もえのダラダラにっき

外は大雨。
今日も家でローラー台に乗っておきます。
映画を見ながら、いつものメニューをこなしておきました。

何時ものようにローラー台。
夕方になって雨降ってきて気温も下がったのか、ちょっと寒い。
おかげで腕での心拍の上がりも遅い(ToT)
丁度汗かいたとこで何時ものメニュー終了です。

何時ものようにローラー台。
ちょっと気温も低いからか、腕で取る心拍も不安定(ToT)
何時ものメニューをこなしておきました。

外はいいお天気。
ランをしたい気持ちもあるけど、何時も走る隅田川テラスには人も結構出てるらしいし、運動中の呼気の拡散とかの情報を見ると、ちょっと躊躇っちゃいます。
でも体は動かしておきたいから、ローラー台へ。

ビデオを見ながら何時ものメニュー45分やっておきました。
キツかった～

何時ものようにローラー台へ。
左手首はまだ痛いから、あんまりハンドル持てないけど固定式ローラー台だから問題無し。
Venuのファームウェアのバージョンが4.00になったおかげか、心拍もキチンと取れました。
汗だくでサーキュレーター回しました。

何時ものようにローラー台。
なかなか腕での心拍取るのが安定しません^^;
メニューは何とかこなしておきました。

Folding@homeも遅いながらも動き続けてます。

何時ものようにローラー台。

Folding@homeを一時停止して録画したのを観ながら。
また少し寒くなったから、サーキュレーターまではいらないくらいな感じでした。

終わった後はFolding@homeを再開させておきました。

捨てる自転車があるから、使えるパーツあったら持っていっていいって言われたんで、チェック。

安い自転車だっていうけど乗れるかチェックしようと思って空気を入れてみたら、前輪は入りません。
英式バルブだったからチェックしたら錆びて固まってて、中の部分を外そうとしたら折れちゃいました^^;
前輪は外せたけど、後輪は六角ナットが固くしめられ過ぎてて外れません^^;

仕方ないから、前輪のタイヤとブレーキシューだけ外しておきました。

何時ものようにローラー台。
今日も腕での心拍があんまりうまく取れませんでした。
うーん。
何時ものメニューこなしておきました。

ローラー台なら自宅で一人だから、心置きなくできます(^^)

何時ものようにローラー台。
今日はまた寒の戻りで冬みたいだから腕での心拍はなかなか上がりません(ToT)
何とか何時ものメニューをこなしておきました。

何時ものようにローラー台。
今日は暖かいから心拍の上がりも早い・・・って思ったけど、なんか計測が不安定^^;
何とかメニューこなしておきました。

何時ものようにローラー台。
寒いから腕で取ってる心拍もなかなか上がりません(ToT)
何時ものメニューを半分くらいこなして、やっと上がってきた感じ。

何時ものようにローラー台。
Venuから心拍を取ってみたけど、開始から16分くらいは上がった心拍が全然取れませんでした。
多分末端冷え性のせい？
ランではそんな事ないのにね。

何時ものようにローラー台。
外は雨だけど気温高めだからか、結構早く汗だく。
久しぶりにサーキュレーターのスイッチ入れました。

何時ものようにローラー台。
今日はちょっと頑張ってみました。
汗だくになってフェイスタオルじゃ間に合わないくらい^^;

今日は雨で夕方には止んだけど、路面も濡れてるからローラー台に変更。
久しぶりに寒くて体温まるまで時間かかっちゃいました。

何時ものようにローラー台。
今日は少し寒いけど、すぐ汗だく。
キツかった～

何時ものようにローラー台。
こぎ出したら負荷が軽い感じしたから、リアの空気を入れ直してからスタート。
少し暖かいからか、ちょっとしたら汗だく。

GARMIN Venuの心拍転送モードが安定してないのか、途中で心拍数が下がった値のままになったりしたから、再起動。
うーん、なんか安定しない感じ?
ランニング時は大丈夫なのに。
心拍転送モードのせいなのか、記録は今度は胸に巻く心拍バンドで取ってみます。

何時ものようにローラー台。
やっぱりVenuでの心拍があんまり上がりません(ToT)
寒いから？
後半はなんとか心拍表示も上がってきました。

自転車用のGARMIN Edge800とEdge500用の替えバッテリーを購入しました。

購入して9年経つし、もうバッテリーもヘタってきてるでしょうから。
Edge500のほうは交換には圧電ブザーのハンダ付け替えが必要になるようですけど、それくらいは何でもないんで。
トルクスのドライバーもあるから、そのうち交換予定です。