もえのダラダラにっき

日中あまりに暑くて日が暮れてからローラー台へ。
それでもまだ十分暑い(ToT)
ヘロヘロになりながら、何時ものメニューをこなしておきました。

今日も日中、暑さがキツそうだから何時もよりちょっと遅い時間からローラー台へ。
それでも暑い(ToT)
何とか回しておきました。

ここのところ負荷が軽い感じしたからリアの空気を入れ直してからローラー台。
キツい(ToT)
暑さも相まってヘロヘロ。

ローラーしてたら左足になんか違和感。

シューズをチェックしたらソールが剥がれかけてました。
dhbのシューズで購入した日を調べたら2009年2月。

ローラー台用として使ってたけど、寿命ですね^^;

ちょっと疲れが溜まってたから乗るのを止めてたんで、一週間ぶりのローラー台。
サラ足なのかケイデンス上げれました。
汗ダク！

ちょっと何時もより遅くなっちゃったけど、ローラー台へ。
なんとか回せました。
でも暑さキツい～(ToT)

Garminのサーバダウンは一部復帰してきたみたい。
何度かやると同期も出来たみたい？

外は雨だしローラー台へ。
祝日だから早めの時間に。
汗ダクになって終了！

何時ものようにローラー台。
昨日は体調いまいちだから今日にしました。
何となく足は軽いかな？

何時ものようにローラー台へ。
今日は涼しいから回しやすい？
それでも高負荷になると辛いのは何時もの事ですね^^;

雨だしローラー台。
ちょっと疲れもあるのか、足にきそうに^^;
なんとか何時ものメニューをこなしておきました。

何時ものようにローラー台。
暑くてキツかった^^;
何とか何時ものメニューをこなしておきました。

バタバタして遅くなっちゃったけどローラー台へ。
何とか回せました。

今日は梅雨らしい雨が降ったり止んだり。
ローラー台を回しておきました。
何時ものメニューをこなして終了。

走りに行こうと思ったけどローラー台にしました。
汗だく！
何とか何時ものメニューこなしておきました。

今日もローラー台へ。
暑いしちょっと疲れてたから回すのもキツかった～
何とかメニューをこなしておきました。

何時ものようにローラー台。
リアの空気を入れ直してからスタートしたら負荷がキツかった(ToT)

何時ものようにローラー台。
思ったより回せたかな？
蒸し暑くってキツいけど^^;

何時ものようにローラー台。
今日は涼しいから運動もしやすい感じ。
ちょっと不可が軽い気がするから、次回はリアの空気入れ直さなきゃかな？

今日は朝から雨だからローラー台。
涼しいからか汗もそんなに出なかったかな？
何時ものメニューをこなしておきました。

何時ものようにローラー台。
何となく今日は追い込めない感じ。
ダメダメです(ToT)

何時ものようにローラー台。
暑いんで窓も開けて換気しながら。
いつものメニューをこなして汗だく。