もえのダラダラにっき

軽い筋トレしてからローラー台へ。
段々温かくなって汗も出やすくなったみたい。
そろそろサーキュレーターも必要になりそう？

軽い筋トレしてからローラー台へ。
なんとか回して何時ものメニューをこなしておきました。

軽い筋トレしてからローラー台へ。
漫勉neoの弱虫ペダル回を観ながら。
力入りました(^^)

軽い筋トレしてからローラー台へ。
昨日から急に暖かくなって暖房入れないでも大丈夫・・・っていうかTシャツでも汗だく^^;
今日はとにかく回す感じでメニューこなしておきました。

なんかやる気出ないけど奮い起こして軽い筋トレしてからローラー台へ。
今晩は少し気温が上がってるのか、そこまで寒くないのは助かります。
なんとか回して終了。

軽い筋トレしてからローラー台へ。
PCやTV等々の位置を変えたから、ちょっと戸惑いながら。
暖房を設置したから寒い思いしないで回せました。

今年の冬は寒くってローラー台のとこに行って体が暖まるまでがキツい。
使ってない電気ストーブがあったのを思い出して持ってきました。

National 電気ストーブ DS-C905っていうの。
これで少しは楽になるかな。

軽い筋トレしてからローラー台へ。
寒いからとにかく回して体を暖めました。
汗だくになって終了。

軽い筋トレしてからローラー台へ。
今日は日中16,000歩くらい歩いたのもあって良い感じで回せました。
気持ちよかった(^^)

軽い筋トレしてからローラー台へ。

先週金曜はローラーの日だったけど色々あって運動する気分になれなかったから、1週間ぶり。
ちょっと心拍の上がりが低め？

軽い筋トレしてからローラー台へ。
心拍の転送設定忘れてました^^;
取りあえず何時ものメニューをこなしておきました。

何時もより一日早めにローラー台。
軽い筋トレしてから回しました。
今日は結足が回った感じ。

軽い筋トレしてからローラー台へ。
とにかく回して体を温めました。

軽い筋トレしてからローラー台へ。
回して軽く汗出るくらいまで体温まるまでがキツい(ToT)

軽い筋トレしてからローラー台へ。
寒いからとにかく回して温まるの優先で（笑）
汗だくになって終了。

軽い筋トレしてからローラー台へ。
さむい～～～(ToT)
汗かく程度まで体温まるまでが大変。

軽い筋トレしてからローラー台へ。
ローラー置いてあるとこのエアコン壊れてるせいで冬場は最初キツい^^;
回していくと汗書いてくるけど、負荷下げると汗冷えしちゃうのが困るとこ。

軽い筋トレしてからローラー台へ。
大晦日から食べすぎてるから運動しないと^^;
寒いけど汗だくになって終了。

軽い筋トレしてからローラー台へ。
大晦日はユックリしたいから何時もより一日早めに。
ここのところユックリ寝れてるおかげか回せました。

軽い筋トレしてからローラー台へ。
寒くって体が暖まるまでキツい(ToT)