もえのダラダラにっき

ここのところ日が暮れると少し過ごしやすい感じだけど、ローラーやるとやっぱり汗だく（笑）
小さな扇風機じゃ足りませんね～

この前購入したスパイダーもどきのサドルがそんなに悪くなかったから、予備で一つ購入しました。

今度のは白で。
2千円くらいだから、ちょっと使って壊れても惜しくない？（笑）

あと、サドルを5mmほど前に出す為に、新しいステムを購入しました。

今までのより10mm長くする為です。
BOMAのは60mmだったから70mmに、KINESISは100mmだったので110mm・・・だけど、これはミニベロについてるから、ミニベロの110mmを伸ばす為に120mmのを購入。
前から使ってるDEDA　ZERO 1 31 ブラックステム 84°だけど、ちょっとデザインが変わったようですね。

夕方から凄い雷雨！
雨で日中の暑さも少し何とかなるかな～って思ったけど、かえって蒸し暑くなっちゃった(ToT)
取りあえずローラー台へ。
右足の調子がイマイチなのは相変わらず。
汗だくになりながら終了。
暑さに弱い～～～(ToT)

雷雨はローラーやってる時にもう一波くるかなって思ったけど、南にそれたようで良かった。

ちょっと今日は仕事が押しちゃって疲れてるけど、ローラー台へ。
やっぱしツライ～^^;
暑いしね。
なんとかヘロヘロになりながら終了！

今日は夕方から雨っていう予報だったのに降らない～
また降る降る詐欺？（笑）

とにかくローラー台に乗っておくことにしました。
今回は右足のふくらはぎに違和感(ToT)
なるべく負担かけないようにペダリングしました。
汗だく～～～

今日は体が疲れてるけど、何とか気力を振り絞ってローラー台へ。
窓を全開にして扇風機を回しました。
まいにちツール・ド・フランスを見ながら開始～
ちょっとテンション上がったけど、足は回りません^^;
左足のふくらはぎ～膝あたりにかけて、ちょっと違和感もあったから、なるべくそこに負担かけないように注意しました。
汗だく～～～～～

台風が接近中の為、凄い湿気の中、ローラー台に乗っておきました。
何となく体が重いんで止めようかとも思ったけど、やっぱりやっておくことに・・・・
ちょっとフラフラしながらローラー台にセットした自転車に乗ろうとしたら、片足のクリート嵌めてサドルに跨がろうとしてローラー台ごと倒れそうになっちゃった^^;
こわこわ！

録画してあったまいにちツール・ド・フランスを見ながら回したけど全然だめだめ。
汗も凄かった～
滴り落ちる感じ。

なんとか何時もやってるくらいはやったけど、ﾍﾄﾍﾄです^^;

今日もローラー台へ。
なんか何時もより足が重くって回らない～(ToT)
疲れてるのかな？

夜になったら雨降り出してきちゃった。
蒸し暑い中、ローラー台。
そこそこ回せたかな？
録画してあったFree!を観ながら汗だく～

相変わらず暑い～
ローラー台してると汗だく。
この前よりは少しは回せたかな？？

ズーッと使ってるTIMBUK2 クラシックメッセンジャーバッグもだいぶくたびれてきてるし、中も汚れてるから入ってるものを1度全部出して、洗濯用メッシュバッグに入れて洗濯機へ。

洗い終わったとこで陰干し。
コレで少しはスッキリするかしら？

もう使い出して5年にもなるから、そろそろ新しいのも欲しいな～

ローラー台に乗ってみたけど、今日は全然駄目。
負荷かけていって心拍上がると、普段では大丈夫なのに今日はヘタっちゃいました。
疲れてるのかなぁ？(ToT)
取りあえず今日は回すのだけな感じで終了～

ちょっとイラってくる事があってローラー台で発散。
汗だく～
きつかった(ToT)

今日はちょっとサドルの位置を5mmほど前に出してからローラー台。

5mmでも感覚的に違いますねぇ
少しこれでどうかローラーの時に試してみます。

今日は自転車仲間へ使ってないホイールが旅立っていきました。

Fulcrum Racing7ですね。
買ったけど、あんまり使ってないんで器材整理の為に。

この前のポタの疲れが少し残ってたけどローラー台へ。
後輪の空気圧をチェックしたら結構抜けてたんで、入れ直しました。
3本ローラーだと少しくらい空気抜けてても出来ちゃうんで、ついチェックさぼっちゃう^^;
そしたら、負荷がキツい～～～～(ToT)
やり終わったら凄い汗だく！

少し家の周りを走った後、家に戻ってローラー台。
そのまま外を走っても良かったけど、何となく注意力散漫になりそうだったから。
汗だく～～～

今日は蒸し暑い～～～
こういう日のローラー台は扇風機回しても駄目ですね。
思ったよりは足回ったけど、汗だくで大変（笑）

あと、ホイール置き場からRacing7を引っ張り出してチェック。
もう全然使ってないから、里子に出す事にしました。
フレも出てないみたい。
マグネットを外して、何時でもOKな状態にしておきました。

とうとう今日から関東も梅雨入り！
日中から雨が降り出してジメジメ。
そのせいなんだか、急に夜の気温下がったせいで寝冷えしちゃったんだか、体調いまいち^^;
それでもローラー台に乗っておきました。
案の定、ちょっと足が回らない感じ。
何時もの負荷がちょっとキツかった～

左足の違和感も殆ど無いし、今日はちょっと落ち込む事もあったからローラーで発散。
何となく普段より足が回る感じ。
負荷かけてる時間を少し長めにして、汗かいておきました。