もえのダラダラにっき

昨晩は木枯らし一号が吹いて、今日も少し風強め。
だんだん寒くなってきたけど、ローラーのときはまだ扇風機回してます。
最初少し寒いけどね^^;
少しサラ足な感じだったんで、なんとかかんとか回せました。

ここのとこ雨続き。
今日は夕方には雨も上がるっていう予報だったけど、帰りにも少し降ってました(ToT)
おかげで少し寒い中、ローラー台。
ここのとこ少し疲れてるせいか、回すのがキツい時も・・・^^;

段々寒くなってきたから、少し着込んでからローラー台へ。
でも扇風機はまだ回してます。
今日は少し負荷がキツかった～
実走しないと！！

今日のローラー台は少し寒いせいか汗がなかなか出ない感じ。
普段より少しケイデンス上げて体を温めるように回しました（笑）
ふ～～～

今日はローラーの前に空気圧のチェック。
やっぱり抜けてきてるから後輪に空気入れておきました。
負荷も大きく感じるかな～って思ったけど、ちょっとキツくなっただけな感じ？
汗だくになりながら終了～
火曜のローラーは録画してある弱虫ペダル見ながらだから、結構力入りますね（笑）

今日は荒川を走る予定で朝の6:30に起床。
でも起きてみると喉の調子悪いし、鼻も少し出て頭痛も少し。
これじゃどーしようもないから、主催者さんに連絡入れて、今日はDNS。
二度寝します～～^^;

段々肌寒い感じになってきたけど、ローラーすると汗だく。
少し負荷が弱い気が・・・リアの空気圧下がってきたかな？
今度入れ直しておいたほうがいいかも。

今日は朝からバタバタしてたせいか、ちょっと夕方くらいから偏頭痛。
収まってきたようだったから、ローラー台へ。
放送始まった弱虫ペダルの録画を見ながらだったから、ペダルに力入っちゃった（笑）

ここのとこ体調いまいちだけど、体動かしておきたかったんでローラー台へ。
汗だく～～～
少し足は疲れが残ってるかな？

今日はお昼くらいから偏頭痛して、お昼休みにはちょっと体調が悪い感じ。
でもちょっとしたら体調は何とか大丈夫そうだし、夕方には頭痛も弱くなってきました。

家に帰って、これなら大丈夫かなって思ってローラー台へ。
なんか今日は負荷が軽く感じられたかも。
少し気温も高めのせいか、扇風機の風が弱く感じられました^^;

この前、ちょっと走ったおかげか今日のローラー台は負荷が軽く感じられました。
やっぱり実際走らないとですね^^;
今日は台風から変わった熱帯性低気圧のせいで蒸してて、汗だく！

段々涼しくなってきて、ローラー台でもつい扇風機を回すの忘れたりします。
でも汗出てくると風欲しくなるんで、途中でつける羽目に。
今日も汗かいた～～
でもちょっと体重い^^;ﾀﾍﾞｽｷﾞ

昨日も走ったから、どーしようかなって思ったけどローラー台に乗っておきました。
思ったよりは足に疲れは無いのかな？
普段くらいの負荷で出来ました。
今日は少し暑いから汗も結構かいちゃった。

今日は大雨・・・かと思ったら殆ど降られないで帰ってこれました。
ローラーを始めたけど、何となく一昨日より回せない感じ。
うーん^^;
やっぱり少しは実走しないと落ちてっちゃうんでしょうねぇ

9月初旬とは思えない涼しさのおかげか、今のローラーは結構足が回りました。
暑さの疲れも取れてきた？
でも少し上半身も動かさないとダメかも^^;

TMRのニューアイテム、チームソックスを受け取りました。

最近自転車乗ってないから、ちょっとは乗らなきゃ！
でも今日は朝から雨～(ToT)

ここのところ気温も高くないからローラーもしやすい感じ。
今日は扇風機回すのを忘れて始めちゃって、途中であわてて回す羽目に。
でも全然体が重いですね。
ここのところ実走をしてないせいかな？

やっと晴れて気温も少し上がったのかな？
真夏のような蒸し暑さは無いからローラーも扇風機だけで気持ち良い感じ。
一週間ぶりだからサラ足で楽かな～って思ったら全然ダメダメ(ToT)
筋肉落ちた！？(゜o゜;)

今日は朝から雨が降ったりしてるせいか、気温は低め。
湿度が結構あるから過ごしやすい・・・まではいかないけど^^;
ローラー台も楽かな～って思ったけど、やっぱり結構汗かきますね。
明日、ちょっとハイカロリーか食事の予定だから少しでも消費しときたかった感じです（笑）

TIMBUK2のメッセンジャーバッグを新調しました。

前と同じクラシックメッセンジャーのSサイズです。
気に入る色が無かったから、お値段安い色からチョイス（笑）

前のは2009年に購入してから使い続けてて、もうベルクロも弱くなっちゃってたから、そろそろ替え時かなって思って。
5年使えたんだから耐久性も十分ですね。

前のと同じモデルだけど、結構ポケットが増えてたりベルトの留め具が使いやすくなったりで改良されてるんですね～