もえのダラダラにっき

軽い筋トレしてからローラー台へ。
何時ものメニューをこなしておきました。

軽い筋トレしてからローラー台へ。
ちょっと胃の調子悪いけど回しておきました。

軽い筋トレしてからローラー台へ。
荷物が届くのを待ってたら遅い時間になっちゃった。
なんとか何時ものメニューをこなしておきました。

軽い筋トレしてからローラー台へ。
寒いから回して温まる感じ？

軽い筋トレしてからローラー台へ。
最初寒かったけど回してると汗かいた！

軽い筋トレしてからローラー台へ。
今日は11月末とは思えない暖かさでサーキュレーター欲しくなるほど。

軽い筋トレしてからローラー台へ。
もうサーキュレーターは必要ない・・・かな？

軽い筋トレしてからローラー台へ。
雨のせいか気温も下がってきて汗もそんなにかかなくなってきた感じ。

軽い筋トレをしてからローラー台へ。
季節外れの暑さのせいで、またサーキュレーターを回しながら。
汗だく！

軽い筋トレしてからローラー台へ。
今日は暑くなったせいでサーキューレーター回しても汗がしたたり落ちてきます。

軽い筋トレしてからローラー台へ。
サーキュレーターは回さずで最後の方がちょっとキツかったかな？

軽い筋トレしてからローラー台へ。
先週は色々あって全然回せてないからサラ足かなって思ったけど、まだ本調子じゃないみたい^^;

軽い筋トレしてからローラー台へ。
だいぶ汗もかかない気温になってきました。

軽い筋トレしてからローラー台へ。
だいぶ気温も下がって、窓は開けないでも大丈夫になりました。
サーキュレーターはもう少し使ってたほうがいいかな？

軽い筋トレしてからローラー台へ。
涼しくなったおかげで運動もしやすくなった感じ。
暑さの疲れも少し解消したかな？

軽い筋トレしてからローラー台へ。
負荷が軽くなってるからリアの空気を入れ直してからスタート。
少し涼しくなったから気持ちよく回せました。

軽い筋トレしてからローラー台へ。
負荷はちょっと軽めだけどケイデンスを少し上げれたからヨシ、かな？

軽い筋トレしてからローラー台へ。
急に涼しくなって夏の疲れ出ちゃったのか、ケイデンス上げれませんでした^^;

軽い筋トレしてからローラー台へ。
まだ旅行とかの疲れが残ってるのか、回すのが精一杯でした。

軽い筋トレしてからローラー台へ。
雨のせいで蒸し暑くって回すのが精一杯^^;