もえのダラダラにっき

軽い筋トレしてからローラー台へ。
とにかく回して体を温めました。

軽い筋トレしてからローラー台へ。
回して軽く汗出るくらいまで体温まるまでがキツい(ToT)

軽い筋トレしてからローラー台へ。
寒いからとにかく回して温まるの優先で（笑）
汗だくになって終了。

軽い筋トレしてからローラー台へ。
さむい～～～(ToT)
汗かく程度まで体温まるまでが大変。

軽い筋トレしてからローラー台へ。
ローラー置いてあるとこのエアコン壊れてるせいで冬場は最初キツい^^;
回していくと汗書いてくるけど、負荷下げると汗冷えしちゃうのが困るとこ。

軽い筋トレしてからローラー台へ。
大晦日から食べすぎてるから運動しないと^^;
寒いけど汗だくになって終了。

軽い筋トレしてからローラー台へ。
大晦日はユックリしたいから何時もより一日早めに。
ここのところユックリ寝れてるおかげか回せました。

軽い筋トレしてからローラー台へ。
寒くって体が暖まるまでキツい(ToT)

軽い筋トレしてからローラー台。
なるべく回す感じで何時ものメニューをこなしておきました。

軽い筋トレしてからローラー台へ。
寒い～～(ToT)
汗冷えしないようにしないと。

軽い筋トレしてからローラー台へ。
何時ものメニューをこなしておきました。

軽い筋トレしてからローラー台へ。
サーキュレーターは止めても大丈夫なくらい寒いです^^;
何時ものメニューをこなして終了。

軽い筋トレしてからローラー台へ。
一応サーキュレーター回してるけど、流石に寒い？
なんとか回して終了。

軽い筋トレしてからローラー台へ。
左足がまだちょっと痛いから回す感じで。
汗かいてもすぐ冷えちゃうね^^;

軽い筋トレしてからローラー台へ。
段々寒くなってきたから汗もあんまり出なくなってきました^^;
何時ものメニューをこなして終了。

軽い筋トレしてからローラー台へ。
何時もなら月曜にやるけど昨日は疲れで取りやめ。
結構回せました。

何時ものように軽い筋トレしてからローラー台へ。
リアの空気も入れ直してスタート。
ちょっと負荷が強くなったけど、何とか。

軽い筋トレしてからローラー台へ。
そろそろまた負荷が軽くなってきたかな？
次回にはリアタイヤの空気入れ直さないと。

軽い筋トレしてからローラー台へ。
サイコンのスタート忘れて5分くらい記録されてなかった^^;
何時ものメニューをこなしておきました。

軽い筋トレしてからローラー台へ。
何時ものメニューをちょっと負荷上げてみたら、途中で断念^^;
元の負荷に戻しちゃいました。