もえのダラダラにっき

台風来てて雨も凄い～
帰りはズブ濡れになっちゃいました。
ちょっと体調いまいちだけどローラー台へ。
なんとか何時ものメニューこなしておきました。
今日は涼しいから、汗はそんなでも無いかな。

疲れが出てきてるから、今日は筋トレ無しでローラー台へ。
あんまり足も回らないけど、なんとか何時ものメニューこなしておきました。
うーん、今週はダメダメです(ToT)

気温は低いけど雨のせいか、少し動くと嫌な感じの汗が出てくるけど、ローラー台へ。
何となく今日は足が重くってケイデンスも少し低め。
ダメダメですね(ToT)

何時ものようにローラー台へ。
台風っていわれてたけど、そんなでもなかったかなって思ったら、凄い湿気。
おかげで汗だくになるのも早い感じ。
ちかれた～～

まだこの前の週末の疲れが取れ切れてない感じだけど、ローラー台に乗っておきました。
汗だく～
最後の方、ちょっとフラってきちゃった(ToT)

ローラー台に乗っておきました。
今日は少し足が重いんで、何とか回す感じ^^;
汗だく～～

ローラー台に乗っておきました。
ここのところ台風でランニングも出来てなかったからか、さら足な感じ。
回せました。

何時ものようにローラー台へ。
今日はちょっと足が重い感じで回すのツライ～
それでも何時ものメニューをこなしておきました。

今日もローラー台へ。
すぐ汗だくになります。
キツかった～～～

暑いけどローラー台へ。
回しながら何となくフロントギアを見たら、インナーに落ちてました。
もしかして、ここのとこ負荷が軽く感じてたのってこれのせい？
これ、Wレバー仕様だからフロントはフリクション、そのせいでいつの間にか落ちてたのかも。

フロントをアウターに変えたら負荷キツい～～～～(ToT)
何とかガンバってみました。

お盆休み中にローラー台乗ってなかったから、一週間ぶり。
回し始めたら妙に負荷が弱いから、1度止めてリアの空気圧をチェックしたらスカスカ。
空気を入れ直してリスタート。
それでもギアを少し上げた状態で回せました。

台風接近のせいでスゴく蒸し暑い～
すぐ汗だくになっちゃいました。

ここ数日、運動してないから足もフレッシュな感じ。
一段上げて回したけど、まだ行けそうだからもう一段上げてみました。
実走してみないと、ほんとはどーなのか判らないですね^^;

日中の暑さがまだ残ってて夜になっても暑い～
お昼は38度近くまで上がったっていうものね。
まるでサウナの中を歩いてる感じだったもの。

何時ものようにローラー台へ。
足が疲れてるのか、一段上げてたギアを途中で元に戻しちゃった。
へろへろ～～

何時ものように軽い筋トレしてからローラー台へ。
昨日は足を休めたからか、ギアももう一段上げても大丈夫でした。
汗だく～
途中でヘバることもなく、何時ものメニューこなせました(^^)

何時ものようにローラー台へ。
ここのとこ涼しかったけど、また蒸し暑さがぶり返してきたから小さな扇風機じゃ暑さは和らぎませんね^^;
汗だく～～～

気温はそんなでも無いけど湿気が凄い～
雨だから仕方ないけど^^;
ローラー台でもすぐ汗が噴き出てきます。
途中までギアをもう一段上げてガンバってみたけど、途中でヘタれちゃいました。
持久力不足です^^;

今日は日中雨だったけど夕方は止んできました。
そのおかげか涼しいからローラー台も楽かな・・・って思ったけど、湿度高いからすぐ汗だく^^;
取りあえず回すことに専念しました。

ちょっとバタバタして遅くなっちゃったけど、ローラー台へ。
最初何時もより足が軽く感じたから一段ギアを上げたら、途中でバテちゃった^^;ﾍﾀﾚ
汗だくになって終了～

雷雨で湿度上がってムシムシするけどローラー台へ。
少し右足の調子悪いけど何とか回せました。

先週の木曜は急遽飲み会になってローラー台に乗ってないから、一週間ぶり。
そのおかげか、さら足みたいで負荷が軽く感じます。
それだからか消費カロリーは少な目になっちゃった^^;