もえのダラダラにっき

ここのところ色々やってて運動の時間取れなかったんで、ローラー台も気合いが入る・・・と思ったら、やっぱりダメだめでした^^;
何とかメニューこなして汗だくになって終了。

段々肌寒くなってきてローラー台も回しやすく・・・なるといいんですけど、相変わらずのヘタれ^^;
なんとかメニューこなすのが精一杯です。

何時ものようにローラー台。
最初は少し肌寒いくらいかなって思ったけど、回してると汗出て来てサーキュレーターON！
なんとかメニューこなしました。

今日は寒いから早く汗かいて暖まろうと思ってローラー台にも力入ります（笑）
でもちょっと回すと汗も出てきて、サーキュレーターを弱く入れて風をあびながら。
ちょっと足は疲れてるみたいで回すのキツかった^^;

空気圧を入れ直してからローラー台へ。
気温はそんなでもないけど雨で湿度高くって蒸します。
なんとか何時ものメニューこなしておきました。

ここのところケイデンスが低くなってるから、今日はなるべく上げていくのを意識して回しました。
心拍も上がる～
きつかった！

夜は涼しくなってるからローラー台もサーキュレーター弱めでもOKな感じ。
それでもなかなかケイデンス上げれなくなってて情けない^^;
取りあえず何時ものメニューはこなしておきました。

日中疲れちゃってローラー台に乗ったけど、全然だめ。
ヘロヘロで回すので精一杯でした。

今日は涼しい～(^^)
サーキュレーターも弱い風で十分。
負荷が弱くなってる感じだから、リアタイヤの空気を入れ直してスタート。
疲れてるのか心拍の上がりが遅い(ToT)

夜は少し涼しくなってきたから、何時ものようにサーキュレーターの風を受けながらローラー台。
まだちょっと体調よくないのか、ケイデンス上げれません(ToT)

まだ少し体調思わしくないけど、ローラー台で軽めに回すくらいならと思って始めました。
台風で風強いから、窓は開けずに。
ちょっと軽めでメニューこなしておきました。

何時ものようにローラー台。
暑いけどど、何とか回せたかな？
汗だくになって何時ものメニュー終了！

何時ものようにローラー台へ。
今日は気温はそんなに高くないけど湿度高い感じ。
サーキュレーターで何とか。

今日は帰ってきたときに結構疲れてたせいか、ローラー台に乗っても全然回せません。
こーいう時もあるよね(ToT)
ムリしないようにしました。

何となく負荷が弱くなった感じするから後輪の空気を入れ直してからローラースタート。
心拍が上がらないで苦しい～(ToT)
疲れてるのかな？

なんかバタバタしてローラー台に乗るのが少し遅くなっちゃった。
暑い～
汗だくになりながらメニューこなしました。

夏休み中だから早めにローラー台へ。
暑くてすぐ汗だく！
何となく体調いまいちなのか、力が入りません(ToT)

何時ものようにローラー台へ。

暑くてキツい～(ToT)
疲れもあってダメダメでした。

台風のせいか風強め、おかげで涼しいかな？
ローラー台でもサーキュレーターの風は少し弱めにしても大丈夫な感じ。

なんか心拍がいまいち上がりませんでした。

夜になっても気温が30度以下にならない中、エアコンも無い部屋でサーキュレーターの風だけでローラー台。
死にそう^^;
自殺行為？？
回すのが精一杯でした。