もえのダラダラにっき

何時ものようにローラー台。
もう結構温かくなってるから、汗も滴り落ちるくらいになりますね。
そろそろサーキュレーター出してこなきゃ？

何時ものようにローラー台。
なんとか何時ものメニューもこなして汗だくになって終了～

何時もならランニングする日だけど、今日は雨が止まないからローラー台へ。
結構回せました。
寒かったから汗が出るまではちょっと時間かかっちゃった。

何時ものようにローラー台。
何とか何時ものメニューをこなして終了～

ここのところ段々温かくなってきてるから、暖網も入れずにローラー台へ。
結構早く汗も出てきます。
なんとかメニューこなして終了！

何時ものようにローラー台へ。
今日は暖房入れないでも大丈夫な感じ。
ハムストリングの張りがちょっとイヤな感じだから、とにかく回すようにしました。

何時ものようにローラー台へ。
まだ左足にちょっと違和感あるから回す感じで。
汗だくになって終了～

寒くってなかなか着替える気にならなかったけど、頑張ってローラー台へ。
なかなか体が暖まらなかった^^;
何時ものメニューこなして終了！

何時ものようにローラー台。
寒いけど回してると結構汗出てきました。
なんとか何時ものメニューをこなせました。

何時ものようにローラー台へ。
今日は気温もちょっと高いからか汗だく。
サーキュレーター回せばよかったかな？
思ったより足は回った感じ。

何時ものようにローラー台。
外は久しぶりの雨で雪に変わるかもっていうくらいで寒い～^^;
タイヤに空気を入れ直してからスタート。
すぐ汗だくになりました。

何時ものようにローラー台へ。
回すのを意識して。
結構汗だくになって終了！

何時ものようにローラー台へ。
今日は思ったより早く体温まって汗だくに～^^;

寒いからローラー台で回してもなかなか体も暖まりません。
疲れも溜まってる感じ(ToT)

丁度一週間前から体調が思わしくなかったから運動は控えてたけど、もう大丈夫そうだから運動再開。
まずはローラー台から。
結構汗だくになって終了～

今日は寒くって暖房入れながら。
なかなか体も暖まらないで、心拍も上がりませんでした。
最後はちょっと汗出てきて終了。

今年初のローラー台。
年末に回りも掃除したから、セッティングしなおしてから。
汗だくになって終了～

何時ものようにローラー台。
今日は何となく回せた感じ。
ケイデンスもなんとか上げれました。

年内はローラー台、これが最後かな？

ローラー台に乗っておきました。
そこそこ回せたかな？
汗だくになって終了～

何時ものようにローラー台へ。
思ったよりは寒くない？
結構汗書いて終了～