも出会えたりして、ちょっとビックリ
上野下アパートだそうです
ポタのネタに使えるかな～って思ってチェックﾁｪｯｸ
待ち合わせの人と逢う前に取りあえずASAZOとY's Road上野店にもいって欲しいものが置いてないかを見ましたけど・・・ありませんでした(x_x;)シュン
OD-BOXにちょっと早めの時間だけど行ってみたら、待ち合わせ相手がいらっしゃって新年のご挨拶～
んで、お目当ての安いホイールバッグもあったんで、購入！
オーストリッチの車輪カバー（2本入）ってやつね
これで今日の目的は終了！
まだ日が高いから下町をブラブラしてみることにします
まずはさっき見つけたレトロな建物を紹介してみたら、結構はまってたみたい
その後は横網町公園へ連れて行ってもらいました
東京都復興記念館へも入ってみます
建物も年期入ってて味わいありますねぇ
その後は猿江恩師公園へ
ここは広そうだから一度どんなとこかチェックしたかったのよね
なるほどぉ
ここはMTBのほうが面白そう
ここらへんと木場公園や清澄庭園を組み合わせれば、面白いかな？
もうちょっと暖かくなったら、公園巡りポタでもしようかなぁ
この後は両国まで戻って解散～
Time：1:23'04
Dst：20.49Km
Ave：14.8Km/h
Max：37.3Km/h
Odo：375.7Km
帰ってきてから調べてみると、上野下アパートは同潤会アパートの一つだとか
関東大震災後に発足した同潤会は、帝都復興の為に国策により設立された財団法人だとか
横網町公園の東京復興記念館といい、偶然関東大震災繋がりの所を巡る日になったみたい
ちょっとびっくり
今日は日中初詣にいって、夕方に帰ってきました
帰ってきてからMTBに跨ってコンビニまで行こうと家を出たら、そこで右に寄りすぎちゃって右のペダルを出っ張りに引っかけちゃった！
あっ！・・・・って思ってると景色がスローになって倒れていきます^^;
ビンディングだから外れずそのまま倒れちゃった^^;
新春早々コケちゃった
今年の初コケってことですね
幸い頭も打たず左肘を少し打った程度でした
こーなると開き直ってきましょ！
(;-_-) =3 フゥ
水天宮まで初詣にいってきました
その時、何時もは通らない道を通ったら・・・あれ、ここって自転車がディスプレイされてる？
よーくみると、ウインドー内にはいっぱい自転車がありました
Circle Tradersっていう看板が出てました
USED BICYCLEって書かれてて、中古自転車のお店みたいだけど見えるのは高級そうな自転車
今度やってるときに覗いてこよっかな
cane neroの近くですね、ここ
なにげに裏道に自転車関係のお店が多いのかな？
とうとう大晦日ですね
あんまり年末気分は無いんですけど・・・^^;
今日は自転車に乗っても近所をMTBで程度かなぁ
取りあえず今までの積算距離を書いておきましょ
ロード：1469.1Km
ミニベロ：355.2Km
MTB：338.4Km(その後ﾁｮｯﾄ乗って341.4Km)
書き残しておくことで、もしサイコンがトラブって何かあっても近似の値を入れられるようにの覚え書きです
今日（もう昨日？）も自転車で走ってきました
お昼前に走りだして、荒サイへ
友達のニュー器材導入だそーで、それの試走も兼ねてﾉﾊｽﾞ
取りあえず待ち合わせの岩淵水門に急ぎます
途中仲間の一人連絡あって、お昼を一緒にしようって事で、大体到着時間を知らせてから、また走りだしました
岩淵水門について連絡いれてみると・・・まだショップで調整に手間取ってるとか！
（待ち時間にちょっと汗かいたから手袋乾かし中）
仕方ないんで、もう一人同行する仲間を待ってから、出発
小松川公園を目指します
風もなく、うららかでかえって汗かいちゃうくらい
なんだかランナーが多い日でした
小松川公園についてお店にいったら、お店の前に連絡あった仲間が待ち構えてます
いったお店はこの前もいったMamma Pasta BAOBABっていうところ
早速お店に皆で入ってくと、待ちがでてたけど、そんなに待たずに入れて一安心
ショップでの整備に手間取ってた友達もそろそろ来るかな～って時間にわたしだけお店を出て、荒ｻｲへ
ばっちし連絡が入ります
でも目印の少ない荒ｻｲだから待ち合わせするのも大変^^;
ちょっとお互いに行き来して何とか合流～
新器材も調子良さそう
その後はイタリアンのお店で食事しながらちょっとダベって夕方になる前にお店を出ました
川越の友達が暗くなる前に帰り着かないとね！
Time：2:30'46
Dst：58.86Km
Ave；23.4Km/h
Max：39.6Km/h
Odo：1469.1Km
そうそう、VT-08をチェーンにつけての初走行でした
チェーン音は殆どしないですね
アウター・ローの52tｰ25tの時もｽﾄﾚｽ無く回ってく感じで良さげです
汚れも今のところあんまり目立ってないですね
まだ60Kmくらいだから、これからもっと使っていって様子をみてきたいと思います
今日はSHIMANOのR500っていう練習用の鉄下駄ホイール履いてたから、少しハイペースなのは苦しくなってきちゃってた^^;
このホイールは何となく常に踏んでないと回らない感じ
バブのメンテすればもう少し良くなるのかな？？
あんまり高いホイールで楽なのに慣れるよりは練習になるかな？
とりあえず多分今年はもう荒川を走るのは無いでしょ～
走り納めですね！
今日は朝から家の大掃除～
汚れるからつなぎに着替えて開始
色々捨てるものもあるし、力仕事も～～～
つ・・・・疲れました^^;
2時間くらいで終了
その後は自転車の洗車
自転車3台をホースの水とパーツクリーナー、チェーンクリーナーを使って綺麗にしてきました
すっきり～
洗い終わった後は自転車を軽くバウンドさせて水を切ったあと、雑巾でざっと拭いてあげました
空気も乾燥してるから、夜には乾くかな？
そーしたらチェーンオイルをさす予定
ロードにはVT-08を使ってみよーと思ってますﾃﾞｽ
去年までは洗ってもMTB一台だけだったのに
水は冷たいし、三台とっかえひっかえは結構疲れました^^;
道行く人から「なにしてるの？」って感じの目でみられちゃった
仕方ないよね～^^;
朝から走って、お昼すぎに帰ってきてからすぐシャワー浴びて一休みしてると電話が鳴って、浅草に来ないかって
でも夜に予定もあるんで、残念だけどお断り
また電話が鳴って、今度はダレかな～って思ったら、自転車仲間から余ってるパーツをあげるって！
わ～い
色々パーツでお金が無くなりそうな時だから、すっごく嬉しい！
ちかも近くまで持ってきてくれてるって
早速自転車で来てるとこまでいって、お礼をいいながら受け取ってきました
持つべきものは仲間ですね～
今日は朝方どこかの車の警告音で目が覚めました
誰かどっかの車にイタズラしたのか、ビービーうるさい～(ToT)
こんな時間に・・・って思って時計みたら、起きる時間の10分くらい前
それはそれでラッキ－？ﾁｶﾞｳ??
寒い中に走る支度をしたけど、こんな時期にローディーな格好して走った事ないんで、加減が判りません
一応アンダーアーマーにパールイズミのウィンドブレークジャケットって格好で出かけてみました
まだ速い時間だから車も少ないんで走りやすい～
ちょっと腕が寒いかなって程度だけど、体が温まったら大丈夫になりました(´▽｀) ホッ
そのまま集合場所へユルユル走ってきます
そろそろ荒川～って小松川公園について、公園内を走ってたらすれ違った人から「もえさん？」って呼び止められ、びっくり
誰かと思ったら某SNS繋がりの方でした
子供のランニング教室中だとか
ちょっと挨拶してお別れ～
わたしは荒サイに入ってロックゲートへ
ついてから主催者に連絡すると、ちょっと出発が遅れてるっていうんで、ちょっと待ってから体も冷えてきちゃうんで葛西臨海公園方面に走りだしました
少ししたら合流～
こっから今度は岩淵水門に向けて走ります・・・って20Km/hの本当にポタ速度
ユルユルな走りでした～
それでも予定時間より早く岩淵水門に到着～
今度は引き替えします
これまたゆっくりな速度
なんか今日は無謀なローディーが多かった感じ
こちらのほうに犬が走ってくるのにスピード落とさず走り抜けようとするのがいたり、こっちが車止めの柵を越えようと減速していったら、横から速度出したまま突っ込んでくるのがいたり
人のふり見て我がふり直せですね
槍かけだんごに寄ってみたら・・・あらら、お正月の用意でお餅を用意してて、お団子の販売は無しだそうです
仕方ないから、お昼に予定してる場所に移動しました
小松川公園に入って、Mamma Pasta BAOBABっていうお店へ
みんなでピザをシェアして、あと私はリゾットをいただきました
結構食事しながらゆっくりお話をしてから、近くにある和菓子屋さんへ～
梅の家っていうお店ででした
みやらし団子をいただきました
こちらも美味しかった(^^)
ここで解散して、わたしは帰路につきました
Time：2:58'05
Dst：56.70Km
Ave：19.1Km/h
Max：39.6Km/h
Odo：1409.8Km
注文してあったフレームの残金を支払いにいってきました
お店についたら、自転車仲間2名が既にいらっしゃいます
早速お金の支払い
その後、まだ段ボールのままのフレームを出してみてチェック
軽い～
これにパーツを組んでくんですよねぇ
どきどき
今年の自分へのプレゼントはコレでした
BOMAのCT-R1っていうカーボンフレーム
当初はCT-21Cにしようかなって思ったけど、曲がらないっていう声も聞こえてきたんで、えいやってコレにしちゃいました
この前、舞台撮影の後お店にいって注文
撮影の謝礼がそのまま予約金として使われました（笑）
そしたらクリスマスの夕方、お店から「入荷しました」の連絡が～
はやっ！！
今年中にいって残金を払ってきます
でもまだフレームのみで、コンポもハンドルその他の部品もオーダー出来てない状態^^;
お金がそこまで無かったからね・・・・・
一応コンポは６６アルテで組む予定
その分ホイールは相談の結果RACING5あたりがいいんじゃないかってことに
頑張ってお金稼がなきゃ～～～
2月にはシェイクダウン出来るようにしたいなぁ
フレーム来たとなったら何となくウキウキして、自宅にある部品も押し入れから引っ張り出してきました
ブレーキキャリパー：Shimano ULTEGRA-SL
サドル：SPECIALIZED Toupe TEAM(赤/黒) 143mm
ブレーキは今乗ってるのに付けようと思って買ったらロングアーチのじゃないと届かないのが判明してお蔵入りしてたもの、サドルは一時期ミニベロに付けてて調子はよかったけど、薄いんでレーパン無しじゃ辛かったから外したもの
どっちも新しいロード買ったら付けようと思ってた部品です
年明けから、頑張って働かなきゃ！（笑）
忘年会続きで体も重くなっちゃいそうだから、ちょっと自転車で走ってきました
今日は晴れたし暖かいから薄着でいったら・・・・風が強！！^^;
裏道を通って荒川まで出たとこで、前から懸案になってたライト･サイクルにいってみました
地図忘れちゃったけど、ストリートビューとかで大体の場所は覚えてたから、記憶を頼りにいってみると、あっさり見つかりました。
日曜だからやってないかなって思ったら、やってるんで入ってみました。
ここなんだ！
ちょっと店内に入ってみました
そんなに大きなお店じゃないけど、色々扱ってるようですねぇ
目的のものも手に入れられました！
そっから荒サイに出て、どっちに行こうか考えて河口方面へ走りだします
ぅあ！？
凄い風！！
荒川名物の向かい風・・・でも、今日のは結構強烈
つ・・・・つらい～～～
まるで荒川峠ですね(ToT)
20Km/hも出すのが精一杯
それでも抜かれる事なかったから、みんな速度は出せなかったみたい
何とか河口のとこまで到着(´▽｀) ホッ
一休みしたから帰路につきました
ふぅ～
帰りは追い風だったから、極楽～
また裏道に入っていって、帰ってきました
帰り道にはこんなお店も
駄菓子屋さん？
なんか懐かしい感じです
裏道をゆるゆると回りを見ながら走るのも面白いですね～(^^)
Time：1:12'06
Dst：25.74Km
Ave：21.4Km/h
Max：41.3Km/h
Odo：1338.8Km
走った距離は25Kmくらいで軽く・・・なんだけど、強烈な向かい風の中を走ったのは足にきました^^;
忘年会に出る前に、ちょっとジギーエリアへ
ちょっと大佐と内緒のお話をする為に～（笑）
う～ん、悩むぅ
店内には友達の自転車も何台か置いてあって、それも観察してきました
こだわりの改造をされてくみたい
そろそろ忘年会の時間だから、お店を後にしました
でも大佐とは忘年会でも会うから「また後で～」って感じで（笑）
この前、冬物入ってるとこをひっくり返してたら、モンベルの耳当て付きキャップが出てきました
そーいえば今年の初めにモンベルのショップいったとき買ったんだっけ！
バーゲンで安かったし、オレンジは好きな色だったから、後先考えずに（笑）
でもそんなに出番無く、そのまま押し入れに・・・
取りだしてきて被ってみると、薄手だけど暖かいんで、ヘルメットの下につけるのに丁度いい感じかも？
買ったときはそんな事も考えてなかったけど^^;
調べてみると、シャミース キャップ ウィスイヤーウォーマーっていう名前のでした
坂練のときに持っていってて、途中寒くなってきたから被ってみたら暖かい～
ちょっとヘルメットは窮屈な感じになっちゃうけど、被れない訳じゃないし(´▽｀) ホッ
これはこの冬、重宝しそ～
欠点は・・・耳当てのとこで音が聞こえにくくなっちゃうこと^^;
坂練、寒いけどいってきました
丁度靖国通りを越えようとしたとこで、仲間に偶然逢って引いてもらっちゃいました
向かい風も強かったから、助かっちゃった～(^^)
でもアップも済んでないで、30Km/hオーバーでの引きに着いてくのは大変^^;
あっという間に到着～
流石に忘年会とかも多い時期だから今日は人も少なかったですね
最初のほうはそんなに寒い感じはしなかったけど、段々冷え込んできちゃいましたﾌﾞﾙﾌﾞﾙ{{ (>_<) }}
5本くらいやって、歓談タイム～
10時近くなって寒さも身に染みてきたんで、解散となりました
Time：00:27'22
Dst：9.63Km
Ave：21.1Km/h
Max：37.4Km/h
昨日の帰りがけ、ファミリーマートに寄ってみたら、Warm Selectっていう名前で手袋とかが売ってました
みてみると、自転車用っていうのもあるみたい
少し厚手でThinsulateを使用したのが千円くらいだったから買ってみました
手の甲のとこは反射素材のラインが、手のひら部分は全体的にブツブツな滑り止めが施されてます
結構手を入れると暖かい感じ
早速ロードのSTIでも操作出来るかチェック
ミニベロについてるSTIを操作してみたところ、気をつければ大丈夫そうな感じ
MTBのラピッドファイヤーだったら全然OKそうです
試しにカメラを持ってみたところ、滑り止めのおかげで結構安定していて、シャッターボタンの感覚も分かりました
肝心の暖かさはどーかなぁって思って、今朝は雨だったからコレをして通勤してみました
結構暖かいね
これくらいの気温だったら、冷たさもそんなに感じないで済んでます
デザインは・・・だけど、コストパフォーマンスは高そうな感じですね～
ちょっとそこまでの時とかには重宝しそう
