もえのダラダラにっき

軽い筋トレしてからローラー台へ。
ちょっと肌寒いかなって思ったけど、すぐ汗だくに。
なんとか何時ものメニューをこなしておきました。

今日はご飯を食べる前に軽い筋トレしてからローラー台へ。
リアの空気も入れ直してからスタート。
負荷が増してキツかった^^;
外は肌寒いけど汗だくで終了。

軽い筋トレしてからローラー台へ。
とにかく回して何時ものメニューをこなしておきました。

軽い筋トレしてからローラー台へ。
結構汗だく。
少し空気圧が抜けてきたかな？

軽い筋トレしてからローラー台へ。
ちょっと色々あって精神的にも落ちてるから体を動かして発散。

軽い筋トレしてからローラー台へ。
今日は夜になって少し寒くなってきて、なかなか汗も出ませんでした。
何時ものメニューをこなして終了。

軽い筋トレしてからローラー台へ。
寒の戻りで寒い(ToT)
ヒーターを片付けるんじゃなかったかも。

軽い筋トレしてからローラー台へ。
温かくなったから汗も結構出ますね。
何時ものメニューをこなしておきました。

軽い筋トレしてからローラー台へ。
段々温かくなって汗も出やすくなったみたい。
そろそろサーキュレーターも必要になりそう？

軽い筋トレしてからローラー台へ。
なんとか回して何時ものメニューをこなしておきました。

軽い筋トレしてからローラー台へ。
漫勉neoの弱虫ペダル回を観ながら。
力入りました(^^)

軽い筋トレしてからローラー台へ。
昨日から急に暖かくなって暖房入れないでも大丈夫・・・っていうかTシャツでも汗だく^^;
今日はとにかく回す感じでメニューこなしておきました。

なんかやる気出ないけど奮い起こして軽い筋トレしてからローラー台へ。
今晩は少し気温が上がってるのか、そこまで寒くないのは助かります。
なんとか回して終了。

軽い筋トレしてからローラー台へ。
PCやTV等々の位置を変えたから、ちょっと戸惑いながら。
暖房を設置したから寒い思いしないで回せました。

今年の冬は寒くってローラー台のとこに行って体が暖まるまでがキツい。
使ってない電気ストーブがあったのを思い出して持ってきました。

National 電気ストーブ DS-C905っていうの。
これで少しは楽になるかな。

軽い筋トレしてからローラー台へ。
寒いからとにかく回して体を暖めました。
汗だくになって終了。

軽い筋トレしてからローラー台へ。
今日は日中16,000歩くらい歩いたのもあって良い感じで回せました。
気持ちよかった(^^)

軽い筋トレしてからローラー台へ。

先週金曜はローラーの日だったけど色々あって運動する気分になれなかったから、1週間ぶり。
ちょっと心拍の上がりが低め？

軽い筋トレしてからローラー台へ。
心拍の転送設定忘れてました^^;
取りあえず何時ものメニューをこなしておきました。

何時もより一日早めにローラー台。
軽い筋トレしてから回しました。
今日は結足が回った感じ。