もえのダラダラにっき

ちょっと寒いけどローラー台へ。
また暖房入れちゃった。
負荷が弱い感じなのは空気圧落ちたのかな？
今度入れ直さなきゃ。

今日は結構暖かいからローラー台も暑くなっちゃった。
そろそろサーキュレーター入れなきゃかな？
食べすぎのせいか、うまく回せませんでした^^;

花粉がピークになってきてるみたいだから室内での運動のほうが気が楽。
ローラー台で汗かいておきました。

何時もよりちょっと遅くなっちゃったけどローラー台へ。
寒いのもあるし体が何となく重い感じで足も回りません(ToT)
なんとか何時ものメニューこなして終了！

何時ものようにローラー台へ。
今日は少し暖かいから、体温まりやすい感じ。
思ったより消費カロリーは少な目でした^^;

ここのとこ花粉症でキツいけど、今日はそんなに飛んでないみたいだから軽い筋トレして外へ。

風も無くって温かいから、ジャケットは着ないで裏起毛アンダーの上にTシャツで。
花粉症対策でBuffをマスクがわりに鼻と口を覆っておきます。
キツい・・・・^^;

ランニングデータ

何時ものようにローラー台へ。
花粉症がキツイ～(ToT)
でも何とか回しておきました。

今日はローラー台の日。
花粉症が出てちょっとキツいけど何とか回しました。
汗だく～

寒い中、ローラー台へ。
なんか足が回りません^^;
あせもあんまり出なかったかな？

扁桃炎で運動止めてたから、一週間ぶりにローラー台。
はだ腫れは引ききってないから、あんまり無理しないくらいの負荷で回しておきました。
たった一週間乗らないだけでも結構ダメになりますね^^;

TMRのソックスが届きました(^^)

汚れちゃうもんだから、丁度よかった～

何時ものようにローラー台へ。
思ったよりは寒くないかな？
その分、汗だくになっちゃった^^;

何時ものようにローラー台へ。
なんとか何時ものメニューをこなして、最後の方は汗だく。
足がちょっと重かったのは、連日の運動のせい？

何時ものようにローラー台へ。
何時ものメニューをこなしていったけど、なんか心拍上がらなくって消費カロリーも低めな表示。
なんだろ？

何時ものようにローラー台へ。
寒いから汗出てくるまではキツかったけど、体温まってきたら気持ち良く回せました。

何時ものようにローラー台へ。
寒くってなかなか体が暖まりません^^;
なんとか汗出てきたとこで何時ものメニュー終了。

寒いけどローラー台へ。
何時ものメニューをこなすと、汗だく。
終わったら早くシャワー浴びないと風邪ひいちゃう^^;

寒いけどローラー台へ。
少しキツかったけど、なんとか何時ものメニューをこなしました。
汗だく～

今日はちょっと暖かいかなって思ったけど、ローラー台のとこは寒かった^^;
何とかガンバって回して汗だくになって終了。

寒いけどローラー台へ。
なかなか汗出てきませんね～
体がちょっと暖まってきたとこで終了。