もえのダラダラにっき

今日は久しぶりにローラー台。
足底筋膜炎っぽい感じだからランニングはしないけど、ローラー台ならOKかなって思って。
今日は日中も涼しくて過ごしやすいから、サーキュレーターでも十分。

何時ものようにローラー台へ。
蒸し暑いせいか、汗も結構出てきます。
キツいけど、なんとかメニューをこなしました。

何時ものようにローラー台へ。
雨も降ってきたけど、まだ暑い^^;
なんとか頑張って回せました。

今日は暑さがぶり返した感じ。
サーキュレーターも強めにしてローラー台に乗ったけど、なんか力が入りません。
なんとか回すのが精一杯。
普段より負荷が一段低めだったの、終わってから判明^^;

ローラー台に乗ったら、何となく負荷が軽いからリアの空気を入れ直して再スタート。
きつ・・・い(ToT)
それでも何とかメニューこなしておきました。

何時ものようにローラー台。
途中挫けそうになりながらも、何とかメニューこなしておきました。
つかれた^^;

ローラー台も2週間ぶり。
気温はちょっと下がった感じだけど湿度高いから、回しだすと結構すぐ汗が出てきます。
なんとか回せたけど、少しケイデンスは低めかも。

ローラー台に乗って回したら、なんか負荷が軽い感じ。
リアの空気を入れ直してから再スタート。
キツい～
暑さもキビしいしんでメゲそうに^^;

何時ものようにローダー台へ・・・って暑い(ToT)
エアコン無しでサーキュレーターのみはキツいくらい。
風の強さも3段階目にしても、まだ暑い感じ。
ちょっと熱中症を心配しちゃうレベルでした。

何時ものようにローラー台へ。
暑くてサーキュレーターも一段強めにしたけど、まだキツいですね。
何とかメニューこなしておきました。

何時ものようにローラー台。
暑くてサーキュレーターの風だけじゃちょっとキツい(ToT)
今日は映像は見ないで音楽を聞きながら。

今日は雨が降ってきちゃったからローラー台。
汗だくになって終了。
夏はキツい～

何時ものようにローラー台へ。
蒸し暑くってサーキュレーターの風を浴びてもキツい～(ToT)
何とかメニューをこなしておきました。

何時ものようにローラー台。
湿度高いから最初肌寒いかなって思ったけど、すぐ汗だくに。
何時ものメニューをこなしておきました。

リアの空気を入れ直してからローラー台。
きつい～(ToT)
ちょっと体調が不安だから、あんまり無理しないようにしました。

ここのところ7月とは思えない涼しさだからサーキュレーターいらないかなって思ったけど、やっぱり途中から必要でした^^;
少し負荷が軽い気がするから、空気圧落ちてるかな？

軽い筋トレしてからローラー台へ。
ちょっとケイデンス低めになっちゃってました。
蒸し暑くてメゲそう^^;

ローダー台で汗をかいておきました。
今日は外も雨降ってないから、ランニングを今日にすればよかったかも(ToT)
でも蒸し暑くって汗だくになって終了。

今日は結構疲れてるけど、奮い立たしてローラー台へ。
でもやっぱりダメダメ^^;
回すのがやっとって感じでした。

昨日は体調が思わしくなくて走れなくて、今日はどうかなって思ったけど、なんとか大丈夫そうなんでローラー台で調子のチェック。
最後の方は少し頭痛してきたけど、なんとかメニューこなしておきました。