この前使ったEASTONのホイール、テンションを上げてもらう為にBOMAから外しました
替えのホイールどうしようかなって思ったら、Racing5にスプロケ付いた状態で置いてありました^^;
すっかり忘れてました～
それに替えて、外したEASTONのホイールはタイヤを外して水拭きしました
今度ショップに持ってこ！
あと、KINESISに一度付けてたけど外してたSILCAの傾斜を再度付けてみました。
GARMINは斜度を表示させられるけど、斜度のセンサーがある訳ではなく進んだ距離と上がった距離から算出してるっぽいんで、結構タイムラグあるんですよね
SILCAのは水準器と同じ原理だから、そういうタイムラグは無いですし
今度走る時に試してみよ・・・って、今週末はお天気下り坂なのね(ToT)
この前美容院にいって縮毛矯正やってもらって、今日はやっと洗える日だから、その前に汗かいてもいいかなってローラー台に乗っておくことにしました（笑）
土曜が少しハードだったおかげか、今回は少し重めでも行けました
左のふくらはぎが土曜につりかけて、その後は痛かったけど、ケアして回したおかげか痛くは無かった～(´▽｀) ホッ
やっぱり外走ったほうがモチベーションも上がりますね！
美容院の後、ちょっと昨日走った時に感じた事を相談しにバイシクルショップ 輪太郎工房さんへ
EASTONのEA70がなんかヨレる感じなんで、テンションを高められないかって
ヨレちゃうとハンドリングとか車体が安定しない感じしちゃって、不安なんですよね
何とかなりそうっていうんで、今度持ち込む事にしました
ショップカードも出来たっていうんで、いただいてきました
Twitterもやってるんですね！
http://twitter.com/#!/@rintaro_kobo
だそーです
ちょっと歩いてる途中で見かけたお店
バイクスタンドが置いてありますね～
お店の名前はOnEdrop cafe.っていうとこみたい
ドリンクやフードメニューも豊富みたい
11:30～26:00っていうのも凄いですね
今度いってみよ～っと(^^)
お昼の時間を利用して、知り合いが独立して出した自転車屋さんサイクルショップ 輪太郎工房に行ってみました
通りからも判りやすい、ガラス張りのお店ですね
まだ看板とかは出て無いから、ちょっと行きすぎちゃいましたけど^^;
店内は色々済んでないようですが、取りあえず振れ取り台やメンテナンススタンドは置いてあって、整備は出来るって言ってました(^^)
6/2からプレオープンって感じみたい
ちょっと挨拶してきました
何時もの自転車も置いてありました
この二台は目立ちますもんね～（笑）
なんか去年くらいから、近所に自転車ショップが色々出来てきて便利になってきてます(^^)
今日は朝から雨
梅雨らしい感じ？
ローラー台に乗っておくことにしました
ちょっと睡眠不足だからか、足も回りにくいですね
片足ペダリングとかも少し練習しておきました
TwitterでGARMIN Edge500のファームが2.8にUpdateされたっていうのを聞いて、早速Webupdateを使ってアップデートしました
なんでも2.7ではHRセンサの認識関係で不具合があった模様です
そこらへんが改善されてるのかな？
イベント関係で使う場合、結構GARMINを使ってる人が多いでしょうから、そこらへんでうまくペアリング出来ないとね^^;
今日もローラー台に乗っておきました
一昨日よりは体調もいいのか、少しは重くしても何とかいけました
ジロも終わって、睡眠不足も少し解消してきたから？（笑）
帰ってきたら、ハガキが届いてました
富士ヒルクライムの応援バス乗車券です
当日忘れないようにしなきゃ！
もうそろそろ出る方々は駐車場の場所も判るかな？
前にTwitterで自転車関係のとこをみてたら、ジロ・デ・イタリアのカードゲームがあるっていうのを知りました
探してみたら、あったあった！
早速注文～（笑）
Giro d'Italia Card Gameっていうカードゲーム
同じジロを題材にしたボードゲームもあるようですが、カードゲームのほうが手頃そうなんで
遊び方はサイトにpdfもあるようなんで、事前に確認してみると、そんなに難しくは無さそう
色々ロードレースらしい決め事もあったりだし、1プレイ30分程度っていうのもお手頃かなって
何かの時にでもやってみましょ(^^)
台風は温帯低気圧になったそうですけど、相変わらずの雨
今日はローラー台しとくことにします
外走れないと、ローラー台もモチベーション上がらない～^^;
ダラダラって感じになっちゃって、ダメダメでした
今日もローラー台をしておきます
今朝はちょっと体調イマイチかなって感じだったせいか、やっぱり回すのもイマイチ^^;
心拍も上がりにくかったし
少しゆっくり休んだほうがいいのかな？
ジロ・デ・イタリアも今度の日曜までだし
多分去年の7月初めに乗って以来、事故やらﾅﾝﾔﾗで全然乗ってないBOMA CT-R1のチェーンをみると、結構黒くなってました
思い立って洗おうって思って、ミッシングリンクから外してフィルタークリーナーで洗浄
その後水洗いしようと思って洗面台へ・・・ちり～ん
アッ！！って思った時にはもう遅く、ミッシングリンクが排水口に落ちちゃいました(ToT)
取りあえず全部水で濯いだ後、ラスペネ拭いておきました
ミッシングリンクは予備あるから、困る事は無いんですけど・・・やっぱりショック(つД｀。)
今日もローラー台やっておきました
まだ疲れが抜けきってないのか、ちょっと足が重い～
軽めから段々重くしていって、ケイデンスは落とさないようにやってみたけど、なかなか^^;
これからは梅雨とかもあるし、外を走る機会も少なくなっちゃいますね
今日は朝からいまいち気分も乗らなかったし、雨も降ってきちゃったからローラー台しとくことにしました
気分乗らない時に外走って、また怪我したくないし^^;
でも金曜の夜からの夜遊びが祟ってるのか、何時もよりも全然だめ～
あんまり負荷かけないで、回す練習しておきました
ここのところ風の強い日ばっかり走ってたから結構チェーンがジャリジャリ
INNOTECH SIL105に替えてから、そんなにチェーン自体は黒くはなってないんですけどね
取りあえずスッキリさせたいんで、洗う事にしました
この前からちょっと考えてた方法で洗う事にしました
vitamin waterの空きPETボトルを使って洗ってみます
これ、口が広いからチェーンも入れやすいかなって思って
早速ミッシングリンクを外してチェーンをPETボトルに入れて、WAKO'Sのフィルタークリーナーを入れます
全部浸かるまれ入れたほうが良いんでしょうけど、もったいないから半分くらい浸かる程度に入れてみます
そのまま横にして振って汚れを落としていきます
シャカシャカ振ってると、チェーンクリーナーは真黒に
その後は水に入れ換えてチェーンクリーナーを落としていきます
水分と合わさるとチェーンクリーナーは白くなるから、判りやすいですね
水を取り換えながら白いのが出なくなるまで洗いました
少し取り出す時は引っかかったりして出しにくかったりもしましたけど、無事取り出せました
このPETボルトでも十分行けそうですね
後は水分を拭き取ってから、水置換性のWAKO'S ラスペネをふいておきました
今度チェーンルブを塗布しましょ
今日もローラー台に乗っておくことにしました
録画してあったシュタインズゲートの3、4話を見ながらとなりました
段々気温も上がってきて、ローラー台してると汗も結構出てきます
ふ～～～
昨日は絶好の自転車日和でしたけど、前日深夜まで呑んでたから断念^^;
今日はローラー台をやっておくことにしました
思ったより調子が良い感じ
少し重めのギアでケイデンス80～90rpmくらいで回してきました
まだ事故前にすら戻ってない感じですけど、焦らず少しづつ何とかしてこうと思います～
今年もUNIQLOの企業コラボTシャツが出てきました
自転車関係はCOLNAGO、SPECIALIZED、GIANT、RIDLEY、JAMISの5社ですね
その中からSPECIALIZEDの白を購入～
スペシャのバイクは乗ってないけど^^;
バーテープとかはスペシャを使ってるから・・・いいよね？？
無地のドライメッシュTシャツを買うのは味気ないからっていうのもあって^^;
錦糸町のユニクロに行ったんですが、店内を探しても自転車のが無い？
色々探したけど見あたらないから店員さんに聞いてみたら端末で調べてくれて、入荷はしてるけど、まだ出してないとか^^;
裏から納品したままの段ボールが出てきて、そこを漁って購入しました（笑）
