もえのダラダラにっき

何時ものようにローラー台。
蒸し暑い～

ここのところ、ローラーしながらおっさんずラブ見てたけど、今日で最終回。
次ぎは何にしよっかな？？

何時ものようにローラー台へ。
少し足が回ったかな？
汗だくになって終了。

何時ものようにローラー台へ。
ちょっと足が回ってない感じ。
もうちょっと頑張らないと^^;

普段はランニングする曜日だけど、今日は朝から雨で寒いからローラー台に切り替え。
軽い筋トレしてからローラー台へ。
まだケイデンスがあんまり上がりませんね。
湿度は高いからちょっと回すと汗だく。

何時ものようにローラー台へ。
今日は暑いからすぐ汗だくになっちゃいました。
きつ～

何時ものようにローラー台へ。
ちょっと負荷が軽い気がしたんでリアの空気を入れ直しました。
きつ～(ToT)

ローラー台に乗っておきましたけど、まだあんまり足が回りません^^;
サーキュレーター回しても汗だく！

体調壊して久しぶりのローラー台。
おかげで録画も消化出来てないで溜まってます^^;
足がちょっと回らないから回すのを意識してやっておきました。

ローラー台に乗っておきました。
まだ未見だったおっさんずラブをNetflixで観ながら。
45分くらいのドラマが丁度いい時間なんですよね。

何時ものようにローラー台。
ちょっと休み明けで疲れもあるのか、あんまりケイデンス上げませんでした^^;

昨日は出来なかったから、今日ローラー台に乗っておきました。
なんとか何時ものメニューをこなして終了。

ローラー台で回してたけど、なんか途中から左足の脹ら脛が痙りそうになってケアして続けました。
最近左足の調子がなんか良くないかも？

何時ものようにローラー台。
何時ものメニューを何とかこなしておきました。

PCの新しいスピーカーもチェックがてらローラー台。
思ったより足が回りません(ToT)
汗もそんなにかかずに終了。

何時ものようにローラー台。
だいぶ暖かくなってきたから、最初からサーキュレーターを回しながら。
汗だくになって終了。

何時ものようにローラー台。
ちょっとキツかったけど、なんとか回しました。
少し寒かったから、汗のでも少なかったような感じ。

今日は雨降ってるから何時もの予定を変更してローラー台へ。
少し負荷が弱い気がしたから、空気を入れ直してスタート。
また少し寒くなっちゃったけど、すぐ汗も出てきました。

何時ものようにローラー台。
また暖かくなってきたからサーキュレーターを回して。
何時ものメニューをこなして終了です。

週末の疲れもあるし雨も降ってきちゃったから、今日はローラー台に変更。
ちょっと寒いからあんまり汗も出てきませんね。
何時ものメニューをこなしておきました。

ローラー台に乗っておきました。
最初はちょっと肌寒いかなって思ったけど、やっぱり汗も出てくるからサーキュレーターを回して。
なんとか何時ものメニューをこなしておきました。