もえのダラダラにっき

今年初のローラー台。
年末に回りも掃除したから、セッティングしなおしてから。
汗だくになって終了～

何時ものようにローラー台。
今日は何となく回せた感じ。
ケイデンスもなんとか上げれました。

年内はローラー台、これが最後かな？

ローラー台に乗っておきました。
そこそこ回せたかな？
汗だくになって終了～

何時ものようにローラー台へ。
思ったよりは寒くない？
結構汗書いて終了～

何時ものようにローラー台。
寒いから頑張って回しました。
ふ～

何時ものようにローラー台へ。
寒いとやる気になるまで時間かかっちゃう^^;
なんとか回しておきました。

何時ものようにローラー台。
ここのところ急に寒くなったから、ちゃんと防寒してから回しだしました。
体温まるまでがキツい～^^;

何時ものようにローラー台へ。
汗だく。
まだ心拍数は上がりきらない感じ。

何時ものようにローラー台。
今年は暖冬のおかげか、上はアンダー着てるけど、下は普通のレーパンでもまだ大丈夫な感じ。
TV見ながら回してたら、ちょっとメニューで負荷上げるとこを忘れました^^;

急に寒くなってきて末端冷え性も出てきちゃったせいで体調もいまいち。
でもローラー台には乗って起きます。
なんとかメニューをこなしておきました。

今日は寒くなってきて、そろそろローラー台の時の着るものも考えないと？
それでも回してると汗だくになってきます。

リアのエアを入れ直してからローラー台。
負荷がキツくなりました(ToT)
最初心拍が上がらなかったけど、その後はガンガン上がって苦しかった～

何時ものようにローラー台。
今日は心拍の上がりも普段通りな感じ。
少し負荷が軽い感じだから次回はリアの空気を入れ直した方がいいかな？

何時ものようにローラー台。
今年はまだそんなに寒くないから、汗も結構かいちゃう。
いまいちケイデンスが上げられないのは情けない^^;

前に作った「お先にどうぞ」缶バッジの在庫10個を来週末にあるやっちゃばフェスに委託販売してもらう事になりました。

2ndロットの残ってる10個です。
たまに欲しいって言うメッセージを頂いてましたが、イベント参加や通販等は考えて無いので、相当な要望が無い限りは今回のみかと。

配置"12"の「あんりみ」さんにて。
1個150円の予定です。
サイズ：54mm

小ロットで作ったので、多分採算割れかも^^;
在庫処分っていうことで。

何時ものようにローラー台。
でも心拍はなんか上がりません。
まだ疲れが残ってるかな？

何時ものようにローラー台。
段々肌寒くなってきたから、今日はサーキュレーター使わないでも大丈夫でした。
汗は結構かいたけどね^^;

やる気を出すまで時間かかっちゃったけど、ローラー台へ。
段々サーキュレーターは要らなくなってきたかな？

何時ものようにローラー台。
まだケイデンスちょっと上げられないけど、なんとかメニューだけはこなしました。
汗だく～

流石に今日は肌寒いから上だけアンダーウェア着てローラー台へ。
前半は何故か心拍低めの表示。
後半から段々普段の心拍になりました。
おかげで消費カロリー低めになったみたい。