もえのダラダラにっき

軽い筋トレしてからローラー台へ。
今年初、ですね。
最初は暖房のヒーターつけてたけど、汗が出てきたから途中で止めちゃいました。

軽い筋トレしてからローラー台へ。
今年最後の、ですね。
ガンバって回しました。

軽い筋トレしてからローラー台へ。
寒くって体温まるまでがキツい。
インターバルで負荷が軽くなると、汗冷えしそうになるし^^;

軽い筋トレしてからローラー台へ。
疲れもあるから回す事に集中して何時ものメニューをこなしておきました。

軽い筋トレしてからローラー台へ。
リアの空気も入れ直してからスタートしました。
負荷もキツくなって汗だく！

軽い筋トレしてからローラー台へ。
そろそろ負荷が軽くなってる感じだから、次回はリアの空気入れ直してから・・・かな？
汗だくになって終了！

軽い筋トレしてからローラー台へ。
何時ものメニューをこなして汗だく。

軽い筋トレしてからローラー台へ。
今日は寒いけど、最後の方は汗だく。
汗冷えしないようにしないと。

軽い筋トレしてからローラー台へ。
ここのところデスクワークで体も固まってる感じで眠りも浅くなってるから、偶には体も動かさないと。
結構汗かいた。

軽い筋トレしてからローラー台へ。
ちょっと湿度高いからか結構汗が出ました。
汗冷えしないようにしないと。

軽い筋トレしてからローラー台へ。
UTMF2022の放送を観ながら回しました。

軽い筋トレしてからローラー台へ。
思ったより回せたかな？
何時ものメニューをこなしておきました。

軽い筋トレしてからローラー台へ。
今日は足が結構回った感じ。
ちょっと肌寒いくらいだから、丁度いいのかな？

軽い筋トレしてからローラー台へ。
とにかく回す感じでメニューをこなしておきました。

軽い筋トレしてからローラー台へ。
今日は少し足が回ったかな？

軽い筋トレしてからローラー台へ。
なんか今日は足が回らない感じ。
疲れてる？

軽い筋トレしてからローラー台へ。
右の手首が筋トレ中に少し痛くなって軽めに済ませました。
ローラーは回す感じでメニューこなしておきました。

軽い筋トレしてからローラー台へ。
昨日は疲れててやらなかったから、今日は乗っておきます。
最初はそうでもなかったけど、体が暖まってきたら汗が結構出てサーキュレーター回しました。

軽い筋トレしてからローラー台へ。
今日はとにかく回す感じでメニューをこなしておきました。

軽い筋トレしてからローラー台へ。
リアの空気を入れ直してからスタートしたんで負荷がキツい。
少し気温は低いけど汗だくになってきたからサーキュレーターいれました。