ハイカロリーポタはDNS(ToT)

前から楽しみにしてたハイカロリーポタ、土日の疲れが酷いんでどうかなって思ってました。
目覚ましが鳴って起きると・・・・お腹の調子悪くってダメそう(ToT)
仕方ないから、主催者さんにメールしました。

今日は大人しくしてます(ToT)
無理は出来ないですね、もう。

ローラー台

もう暑くって人に見せられないようなラフな格好でローラー台^^;
小さな扇風機じゃ、もう全然役立ちませんね。
この前よりは少しは負荷かけて回せるようにはなったけど、まだまだですね~

ロングも走らなきゃ!

ローラー台

ここのとこ外を走れてないから、ローラーくらいは最低しておこうと思って着替えました。
でもこの暑さはキツい~
まるでサウナでやってるみたい(ToT)
もう全然だめだめ。
取りあえず負荷をあんまりかけずに回すので精一杯でした。

ヘルメットのパッド補修

昨日洗ったヘルメット、中に入ってる虫除けネット付きのパッドが一部剥がれてきちゃってました。
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替えのパッドは調べたら2千円弱しちゃうのね。
もったいないから、剥がれたのを修理しようと百均にいってアイロン接着シートを買ってきました。
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これを細く切って剥がれたとこをアイロンで接着~
当て布をしてアイロンを押しつけます。
化繊でしょうから低温なんでしょうけど、パッドの厚みがあるから熱が伝わりにくいのか中温程度にしないと接着してくれませんでした。

これで当分は大丈夫かな?(^^)

S&W Equalizerを使ってみて

この前買ったS&W Equalizer クリアミラーをやっと自転車で使ってみました。
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テンプル部分が少しユルい感じのせいか、下がってきちゃう事もありました。
でもそんなには気になるレベルじゃありませんでした。
レンズは曇る事もなく、視界を確保できました。

アイウェアの類は顔にフットするかは人によっても違いますしね~

自転車用シューズを洗っておきましょ

冬用シューズを洗ってなかったんで、SPD-SLやSPDシューズを水洗いしました。
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一緒に普段使ってるロードシューズも。

メラミンスポンジとか泥汚れにはブラシでゴシゴシ。
おかげでキレイになりました。
クリートのとこに詰まった泥も取ったし(^^)

あとは乾いてから防水スプレー拭いておきましょ。