もえのダラダラにっき

寒い中、ローラー台へ。
なんか足が回りません^^;
あせもあんまり出なかったかな？

扁桃炎で運動止めてたから、一週間ぶりにローラー台。
はだ腫れは引ききってないから、あんまり無理しないくらいの負荷で回しておきました。
たった一週間乗らないだけでも結構ダメになりますね^^;

TMRのソックスが届きました(^^)

汚れちゃうもんだから、丁度よかった～

何時ものようにローラー台へ。
思ったよりは寒くないかな？
その分、汗だくになっちゃった^^;

何時ものようにローラー台へ。
なんとか何時ものメニューをこなして、最後の方は汗だく。
足がちょっと重かったのは、連日の運動のせい？

何時ものようにローラー台へ。
何時ものメニューをこなしていったけど、なんか心拍上がらなくって消費カロリーも低めな表示。
なんだろ？

何時ものようにローラー台へ。
寒いから汗出てくるまではキツかったけど、体温まってきたら気持ち良く回せました。

何時ものようにローラー台へ。
寒くってなかなか体が暖まりません^^;
なんとか汗出てきたとこで何時ものメニュー終了。

寒いけどローラー台へ。
何時ものメニューをこなすと、汗だく。
終わったら早くシャワー浴びないと風邪ひいちゃう^^;

寒いけどローラー台へ。
少しキツかったけど、なんとか何時ものメニューをこなしました。
汗だく～

今日はちょっと暖かいかなって思ったけど、ローラー台のとこは寒かった^^;
何とかガンバって回して汗だくになって終了。

寒いけどローラー台へ。
なかなか汗出てきませんね～
体がちょっと暖まってきたとこで終了。

何時ものようにローラー台へ。
まずはリアタイヤに空気を入れ直してから。
きつい～～(ToT)
汗だくになって終了しました。

何時ものようにローラー台へ。
ちょっと負荷が弱い気がするから、空気圧チェックしたほうがいいかも？
何時ものメニューこなしておきました。

今年の運動始めでローラー台に乗っておきました。
軽い筋トレしてからローラー台のとこに・・・年末の大掃除で色々どかしてたのを元通りにしてからになりました。
ここのとこ休めてたから、さら足だったのか思ったより回せました。

寒くってなかなか着替える気にならなかったけど、なんとか着替えてローラー台へ。
最初はそうでもなかったけど、体が暖まってきたら足も回ってきました。
なんとか終了～

年内最後かな？
今年はローラー台のとこのAV環境も一新して良くなりました。

新しいTVを買ったから、古い32インチTVをローラー台のとこに持ってきて、PCも設置。
Fire TV Stickも設置したから色々なソースを見る事が出来るようになり快適になりました(^^)

寒いけど何時ものようにローラー台へ。
汗出てくるまで時間かかっちゃいますね。
なんとか何時ものメニューこなして終了！

何時ものようにローラー台へ。
寒い～～
でもなんとか何時ものメニューこなして最後のほうは汗だく。
終わったらすぐ熱いシャワーあびなきゃ風邪ひいちゃう。

今日も寒い～
ヒーターで温まりながらローラーしました。
汗かいたけど、止めるとすぐ寒くなっち^^;

寒い～
何となく足が回らないけど何時ものメニューをこなしました。
汗だく！