もえのダラダラにっき

なんか疲れが出ててやる気がなかなか出なかったけど、軽い筋トレしてからローラー台へ。
回す感じで何時ものメニューを何とかこなしておきました。

軽い筋トレしてからローラー台へ。
そろそろサーキュレーターだけじゃ暑すぎる季節に突入しそうですね。
蒸し暑い～

軽い筋トレしてからローラー台へ。
回す感じで何時ものメニューをこなしておきました。
相変わらずまだ心拍の上がりが良くない？

軽い筋トレしてからローラー台へ。
今日はちょっと何時もより負荷を上げてみました。
結構キツかった～

軽い筋トレしてからローラー台へ。
今日はなんか疲れてるから負荷はいつも通りで回す感じで。
汗だく。

軽い筋トレしてからローラー台へ。
何時ものメニューだけど負荷を一段上げてみました。
キツくて途中で元の負荷に戻しちゃいました^^;

軽い筋トレしてからローラー台へ。
今日はまた心拍が上がってこない感じ。
腕での心拍は結構誤差が出るみたい？
かといって胸に心拍バンド巻くのも面倒だし^^;

軽い筋トレしてからローラー台へ。
何時ものメニューをこなしておきました。
汗ダク。

軽い筋トレしてからローラー台へ。
最近心拍の上がりが弱い感じ？
負荷が軽いのかな？？

何時ものようにローラー台。
結構汗だく^^;

軽い筋トレしてからローラー台へ。
途中でちょっとシフトの様子おかしいから調整しようとして、うっかり負荷用のフライホイール部分に足が当たっちゃって擦り傷作っちゃった(ToT)

軽い筋トレしてリアの空気を入れ直してからローラー台。
結構きつかったけど、まだあんまり心拍があがってこない感じなのは何故？

軽い筋トレしてからローラー台へ。
何となく負荷が弱い気がするから次回はタイヤの空気圧をチェックしたほうがいいかな？

軽い筋トレしてからローラー台へ。
思ったよりは暑くないかな？
だんだんサドルにも慣れてきました（笑）

軽い筋トレしてからローラー台へ。
なんか疲れてるけど何時ものメニューをこなしておきました。

軽い筋トレしてからローラー台へ。
蒸し暑いからサーキュレーターで風を受けながらじゃないとキツいです^^;
TV見ながら回しました。

ご飯食べて一休みしたとこでローラー台へ。
まだお尻がサドルに馴染んでなくって痛くなっちゃいます^^;
暑いけどまだそこまで汗ダクにはなってないかな？

扁桃腺も治ってきたからローラー台へ。
お尻がまだサドルに慣れてきてないけど、回すしょうはだいぶ心拍下がってきて慣れてきたかな。

あ、筋トレするの忘れてた^^;

軽い筋トレをしてからローラー台へ。
同じメニューでも前回よりキツくは無いかな。
早く前のレベルまで戻したいとこです。

軽い筋トレしてからローラー台へ。
まだ体が出来てないから、キツい(ToT)
汗ダクになって終了。