もえのダラダラにっき

明日は出来ないでしょうから、今日のうちにローラー台。
何となく負荷が軽い感じ？
次回は空気圧チェックしてからかな。

何時ものようにローラー台。
窓を開けてサーキュレーターを回しながら。
汗だくになって終了しました。

何時ものようにローラー台。
今日は何となく力が入らない感じだけど、何時ものメニューをこなしておきました。
へとへと^^;

何時ものようにローラー台。
暑くなってきたから、最初からサーキュレーター入れてるけど、直ぐに汗だく。
何時ものメニューをこなしておきました。

ちょっと体調イマイチだけどローラー台へ。
汗かいた～

何時ものようにローラー台。
ちょっと体調がイマイチだったけど、なんとか。
もうサーキュレーター無いとキツいです。

腸炎も少し良くなってきたから少し久しぶりにローラー台。
さら足な感じですね。
汗だくになって終了。

何時ものようにローラー台。
何とか何時ものメニューをこなしておきました。
汗だく！

何時ものようにローラー台。
最近は週3でローラー台ですね。
ここのところ急に暑くなってきたから、始めからサーキュレーターを回しながら。
何時ものメニューをこなしておきました。

何時ものようにローラー台。
急に暑くなってきたからサーキュレーターは最初から回して。
汗だく！

何時ものようにローラー台。
結構汗かいた～
何時ものメニューをこなしておきました。

何時ものようにローラー台。
段々気温も上がってきて、サーキュレーター回さないとキツい時期になってきました。
リアの空気を入れ直して何時ものメニューをこなしておきました。

外はいいお天気だけどローラー台。
隅田川テラスは混んじゃって自粛してっていうアナウンスまで出てるようです。
集まれ！隅田川さんはTwitterを使っています 「緊急事態宣言中における河川の利用自粛のお願い 隅田川テラスを始めとする河川敷で、散歩やジョギング等で人が密集する状況がみられます。新型コロナウイルス感染拡大防止のため、令和2年4月25日(土)～5月6日(水・祝)は、隅田川テラスなど河川のご利用の自粛をお願いいたします。(期間延長の場合あり) https://t.co/V96K3fB20A」 / Twitter
何時ものメニューをこなしておきました。

何時ものようにローラー台。
汗だくになったからサーキュレーター回しました。
何時ものメニューをこなして終了。

何時もよりちょっと早めにローラー台。
段々暖かくなってきて、汗だくになりますね。
何時ものメニューこなしておきました。

外は大雨。
今日も家でローラー台に乗っておきます。
映画を見ながら、いつものメニューをこなしておきました。

何時ものようにローラー台。
夕方になって雨降ってきて気温も下がったのか、ちょっと寒い。
おかげで腕での心拍の上がりも遅い(ToT)
丁度汗かいたとこで何時ものメニュー終了です。

何時ものようにローラー台。
ちょっと気温も低いからか、腕で取る心拍も不安定(ToT)
何時ものメニューをこなしておきました。

外はいいお天気。
ランをしたい気持ちもあるけど、何時も走る隅田川テラスには人も結構出てるらしいし、運動中の呼気の拡散とかの情報を見ると、ちょっと躊躇っちゃいます。
でも体は動かしておきたいから、ローラー台へ。

ビデオを見ながら何時ものメニュー45分やっておきました。
キツかった～

何時ものようにローラー台へ。
左手首はまだ痛いから、あんまりハンドル持てないけど固定式ローラー台だから問題無し。
Venuのファームウェアのバージョンが4.00になったおかげか、心拍もキチンと取れました。
汗だくでサーキュレーター回しました。