もえのダラダラにっき

夏休み中だから早めにローラー台へ。
暑くてすぐ汗だく！
何となく体調いまいちなのか、力が入りません(ToT)

何時ものようにローラー台へ。

暑くてキツい～(ToT)
疲れもあってダメダメでした。

台風のせいか風強め、おかげで涼しいかな？
ローラー台でもサーキュレーターの風は少し弱めにしても大丈夫な感じ。

なんか心拍がいまいち上がりませんでした。

夜になっても気温が30度以下にならない中、エアコンも無い部屋でサーキュレーターの風だけでローラー台。
死にそう^^;
自殺行為？？
回すのが精一杯でした。

何時ものようにローラー台。
蒸し暑くてキツい～
汗だく！

なんか負荷が軽い気がしてタイヤの空気を入れ直してからローラー台。
きつっ！！
疲れも溜まってるのか、ダメダメでした(ToT)

凄い蒸してるなか、クーラーは無いからサーキュレーターをMAXにしてローラー開始。
くるし～
途中、雨も降ったみたいだけど、そんなにじゃないから気温変わらずでした。

今日のローラー台はサーキュレーターをMAXにしたけど、それでもまだ暑くて息苦しい(ToT)
とにかく何時ものメニューをこなすだけで精一杯でした。

夜になっても蒸し暑い～
ローラー台に乗っても暑さでバテバテ。
汗だくで終了～

何時ものようにローラー台へ。
暑くてキツい～
汗だく!

何時ものようにローラー台。
今日はちょっと湿度低いかなって思ったけど、やっぱりやりだすと汗だく^^;
ケイデンスが上がりません^^;

何時ものようにローラー台へ。
気温はそうでもないけど湿度高くて、ちょっと動くと汗が噴き出てきます。
なんとか何時ものメニューをこなせました。

何時ものようにローラー台にいったけど、髪の毛縛るゴム忘れて、疲労度1.5倍増し(ToT)
サーキュレーターくらいじゃ涼しくないですね^^;

何時ものようにローラー台へ。
暑いせいか昨日の疲れが残ってるのか、ちょっと足が回りません(ToT)
それでも何とかメニューをこなして終了。

昨日ほどじゃないけど蒸し暑いからサーキュレーターの風をうけながらローラー台。
汗だらだら^^;

何時ものようにローラー台。
蒸してるからすぐ汗が出てきます。
きつ～い

今日は雨で明日は晴れそうだから、運動の予定を入れ換えてローラー台に乗っておきました。
なんか心拍が上がらない日でした。
うーん^^;

ローラー台に乗ってみたら、何となく負荷が軽いからリアの空気を入れ直してから再スタート。
きつっ！！
汗だくでなんとかメニューこなしました。

何時ものように軽い筋トレしてからランニング。

風もほぼ無くて気持ち良く走れました。
この前の足の疲れも解消してるみたい。

ランニングデータ
どうやら今までスマホでの記録用に使ってたEndomondoはANT+のサポート止めちゃったみたい。
vivoactive J HRからの心拍データを受け取れなくなっちゃいました。
他のアプリはStravaは流石にサイクリング系に強いだけにANT+も大丈夫だったけど、こちらはGARMIN CONNECTと連携させてるから二重に記録される事になっちゃいそう。
ほかにもあるランニング用アプリを色々試したけど、大抵ANT+はダメですね。
とりあえずEndomondoで心拍データを非表示にしておこうかな？？

お腹の調子がちょっと悪いけど、なんとかローラー台でメニューをこなしておきました。
力入らない～^^;