もえのダラダラにっき

軽い筋トレしてからローラー台へ。
何時もよりギアを1枚上げてみました。
なんとか何時ものメニューをこなせたのは気温が低めだから？

軽い筋トレしてからローラー台へ。
リアのエアを入れ直してからスタートしました。
涼しいからケイデンス上げられました(^^)

軽い筋トレしてからローラー台へ。
負荷が軽い感じだから次回は空気を入れ直したほうがいいかな？

軽い筋トレしてからローラー台へ。
昨晩が暑くて睡眠不足のせいか、後半ちょっとヘロヘロに^^;

軽い筋トレしてからローラー台へ。
暑いからなかなか追い込めない^^;

軽い筋トレしてからローラー台へ。
気温が下がってるからか前回よりは脚が回る感じ。
それでもマダマダなんですけど。

軽い筋トレしてからローラー台へ。
ちょっと疲れが出てるのかケイデンスが上がりません(ToT)
とにかく回して終了。

軽い筋トレしてからローラー台へ。
リアの空気を入れてからスタートしたら案の定負荷がキツい(ToT)
汗だくで終了。

軽い筋トレしてからローラー台へ。
汗だく！
少し負荷が軽くなってる感じだから、空気圧チェックしなきゃ。

軽い筋トレしてからローラー台へ。
暑いからサーキュレーターだけじゃキツい^^;
汗だくになって終了。

軽い筋トレしてからローラー台へ。
疲れが溜まってる感^^;
何時ものメニューをこなしておきました。

軽い筋トレしてからローラー台へ。
でもなんか今日は全然ダメ。
とにかく回し続けるだけな感じでした。

疲れてるけど軽い筋トレしてからローラー台へ。
案の定ヘロヘロでケイデンス上がりません(ToT)

軽い筋トレしてからローラー台へ。
負荷が軽いんでリアの空気を入れ直してスタート。
結構キツい(ToT)
汗だくになって終了。

なんか疲れが出ててやる気がなかなか出なかったけど、軽い筋トレしてからローラー台へ。
回す感じで何時ものメニューを何とかこなしておきました。

軽い筋トレしてからローラー台へ。
そろそろサーキュレーターだけじゃ暑すぎる季節に突入しそうですね。
蒸し暑い～

軽い筋トレしてからローラー台へ。
回す感じで何時ものメニューをこなしておきました。
相変わらずまだ心拍の上がりが良くない？

軽い筋トレしてからローラー台へ。
今日はちょっと何時もより負荷を上げてみました。
結構キツかった～

軽い筋トレしてからローラー台へ。
今日はなんか疲れてるから負荷はいつも通りで回す感じで。
汗だく。

軽い筋トレしてからローラー台へ。
何時ものメニューだけど負荷を一段上げてみました。
キツくて途中で元の負荷に戻しちゃいました^^;