もえのダラダラにっき

軽い筋トレしてからローラー台へ。
今日は11月末とは思えない暖かさでサーキュレーター欲しくなるほど。

軽い筋トレしてからローラー台へ。
もうサーキュレーターは必要ない・・・かな？

軽い筋トレしてからローラー台へ。
雨のせいか気温も下がってきて汗もそんなにかかなくなってきた感じ。

軽い筋トレをしてからローラー台へ。
季節外れの暑さのせいで、またサーキュレーターを回しながら。
汗だく！

軽い筋トレしてからローラー台へ。
今日は暑くなったせいでサーキューレーター回しても汗がしたたり落ちてきます。

軽い筋トレしてからローラー台へ。
サーキュレーターは回さずで最後の方がちょっとキツかったかな？

軽い筋トレしてからローラー台へ。
先週は色々あって全然回せてないからサラ足かなって思ったけど、まだ本調子じゃないみたい^^;

軽い筋トレしてからローラー台へ。
だいぶ汗もかかない気温になってきました。

軽い筋トレしてからローラー台へ。
だいぶ気温も下がって、窓は開けないでも大丈夫になりました。
サーキュレーターはもう少し使ってたほうがいいかな？

軽い筋トレしてからローラー台へ。
涼しくなったおかげで運動もしやすくなった感じ。
暑さの疲れも少し解消したかな？

軽い筋トレしてからローラー台へ。
負荷が軽くなってるからリアの空気を入れ直してからスタート。
少し涼しくなったから気持ちよく回せました。

軽い筋トレしてからローラー台へ。
負荷はちょっと軽めだけどケイデンスを少し上げれたからヨシ、かな？

軽い筋トレしてからローラー台へ。
急に涼しくなって夏の疲れ出ちゃったのか、ケイデンス上げれませんでした^^;

軽い筋トレしてからローラー台へ。
まだ旅行とかの疲れが残ってるのか、回すのが精一杯でした。

軽い筋トレしてからローラー台へ。
雨のせいで蒸し暑くって回すのが精一杯^^;

軽い筋トレしてからローラー台へ。
先週の金曜は乗らずに休息したけど、まだ結構疲れが残ってるのかケイデンス上げれませんでした。
夏バテ？

軽い筋トレしてからローラー台へ。
湿度高いんでサーキュレーター程度じゃ厳しい(ToT)

軽い筋トレしてからローラー台へ。
まだまだ暑くってヘロヘロ^^;

軽い筋トレしてからローラー台へ。
夏バテしてるのか、なんか力入りませんでした^^;
回すのが精一杯。

軽い筋トレしてからローラー台へ。
暑さで夏バテ気味っぽいから、とにかく回す感じでメニューをこなしておきました。