もえのダラダラにっき

ここ一週間ほど車の売却とか色々バタバタしてローラー台にも乗れてなかったんで久々(?)な感じ。
流石にサラ足でした（笑）
寒いわりには汗もかいてきて気持ちいい～
ちょっとすっきり(^^)

先週末に足にキーボードを落としちゃって痛めたとこは引き脚すると少し痛みます。
うーん(ToT)
無理しないようにしなきゃ。

今日は少し温かいんでローラー台も楽・・・かと思ったら、なんかダメダメ(ToT)
普段アップ気味の負荷でも結構心拍上がっちゃうし。
最近また実走してないせいかも(ToT)

親の自転車のスタンドが壊れちゃったっていうんで交換する事にしました。
前使ってたのがあるはず・・・って思ったら、去年要らないって思って捨てちゃったんだっけ。
仕方ないから、近所の自転車ショップにいって在庫のあるスタンドを購入～

サクッと交換しました。
これはワンタッチで脚の長さも調整出来るんで楽ですね～

夜ご飯をガッツリ食べ過ぎちゃったし、あんまり時間おかずにローラー台に乗ったから、なんか体が重い～^^;
この前よりキツかったです(ToT)

寒いけどローラー台へ。
今日も弱虫ペダルを観ながら回しました。
最後の方で汗も出てきたけど、ローラーから降りるとすぐ汗が冷えてきちゃいますね(ToT)

寒い中、ローラーに乗ったけど・・・やっぱりキツい～～
なかなか体も温まらないですね。
汗出てきても、ローラーから降りるとすぐ寒さが来るから、速攻シャワーへ！
汗冷えで風邪ひきたくないものね^^;

寒気が来てるせいか、寒い～～～
エイヤッ！って着替えてローラー台へ。
暖房も入れてない部屋だから、最初は寒かったけど、最後の方は汗だく。
少し湯気が体から上がってく感じ。

今日は録画してたアニメの弱虫ペダルを観ながら。
結構テンション上がっちゃった(^^)

寒いけどガンバってローラー台！
15分くらいしてやっと体も温まって汗が少し出てきました。
冬場はキツいですね～

今年初のローラー台。
寒くって最初つらかった～

今年の総走行距離をチェックしてみました。

BOMA：1062.6(1017.7)km
TNI 7005 mk2（解体済）：3277.9km
Kinesis KR-210L：3550.0(2883.8)km
クロモリ：6540.6(5145.2)km
ミニベロ ：1092.3(1066.7)km
シングルスピード：921.5(868.0)km
MountainCat：584km（大掃除時に倒してサイコンリセット(ToT)）

ついでにジョギングをチェックすると、記録を取るようになってから40.35kmでした。

なんか今日はドタバタして疲れちゃってるけど、なんとか気力を振り絞ってローラー台。
寒いから汗もなかなか出てきませんね～
ふぅ～～～～

クリスマス・イブ・・・・予定も無いからローラー台(ToT)
サラ足だけど、ちょっと左膝が調子悪い感じかも？
寒いと何か出ちゃう感じ。

今日は新宿でLazuliの忘年会、でもその前にHUBでウォーミングアップ！

もうこの時点からみんな全開状態(^^)
2時間ほどビールでワイワイやってから会場へ。

ちょっと判りにくい場所だったんで、スマホの地図をたよりに香り屋っていうお店へ。

4時間も時間取ってもらって、ワイワイ楽しかった～

豚角煮を揚げたのが出てきて、これ美味しかった～
ビックリ！！

モツ鍋をいただいて、〆はラーメン、おいし(^^)

結構酔っぱらって解散となりました。
おつかれさま～

昨日は疲れが出ちゃって体を動かしてないから、今日はローラー台に乗っておきます。
寒くって最初きつい～^^;
まだイマイチ体の調子も良くないから、とにかくあんまり負荷を上げずに回すことだけしときました。
それでも最後は汗だく～

ここのとこ忘年会とかで全然体を動かす時間無くって、今日は一週間ぶりのローラー台。
すっごい久しぶりな感じがしちゃって、何となく新鮮な感じ（笑）
足はサラ足ですね～
もうちょっと負荷上げれるといいんですけど、まだまだ・・・・^^;

毎年恒例の下町系忘年会！
今年もおすぎさんの隔離部屋で盛大に開催です。

抽選会の景品も続々集まってきます。
最終的には凄い量になって、抽選会も一苦労です（笑）

呑んで騒いでの忘年会！
何が何だか判らないうちに終了しました！！

雷門の前で集合写真を撮って解散となりました。

その後は数名でホッピー通りでワイワイやって終電前に解散～
風も強くって寒かった^^;

明日は下町系忘年会だから抽選会の景品になりそうなものを出してきてみました。

まずは自転車用ジャージとか手袋。
今年の夏に整理したとき、もう着る事もないかなって除けてあったやつ。
ちゃんと洗ってあります（笑）

もう使ってない加湿器もあったし、それとサドルとかアイウェアを。

これを持ってきましょ～

自転車チームECUの忘年会、最初は銀座方面の居酒屋さんでやる予定でしたけど、予約が取れないっていうんで急遽わたしが知ってる沖縄料理のくわっちー家に予約いれました。
久々の沖縄料理(^^)
楽しみにしてました～

みんな開始予定時間より早めに来てて、お店に聞いてみたらOKってことだから始めちゃいました（笑）
最初はビールだけど、泡盛に切り替えて・・・・みんな凄い事に（笑）
楽しい忘年会でした。

流石にまだ火曜だから、二次会とかは無く解散～(´▽｀) ホッ

今週は忘年会も多くって、何時もは明日ローラーだけど無理なんで、今日やっておきます。
昨日走ってないからサラ足かな～って思ったら、なんか回せないよぉ(ToT)
ここのとこの寝不足のせい？？

まだ少し頭痛がある時あるけど、ローラー台しておきます。
少し太ももの裏あたりが張ってる感じあるんで無理せず回す感じで。